夏曆三月的第一個巳日稱為“上巳，2022年上巳節是什麼意思

上巳節，這一天所包含的活動特別多，人們也特別喜歡在這一個時間段去河邊洗澡，去除鞋碎也或者是去踏青泛舟各種各樣的活動，都將我們的春天組織的非常歡樂，具有娛樂性的同時又具有制度化。

2022年上巳節是什麼意思

這個節日最開始出現的時候，是在漢代初期的文獻裡面，我們可以根據這些文獻裡面的記載看到這個節日的習俗以及它規定的時間，還有特別的風俗習慣，因此我們將這種節日的名字，從古籍裡面根據意思選擇了一個。《周禮》鄭玄注：“歲時祓除，如今三月上巳如水上之類”。據記載，春秋時期上巳節已在流行。上巳節是古代舉行“祓除畔浴”活動中最重要的節日。《論語》：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎七沂，風乎舞雩,詠而歸。”就是寫的當時的情形。夏曆三月九年級為上巳日。古時以夏曆三月的第一個巳日稱為“上巳”。

上巳節的故事

在這一個傳統節日裡面的故事和傳說還是不少的，我們可以根據這些故事和傳說中學習，瞭解到更多關於這個節日具體的含義。上巳節可推到追念伏羲氏。伏羲和其妹女媧摶土造人，繁衍後代，豫東一帶尊稱伏羲為“人祖爺”，農曆三月三，還是傳說中王母娘娘開蟠桃會的日子。有一首北京竹枝詞是這樣描述蟠桃宮廟會盛況的：“三月九年級春正長，蟠桃宮裡看燒香;沿河一帶風微起，十丈紅塵匝地。”

　上巳節的養生

中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生，主食中選擇高熱量的食物；是指除主食中米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。所謂優質蛋白質，是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等保證充足的優質蛋白質；同時我們也應該多吃一些瓜果蔬菜之類的東西。保證充足的維生素。