关于睡觉,很多人的习惯都不一样,而在睡前的强迫症很多时候都有可能影响我们的睡眠质量。那么,你知道自己在睡前有什么样的强迫症吗?这样的强迫症对你有影响吗?下面,就跟小编一起做一道趣味测试看看吧。
A、一定要胡思乱想
爱幻想的人,那颗孩童一般纯真的心,往往会在入睡前陷入浪漫的幻想乐园,主人公也许是自己,也许是那个爱恋着的对象,在现实中无法实现的快乐情景,会让你徜徉在甜蜜而无虑的海洋中,闭上双眼,伴你进入梦乡。
B、一定要思考人生
你是一个对自己生活负责任的人,不希望自己浪费精力和光阴在碌碌无为之中,于是习惯了每天在入睡之前审视自己。回顾今天的努力,距离自己的目标还有多远,接下来的自己需要如何达到目标,不断地扪心自问中,也是对生活态度的一番检验。
C、一定要让自己充满安全感
因为你习惯了以自我为中心,所以在睡眠放松之时会极其缺乏安全感,不知不觉会养成强迫自己检查身边的一切细节。不能接受敞开门窗睡觉,习惯反锁房门,甚至床单、睡衣和枕头都需安排固定,否则你会整夜辗转难眠,难以平息内心的不安。
D、一定要与别人交流
每当睡觉的时候,总是会激起你莫名的交流感,像是习惯了妈妈哼唱催眠曲的
婴儿,总想跟亲密的朋友在互诉衷情中渐渐入睡,或是跟别人发发短信而疲倦自己。如果条件允许,也一定会在睡觉前,跟上的好友罗嗦几句再安心入睡。
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