這個假期要喝什麼茶，清明節是法定節假日嗎

清明節既是一個節氣又是一個節日，在二十四節氣中十分特殊。每到了這個時候，我們都可以感受到北方的春風，拂面而來。再也不是刺骨的感覺。同時，在這個時候還能欣賞到各種型別的花朵。比如，君子蘭就是在這個時間段開花的，及其絢麗。在清明節，可以喝一些茶。

清明節是法定節假日

清明節被寫入我國的法定節假日。所以在清明節這幾天，很多崗位上的人員都可以休息休息。和家人們一起聚集在老家，為去世的親人掃墓、上墳。

這個假期喝菊花茶

菊花，對眼睛好，可以明目。菊花性涼、味苦辛，有清熱解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散風熱的功效，可治療因肝火上亢所致的頭痛、外感風熱造成的感冒、緩解眼痠痛和視疲勞等，對神經性頭痛、頭暈也有顯著療效，常喝菊花茶還能擴張動脈和增加冠脈流量，降低血壓，長期飲用也可降低膽固醇。菊花的作用是很明顯的。菊花中含一些揮發油，尤其白菊花中含有龍腦、樟腦、菊油環酮等成分，具有明顯的降壓和抗菌消炎止痛作用。另外據介紹，菊花茶中含有0.9％的微量脂肪，這些微量脂肪可與菊花中的黃酮共同作用於人體，從而發揮“清熱解毒”的功效。不過，也有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能會使人體發寒，並使人體的免疫力下降，所以喝菊花茶應適量，不宜多飲。在喝之前要了解我們的體質。

菊花做茶的作用

菊花的種類有很多。不同菊花做茶時作用不同。貢菊具有清肝明目的作用；白菊疏散風熱的效果最強，可降火，對肝火上亢、頭昏腦脹等有緩解作用；杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛者時可選用；野菊花清熱解毒、消腫的作用最強，對緩解上火導致的口腔潰瘍、牙痛、口臭都有效，但因其寒涼作用較強，建議少喝，以免造成胃部不適、大便稀溏等不良反應。我們可以根據自己的需求選擇。