看看你能熬過第幾級，春節的幾級焦慮
隨著年齡的增長，過年已不再是單純的玩樂，不知道從什麼時候開始，許多人在春節即將來臨之際，會感到非常焦慮，雖然春節有一段比較長的假期，但是春節期間可能會遇到應酬、催婚等事情，讓不少人感到很有壓力，網上甚至有春節幾級焦慮的說法。
春節的幾級焦慮
一級焦慮： 一覺睡醒發現客廳坐滿了親戚。
二級焦慮： 跟父母一同前往不太熟悉的親戚家拜年。
三級焦慮： 被逼在親戚面前表演才藝。
四級焦慮： 年夜飯時被父母逼著敬酒。
五級焦慮： 沒掙到錢卻還要給晚輩紅包。
六級焦慮： 被父母親戚各種催婚。
七級焦慮： 被親戚們詢問工資多少、有多少存款。
八級焦慮： 當親戚家的熊孩子走進我的房間。
頂級焦慮： 從家鄉老人組成的“情報組織”面前走過。
有“春節焦慮症”怎麼辦
簡化事務
一到春節，每家每戶都為了籌備春節而忙碌著，不但要買年貨、準備年夜飯，還要打掃衛生、貼對聯等，面對這麼多事情，人會變得非常焦慮，害怕做不好，而等到一件件事忙下來後，人卻變得筋疲力盡、疲憊不堪。對於事物繁多引起的焦慮，建議儘可能地讓自己不要那麼忙碌，不妨簡化一些事情，保留最為重要的習俗，如年夜飯，儘量讓自己放鬆一些。
給自己留點思考空間
春節期間，不但要與親戚吃年夜飯，還要與朋友聚會，甚至要被父母親戚催婚，有些親戚還會問你的工資及年終獎有多少，讓人的焦慮感在無形中飆升。面對親人給自己施加的壓力，我們首先應該與親人好好溝通，心平氣和地說出自己的看法，一旦覺得親人的說辭及行為給自己造成了困惱，可以暫時遠離這個環境，給自己留有思考的空間。
