測你能減肥成功嗎？ 占星館 綜合測試 2.7W 大中小設定文字大小 俗話說：三月不減肥、四月徒傷悲、五月路人雷、六月伴侶沒……減肥是女生們永恆的話題，每個女生都知道身材的重要性，但想要減掉身上的肥肉可不是那麼容易的，有人能夠持之以恆堅持運動、注意飲食，這樣的人減肥效果是很顯著的。 你的減肥方式能夠成功的減掉肥肉嗎？一起做個測試看看吧。在一個大雪紛飛的日子，一名男子在大樓的樓頂赤膊坐了一上午，沒有想下來的意思，你覺得他這樣做的原因是：??在懺悔自己的罪過??玩輸了遊戲，懲罰自己??他是心理病病患者??他想自殺A、你是個標準吃貨。閒暇時，常順口吃些點心、蛋糕，衝杯麥乳精或吃塊巧克力等零食。以為吃些水果喝些飲料，可以使面板潤澤。減肥不吃正餐而以點心和水果充飢。結果不但不能減肥，相反成了增肥劑。這樣下去，想瘦下去，幾乎是不可能的。管好自己的嘴吧。吃貨是沒有未來的。B、儘管你也能做到節食，但你的節食方法不能讓你瘦下去。吃得過少口腹之慾得不到基本滿足，難以長期堅持，一旦恢復日常飲食，必定反彈。加上減肥食物體積太小。有時一塊固體的減肥餐，兩口就吃下了，胃得不到吃飽的訊號，於是終日有飢餓感，最後實在忍不住大吃一頓，減肥失敗。C、白天你沒有時間照顧自己的飲食情緒，只有到了下班後，一天中的最後一餐，晚餐，你才能吃豐盛點。到了晚上，人體的各種機能就自然地進入了休息狀態。唯獨合成脂肪的胰島素，在晚上分泌的較多。這就意味著：吃同樣的東西，在晚上更容易變成脂肪沉澱下來。所以，要減肥，晚餐需少吃。D、對你來說，運動是一件極其痛苦的事兒，有空你情願多看兩集美劇，躺在床上刷一下微博，你也絕不會想到要起來動動，不肯動，吃下去的東西就變成了脂肪。你總是催眠自己，其實沒吃多少，實際上，邊看劇邊往嘴巴里塞下的零食不少了。你自己卻不知道。 TAG標籤：減肥 #
