如何改善你的胡思亂想？，塔羅占卜

生活中我們總會遭遇各種各樣的問題，很多時候我們也會容易陷入牛角尖之中，給自己的心理增添太多壓力，會更加胡思亂想。
　　那麼，本期讓塔羅牌看看如何改善你的胡思亂想？

　　現在讓自己靜下心來，做三次緩慢而深長的深呼吸，完全地，放空你的頭腦。當你準備好，從上面的四張牌裡，選擇一張出來，也許這個塔羅牌預測會告訴你答案。

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選擇1：提升自信
　　你是一個比較自卑的人，就算你在人前表現出一副嘻嘻哈哈，很快樂的樣子，也只是為了掩飾內心的不安，你會胡思亂想就是因為你的自卑心理。所以你在看到戀人和其他異性走的很近時，會懷疑對方是不是變心了，然後自顧自的心煩意亂，能夠想象出的都是不好的結局。

選擇2：充實生活
　　你的胡思亂想其實都是閒出來的，這個閒不一定是指工作不夠忙，是生活除了工作，就沒有其他活動了，只要忙完了工作，就會開始胡思亂想了。一時惆悵的想著這份工作究竟能不能做的長久，如果突然失業了怎麼辦。一時又會對自己年紀不小了，還沒有遇到合適的人，擔心這輩子是不是就要孤獨終老了。你想得頭都痛了，也想不出個所以然來。

選擇3：多做運動
　　你只要身體放鬆了，心裡就“動”起來了。所以吃完飯一坐到沙發上就開始胡思亂想，想著今天上司談話的內容，是不是對自己的表現不滿意，然後憂心忡忡的又擔心未來的日子會不好過。才和戀人通完電話，就因為覺得戀人說話的語氣有點低落，就開始胡思亂想的以為感情出現了什麼問題。

選擇4：放空自己
　　你是一個習慣整天都忙忙碌碌的人，但是忙碌並沒有讓你獲得真正充實的感覺，反而會因為太忙太累，操心太多，讓你陷入胡思亂想的困境。你會因為工作上的一個小失誤就擔心以後都不會把任務交給自己了。也會因為朋友的感情破裂，就懷疑自己戀人的真心。