白露要怎麼吃，2022年白露能吃西瓜嗎

一年四季，春夏秋冬，一年一輪，好像時間在靠着這四個季節在織一條長長的圍巾。春天、夏天、秋天、冬天的顏色都是不同的。最紅火的應該是夏天，因爲這個時候西瓜上市，家家戶戶都會天天吃西瓜，隨着時間的推移，到了白露這天，我們還可以吃西瓜嗎？

2022年白露不能吃西瓜

西瓜，是我們在夏天經常吃的水果。白露是二十四節氣之一，白露這天天氣陰涼，天氣開始轉涼，人們容易口乾舌燥，而且白露這天晝夜的溫差十分的大，十分容易着涼。那麼說到白露後西瓜爲什麼不能吃的問題，其實因爲西瓜是寒性的食物，西瓜又被人稱爲寒瓜，雖然白露後吃西瓜十分的清熱解暑，但是不能多吃。記得從今天開始，要多喝一些熱水。

白露要少吃一些瓜類

瓜類，是寒性食物。到了白露時節之後，我們儘量要少吃西瓜以及其他的瓜類。要是非常想白露吃瓜，這個時候我們可以選擇吃一些紅薯，花菜，梨子以及龍眼來代替。我們也可多吃一些酸味食物以養肝，但不應該進食過飽。同時我們還可以在平日裏多喝粥水。同時在白露之後也要少吃魚蝦。在吃飯的時候，記得要吃熱乎的食物。

白露要多吃一些豆類

人吃五穀雜糧。到了白露時節之後是要儘量要少吃或者是不吃西瓜的，儘管西瓜具有清熱解暑的效果，但吃過多的西瓜對我們的脾胃的傷害卻是很大的。其實不只是西瓜，甜瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等這些瓜字輩的食物都屬於寒涼食物，那麼這個時候我們脾胃本就虛弱，若過食寒涼之物只會火上澆油。白露以後我們需要少吃瓜多吃豆的，尤其是豌豆是非常受人們歡迎的。另外，這種美食的營養價值也是比較高的，我們多吃一些的話也是非常有利於我們身體營養物質補充的，現在很多人也特別喜歡追捧這種美食的。每天喝一杯豆漿，就是不錯的選擇。