2018年世界保健日是幾月幾日
生活中忙忙碌碌快節奏的旋律是我們的常態，保持一個健康的身體和心理狀態是非常重要的，即使再忙，也需要對自己好一點，多瞭解健康知識。那麼，本期的世界節日大全就帶大家一起來看看2018年世界保健日是幾月幾日。
問：2018年世界保健日是幾月幾日？
答：2018年10月13日，星期六，農曆二零一八年九月初五。
日常生活中的飲食誤區：
誤區一：吃飽喝足有利健康
飽食終日而又缺乏運動，會造成能量過剩，引發心腦血管疾病。所以吃八分飽才是保持身體健康的好方法。
誤區二：一日兩餐能減肥
現代人注重身材的勻稱美觀，而刻意節食，一天吃兩餐，其實這樣更容易發胖。據說，日本相撲選手為了發胖而一餐兩餐，你願意像他們一樣嗎？
誤區三：錯誤的喝牛奶的方法
我國喝牛奶的習慣現在依舊少於西方國家，有的人認為成年後喝奶製品反而不利於身體健康，其實這都是不科學的謠傳。喝牛奶有助於減少冠心病和高血壓，益處多多。值得注意的是，喝牛奶不能空腹，這樣不利於營養吸收。
誤區四：豆漿不用煮熟
大家喝豆漿怕燙嘴，會沒煮沸騰就飲用，這樣其實是錯誤的。沒煮熟的豆漿不但難以消化，而且會出現噁心嘔吐的情況。
誤區五：偏食醃製食物
醃製食物爽口，開胃，所以許多人喜歡食用。但是醃製食物中含有較多的亞硝胺和多環芳香烴化合物，這是兩種致癌物質。所以，醃製食物少吃為佳。
