食譜的精選

天蠍座：黑巧克力規律是天蠍座的重大健康問題，因為他們主宰著大腸，所以天蠍座們經常會便祕。富含纖維的食物可以防止該情況。有效緩解壓力的鍛鍊，如瑜伽和沉思對於腸健康也有很大好處。食用巧克力並不像人們所說的那樣脂肪...

隨著立夏的到來，我們告別了豔麗的春天，迎來了燦爛的夏天。告別春天的希冀，迎來了夏天的期盼。立夏，是有一個全新季節的開始，標誌著萬物生長進入一個重要的階段。那麼2021年的立夏是幾月份，今年的立夏是哪一天呢？2021年節氣立...

大雪節氣即將到來，天氣又將降溫，那麼在這個寒冷的冬天裡，那些滋補益腎的燉菜有有哪一些呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣食譜，一起來看一看那些溫補益腎暖身心的燉菜有哪一些吧。黑豆羊肉燉當歸原料：羊肉1000...

我們常說病從口入，很多時候都是因為沒有注意飲食上的問題導致身體健康狀況不佳。科學的飲食能夠起到最好的養生作用，雖然有些人會感覺到繁瑣，但成了習慣也就變得很簡單。那麼十二生肖裡，哪些生肖為了養生會控制家裡每天的...

一到冬天天氣就變得寒冷，這時人們就會煲湯暖暖胃，其實不同的季節有各自適合的湯，養生湯的滋補作用也大不相同，而冬季煲什麼湯喝了更加驅寒養生呢？那麼本期的飲食文化為大家介紹下冬季養生湯。冬季養生湯蓮藕紅豆白鴿湯材料...

單從字面上的意思來看，我們都能感受到這個時節的寒冷程度，尤其是古代禦寒條件不發達，都只能用“熬”的，希望可以支撐到溫暖春天的到來，現在生活水平提高了，飲食習慣也很講究，經常用食補的方法，來度過極端的天氣。大寒的養生食...

白露節氣到來，氣溫迅速下降，許多地方開始進入陰雨綿綿的天氣模式，此時人體的保健養生，要遵循滋陰益氣防秋燥的原則，清茶、米酒、龍眼和番薯等都是應景的食物，而鮮美異常的白露雞更是必不可少。那麼今天就讓我們一起來看看白...

巨蟹座：椰菜類蔬菜從醫學星象來看，胃和腸是由巨蟹座主宰的2個身體部位，也是巨蟹座兩個脆弱的部位。減少咖啡因的攝入量，小心食物過敏，緩慢進食也有助於緩解胃脹。椰菜家族包括椰菜、捲心菜、花椰菜、豆瓣菜和芥菜，這些都對...

白露時節天氣轉冷，同時也越來越乾燥，營養專家指出此時人們的食補養生應以滋陰潤燥為主，同時要注重對脾胃的養護。那麼今天的老黃曆就為你推薦幾款滋陰補肺益氣健脾的白露時節食譜，一起來學著做吧。大棗烏梅湯原料：大棗20克...

嬰兒在母親懷抱中哺育成長，從母親獲得最初的感情和思想……可以說精心培養兒童心靈的是婦女，是偉大的母親。本期傳統節日就帶你一起去了解一下母親節吃什麼好，下面一起來看一看吧。一、香菇娃娃菜：永遠的牽掛盈盈綠意，抹不...

隨著芒種節氣的來臨，我們真正進入了炎熱的夏天，此時的暑氣已經延伸到了全國各地。盛夏天氣炎熱，人也容易疲倦，這個時候是最適合養生的時期，注意休息，少熬夜就是最好的養生，不過大家往往對此置若罔聞。不過，相信每個人心中都住...

花生、蓮藕、鴨，這三種食物在人們的日常飲食中都很常見，它們分別也有各自的養生功效，而如果將這三種食材一起做湯，更是富有營養，那麼就讓老黃曆為你介紹一道養陰清熱的霜降養生食譜——花生蓮藕鴨湯。花生蓮藕鴨湯食材：花生...

我國傳統中醫將脾胃視為人體的後天之本，認為人體的氣血正是由脾胃將食物進行轉化而來的，脾胃是極為重要的臟器。而在立夏以後，溫度逐漸走高，還經常下雨，潮溼又炎熱，脾胃很容易受到溼熱的影響，進而引發不適。那麼就讓二十四節...

所謂的“咬秋”是指立秋日時要吃相應食物的習俗，到了立秋這天，民間有“咬秋”傳統習俗，那麼2019年咬秋吃什麼好呢？且隨老黃曆一起來看看二十四節氣中的立秋飲食篇章吧！吃西瓜江蘇各地都有立秋日吃西瓜的風俗，稱為啃秋。而立...

現在人們的生活越來越好，老一輩人只有過年、甚至過年都不一定吃得到的大魚大肉，如今已經成為尋常百姓的餐桌日常。而在吃多了山珍海味，飽啖過葷腥油膩以後，人們開始更多地追求身體的健康和形體的美麗，減肥瘦身隨之成為熱門...

立秋時節到來，雖然暑熱尚未完全撤退，但秋燥卻開始加重，此時正是人們調整盛夏養生策略，以潤燥生津為重的時候。那麼今天的老黃曆就為你介紹以紅豆為主要食材的立秋養生食譜，現在就一起來了解。紅豆的功效與作用消除水腫紅豆...

說到缺鈣會引起多種疾病，而小孩子缺鈣更是會影響身體和大腦的正常發育，因此學會科學給孩子進行補鈣很重要。那你知道寶寶缺鈣的症狀有哪些嗎？那麼本期的健康飲食文化，為你解析寶寶缺鈣怎麼補。寶寶缺鈣的症狀表現寶寶補鈣...

芒種節氣的到來，也意味著炎熱的夏季來臨。如果是為了養生考慮的話，芒種時節飲食要以清淡為主。今天就來教大家制作三款適合在芒種時節食用的美味佳餚。苦瓜炒蛋是夏季餐桌上常見的菜，清熱解毒，另外還有紅棗銀耳湯和百合粥...

想到曾經的一件事情，因為身體不適的原因，自己家人就會每天給自己注意些養生類的湯來自補身體，在一定程度上來說，對於自己的身體來說是有很大好處的。在冬至的時候也是有一些養生類的食譜，下邊有詳細的介紹，也有一些養生需要...

很多女性在進入某個年齡段之後，都會有意識地進行養生，以期望自己的身體能夠變得更好。而不同的女性，養生也各有不同，下面，要通過女性養生介紹的是九大不同體質的女性養生食譜，和小編一起了解吧。一、溼熱型溼熱體質的人臉部...

學生群體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理...

二十四節氣從我國古代流傳至今，歷史悠久。是我國古代智慧的結晶。下面就說說二十四節氣中的第六個節氣：穀雨。穀雨節氣的到來讓我們不得不注重養生。那麼穀雨時節吃些什麼比較養生呢？下面就隨小編一起學習瞭解一下吧。杞...

我國民間歷來將霜降視為飲食進補的黃金時節，營養專家指出，霜降正值深秋，此時人們的飲食養生重在滋潤防燥，還要健脾養胃，而這個時候有益腸胃的食物，當屬各類菌菇，那麼今天的老黃曆就為你推薦益胃理氣化痰的霜降養生食譜。我國...

不要以為春天氣溫溫和，飲食就無需注意了，反之春季是疾病多發的季節，我們應該利用食補來補充所需營養。那麼大家知道驚蟄時節養生吃什麼最好嗎？接下來就由老黃曆來為大家解答吧，一起來看看！水蘿蔔水蘿蔔作為一種健康有營養的...

孕婦的飲食習慣一直是全家人最關注的，這畢竟關係到還有肚子裡的那個，所以照顧好孕婦，是最需要做的事情，讓我們一起到孕婦飲食瞭解，孕婦飲食的食譜，還有需要補充的營養都有些什麼。孕婦懷孕食譜：涼拌三絲、黃魚湯、番茄炒豆腐...