最少三個月，備孕幾個月是要孩子的最佳時間

現在很多人在選擇要孩子的時候，都會考慮備孕的問題。那麼應該如何備孕，備孕有什麼要求呢？備孕幾個月對孩子來說是最好的？有沒有什麼注意事項等等，這一系列的問題，都是我們想要去了解的。在這過程中我們應該注意什麼問題也是非常重要的。

　備孕幾個月是要孩子的最佳時間

我們經常聽別人說，備孕至少要備孕三個月。在孕前3個月開始調理身體，補充營養的話，那麼得到的就是最健康，最有營養的和，這樣才能結合出最健壯的。同時孕身體狀況達到良好水平，有利於著床和發育。如果孕媽媽或者準爸爸身體狀態不佳或者一直虛弱，在孕期6個月就開始調理自己的身體狀態和營養。一般在調理身體之前，可以去醫院檢查身體，請醫生對自己身體狀況作一個評估，給出飲食建議和改善體質的方法。這樣生出來的寶寶，會很健康。

　備孕的時候要注意什麼問題

很多人都比較擔心，自己的孩子會有問題，那麼我們應該如何預防呢？服用葉酸可以預防80%以上神經管畸形兒出生，如果孕期缺乏葉酸，有可能導致胎兒神經管畸形，還可以使胎兒眼，顎，胃腸道，心血管，腎，骨骼等畸形的概率增加。對於準爸爸來說，如果葉酸不足，會降低濃度，減弱的活力，還可以造成分離異常，加大胎兒缺陷的概率。葉酸並不能長時間儲存在人身體內，每天多餘的葉酸往往會代謝掉。因為懷孕時間不能準確獲知，所以需要提前補充葉酸，以保證葉酸的充分，保證和質量以及良好發育。所以在備孕階段，一定要注意孕媽媽和準爸爸的營養搭配，要保證身體良好的健康狀態。

什麼時候懷孕比較好

建議在早期開始備孕的時候，可以避免春天和冬天這兩個季節。選擇在7-9月這段時間內懷孕為好。在初期40-60天發生反應時，正好處在九月或十月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長髮育十分有利。此時日照充足，孕婦經常晒晒太陽，體內產生大量D，促進鈣、磷的消化，有助於胎兒的骨骼生長，且月份之間正值夏去秋來，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，休息、營養、各種的攝入都比較充分，均有利於胎兒的大腦發育和出生後的智力發展。所以當自己懷孕的時候，一定要補充大量的營養，這樣才能讓寶寶健康生長。