從什麼時候開始，2018年大暑多少天

到了大暑節氣，天氣熱，毒辣的陽光讓人間成爲了一個巨大的火爐，而且大暑是全年最熱的一個時期，並非只有一天，所以防暑降溫不能鬆懈。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018年大暑多少天。

問：2018年大暑多少天？
　　答：2018年大暑16天（7月23日-8月7日）

我國古代將大暑分爲三候：“一候腐草爲螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認爲螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮溼；第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑天缺鉀可能釀大禍
　　鉀是人體內不可缺少的營養元素，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸鹼平衡與神經行動的傳遞。鉀還能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。由於夏季天熱，人們出汗較多，大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內鉀離子過多喪失，造成低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不佳、精神不振等病症。

血鉀正常濃度爲3.5毫摩爾/升～5.5毫摩爾/升，低於3.5毫摩爾/升稱爲低血鉀症。低血鉀症最突出的表現是四肢痠軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱。一般從下肢開始，表現爲站立不穩、無力或登樓困難。以後隨着低鉀的加重，軀幹、上肢肌力也逐漸明顯減弱，直至影響呼吸肌，嚴重時甚至可出現呼吸衰竭，或伴有如胸悶、心悸等血管系統的功能障礙。

熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，水果如草莓、桃子等；蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉裏面的含鉀量特別大，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一箭雙鵰。