12月21日，今年冬至是幾月幾號什麼時間

對於冬至相信很多人並不陌生，但是大家可能不知道他其實有2個身份，一個節氣一個節日，在這天家家戶戶都非常的熱鬧，好比過年，冬至的到來也說明，天氣即將變冷了，我們要做好防寒的措施，那麼今年冬至是幾月幾號什麼時間呢？

今年冬至是幾月幾號什麼時間
　　2020年12月21日 星期一。每年的冬至時間在農曆十一月，具體日期難以確定，但總在陽曆十二月二十二日或二十三日。

冬至養生
　　冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。按八卦學說，此時為地雷復卦。卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象徵陽氣的初生。我國古時曾以冬至定為子月，即一年的開始。在一天十二時辰中，子時也是人體一陽初生的時間。

古代養生修煉非常重視陽氣初生這一時期。認為陽氣初生時，要像農民育苗、婦人懷孕一樣，需小心保護，精心調養，使其逐漸壯大。因為只有人體內的陽氣充足，才會達到祛病延年的目的。所以子時、子月便在養生學中有著重要的地位。

冬令進補有三種說法：一是在立冬後至立春前；二是在冬至前後；三是三九天。專家認為，冬令進補時間的選擇因人而異。患有慢性疾病又屬於陽虛體質的人需長時間進補，可從立冬開始直至立春；體質一般而不需大補的人，可在三九天集中進補。正如民間早就有“夏補三伏、冬補三九”的說法。冬至是數九的開始，因此民間認為，在冬至前後進補為最佳。