測你是否一直活在過去難以自拔？

A、在自己年輕或小的時候曾有過一些重大經歷。不管什麼原因，你還沒有完全從這些經歷中走出來。你的觀點也許會比較保守，你拒絕變化，拒絕接受新的知識，因為這些東西讓你感到不舒服、害怕。你不會讓自己的信念受到挑戰，在安全的前提下，你會接納變化，但你不喜歡強加在自己身上的東西。

B、可能你還沒有意識到：你一直生活在過去中。過去的記憶會悄悄回到你的腦海中，分散你的注意力。也許過去有些事情值得你去注意和理解。你在過去的這些年中有沒有把自己從回憶中解脫出來，或者告訴自己別傻了，就這樣順其自然吧？你不像自己認為的那樣有邏輯，經常受到情感的困擾。多給自己一些空間來探索一下自己真正的想法和感受，你會發現事情會有不同的結果。

C、你對過去的態度是一成不變的，過去了就是過去了，你不想再把自己陷進去。然而，為了這一信念，為了防止過去的事情會影響到你，你也付出了全部的精力。這樣反而妨礙了你接納新的知識，阻礙了你去改變。你無法容忍任何事情威脅到你苦心經營的平衡的現狀，即便是過去的事情又出現在你的腦海中，你也不會怎樣，你能夠輕鬆地對待它。

D、你很有洞察力，你很清楚過去的事情對你的影響。你從過去的經歷中吸取經驗，對那些重複過去的模式很感興趣。你很清楚自己的過去，也知道它怎樣塑造了現在的你——這種能力被叫做“自傳能力”。你會知道自己來自於哪裡，這也就幫你搞清楚了自己該去哪裡。你可以進行新的選擇，因為你很清楚自己過去所作的選擇和做這些選擇的理由。