营养的精选

秋葵听名字就知道，是属于秋天的时令水果，味道不怎么样，被中国网友认为是最难吃的五种蔬菜之一。本身的营养价值却很高，是人类最佳的保健蔬菜之一。本期的饮食禁忌，为你解析。秋葵的营养黄秋葵简称秋葵，日本人称之为“绿色人...

宝宝两岁的时候，营养食谱应考虑到锻炼宝宝口腔牙龈和咬肌的发育，食谱多样化也是宝宝营养均衡的重要因素。那么，今天要介绍的营养粥荤素搭配就比较多了。妈妈们赶紧和小编一起到宝宝营养粥中看看吧。准备给宝宝吃更营养的...

秋葵又叫做咖啡黄葵，比较喜欢温暖的气候，原产于印度，现在在中国南方许多地区都有栽培。它有着蔬菜之王的美称，又有极高的经济用途和食用等价值。本期的健康饮食文化，为你解析。经济用途叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物...

小暑时节炎热难当，不少人在高温天气里胃口不佳，吃不下东西，若营养物质流失而缺乏补充，久而久之身体就容易虚弱。营养专家建议，有一些食物适合在小暑时节食用，既美味又具有养生功效，能够帮助人们在夏日中补充能量和营养素。那...

前段时间食品安全又成了新闻上的一大话题，本该冬季来临火热的火锅店屡屡爆出假汤假骨头，全都是化学添加剂的事件，这样的事情一经爆出就让很多的火锅爱好者看着火锅店望而却步。那么，本期冬季饮食小编推荐一些汤底营养的火...

现在的食物种类十分的繁多，有时候去超市或者菜市场，都一脸的懵逼，不知道要买什么的好。如今的人们越来越关注身体的健康问题了，那么饮食方面可以多吃这些食物。本期的健康饮食文化，为你解析。1、牛油果富含维C，能增强免疫系...

数九到来，天气怎一个冷字了得，不过在这冷飕飕的季节，有一件事无疑可抚慰人们的心，那就是可以开吃美味又应景的深冬美食了，营养专家介绍，数九时节适量吃六种食物，美味又营养，对健康很有益处，那么就让我们来看看是哪六种，吃了有什...

孩子越小就越脆弱，很多宝妈在孩子刚刚添加辅食的时候手忙脚乱，不知道这辅食孩子能吃吗？孩子能否消化吸收，经常去问那些有经验的宝妈孩子辅食要吃什么？做什么孩子会更加的有食欲。那么本期的文化饮食为大家介绍一岁宝宝食谱...

茶是一种热门的饮品，茶在如今也分为了六大类，不同的茶，茶色，茶香等等都有所不同，那么泾阳茯砖茶是什么呢？营养功效是哪些呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！泾阳茯砖茶是什么泾阳茯砖茶，陕西省泾阳县特产，中国国家地理...

对于减肥，很多人把它设立为长久的目标。我们总是看到电视上的明星没几个月就瘦了十几斤，其实背后付出巨大的努力这是你没看到的。那么减肥的时候千万不能缺少这些营养。本期的减肥饮食，为你解析。蛋白质蛋白质是维持我们...

一年一度的母亲节即将来临，人们在这个时候往往会为母亲挑选各种各样的礼物，也有人会选择亲自下厨为母亲做上一桌好菜，作为节日的献礼。那么今天的传统节日就为你整理一些美味的母亲节菜谱，既好吃又有营养。鲜菇红枣鸡汤食...

两个人在一起，如果有一方太过于优秀或者一方太爱对方，那么总有一方就会担心有天对方离开了他，感觉很没安全感，那么你的TA担心你跟人跑了吗？测试一下就知道了，一起来做个爱情测试，你觉得哪份早餐营养最丰富？测你的TA担心你跟人...

有专家也表明鱼的营养价值会比猪肉来得高，它所含的蛋白质非常之高，种类繁多，不同的鱼所含的营养可能也会有所不同，不同体质的适合不同的鱼。那么本期的饮食文化为大家介绍什么鱼最有营养，鱼什么部位有营养？什么鱼最有营养祖...

蔬果汁便是以水果压榨萃取出的汁液，蔬果汁便是让一些老人家或者是一些不喜欢吃水果的小孩子喝，完全是替代了整个水果的存在。蔬果榨成汁也会失去某些营养成分。本期小编就带你去健康饮食文化看看蔬果打成汁失去了哪些营...

现在基本都是独生子女，孩子都是父母的心头肉，每个父母都想把最好的留给孩子，希望他们健康成长，对于吃的也是很舍得，可是孩子应该怎么吃才能有营养，才能健康呢？本期饮食文化为大家介绍儿童营养食谱，儿童营养不良的危害。儿童营...

粥，在我们的生活中是老少皆宜的。粥不但有营养，还对我们的身体有好处。特别是在身体不好的时候喝粥，对调理身体有很大的益处。那么，跟随小编一起来饮食文化看看适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康。1、蛋花小米粥材料：小米1...

2017年的立夏已经到来，夏日的感觉越来越浓了，面对逐渐上升的气温和闷热的天气，人体往往会大量出汗，在排汗的同时不仅流失了体内的水分，还可能损失一定量的营养成分如钠、钾、钙等矿物质。那么立夏时节该怎么补充水分和营养...

现如今的人们的饮食讲究的是食物的多样性，每种食物都有着属于它的独特的价值。身体是革命的本钱，只有好的身体才能够去努力的拼搏奋斗。那么本期的健康饮食文化，讲讲养生吃什么比较好。1、菠菜——“强心剂”研究显示，常...

有句话说的好，早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少。一日之计在于晨，早餐对于工作生活是十分重要的，吃好早餐干什么都有精神和力气。那么早餐吃什么比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、多吃鸡蛋研究发现早餐吃鸡...

当你的宝宝长到四岁的时候，很多食物基本都能够接受，也能够很好地消化了。做了很多的宝宝营养粥，随着孩子长大了，你是不是也有点“巧妇难为无米之炊”的感觉，不知道要做什么给宝宝吃更有营养了？那么，接下来就跟小编一起看看还...

我国民间传统，有冬至后进补的说法，人们称为“补冬”，冬季饮食中进行正确而适当的食补，能够帮助人们增强体质，提高抵抗力，对接下来度过寒冬很有好处。在漫长的养生实践中，人们总结出七道强身健体有营养的补冬药膳，现在就一起来...

虾类在海鲜中是很受大家喜爱的，无论是清蒸，水煮，还是爆炒，味道美的没法说了。它既美味又营养，实在是人间绝品。那么它有什么样的营养价值呢？它的营养价值有多高呢？多吃虾有什么好处呢？本期的健康饮食文化就带你看看美味有营养...

吃素的好处大家都有所耳闻，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那么坏处也是有的。长期吃素食，人体的一些必需的营养元素跟不上，就会导致身体上的虚弱，那么，素食怎么吃得营养？就一起来看看吧！尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素...

我们都知道小孩子一般是长到六个月后才能慢慢的添加辅食，添加辅食最初也得是容易下咽跟易消化的事物才行。而粥对于宝宝来说是最佳的选择事物，那么，我们来饮食文化学习学习适合宝宝吃的营养粥怎么做吧！山药小米粥做法：把山...

在西方家庭的感恩节餐桌上，除了烤火鸡这道主菜以外，还有其他不少应景的美食，南瓜派这道必备的甜品，也是受到人们欢迎的食物。那么就让老黄历为你介绍，营养美味的感恩节南瓜派。1620年，“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗...