穴位的精選

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之涌泉穴。涌泉穴：安神健體穴...

古人認爲春季與肝相應，春分時節正值仲春，正是人們養肝護肝的好時候，而除了適當吃一些利肝的食物之外，中醫師還推薦人們在春分時節可以按摩身體的一些特定穴位，那麼就讓老黃曆爲你介紹，春分養肝按摩哪些穴位。行間穴行間穴，在...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果，本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之風池穴。風池穴：明目醒腦穴風...

一年一度的大雪節氣即將到來，健康專家介紹，從傳統中醫的角度出發，人們將進入一個最適合保健養生的時節，此時常見的中醫療法之一是艾灸，如能正確操作，則有助於防寒暖身、扶陽固本。那麼就讓老黃曆爲你介紹，大雪艾灸正當時的七...

對於每一個人來講，養生的問題永遠都是至關重要的，因爲一個人的身體保持健康狀態是做任何事情的前提，那麼在大學節氣到來的時候，寒冷的季節之中，透過什麼樣的方式才能夠讓大家繼續保持一個很好的狀態，從而達到很好的養生木底...

我國傳統中醫認爲“春應肝”，說四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也屬木，因此春氣通肝，兼之春天裏人體新陳代謝旺盛，而這離不開肝的作用，所以，春季養肝最是重要。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立春艾灸哪些穴位合適。艾灸太沖穴...

三九天許多怕冷的人能不出門就不出門，可長時間悶在家裏，身體都快要僵硬了，中醫上講三九天還是要適當進行體育鍛煉以增強體質，也可以適當按摩人體特定穴位，以通經活絡、活血化瘀、鼓舞陽氣促進新陳代謝，改善血液循環。那麼就...

寒露時節正是深秋，寒冷的冬天也越來越近，古籍《千金要方》中指出從此要注意“勿令下冷無生意，常欲使氣在下”，這是因爲中醫認爲足部與全身所有的臟腑經絡都有密切關係，寒露過後，對下肢尤其足部的保暖非常重要，此外還可以經常...

立秋到來後暑氣一時尚未完全退去，但晝夜之間溫差已經逐漸加大，正是季節轉換的時候，傳統中醫學認爲，進入秋季的養生應以培補元氣爲重點，那麼就讓老黃曆爲你介紹幾個立秋艾灸養生適用的穴位吧。大椎穴：保健要穴、主宰全身《甲...

再過幾天就是2018年的立春節氣了，傳統中醫認爲，立春後陽氣生髮，萬物復甦，而人體肝氣亦生髮向上，波動較大，是肝病比較活躍的時期，因此立春時節的保健養生，最重要的就是養肝，那麼就讓老黃曆爲你介紹，立春艾灸哪些穴位最養肝。春季...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之委中穴。委中穴：解腰背痠痛...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位。委中穴：解腰背痠痛穴委中穴...

三伏天艾灸，是傳統中醫“冬病夏治”的一種理療方式，而除了緩解慢性病症之外，正確的艾灸還能夠幫助人們瘦身，當然這需要專業中醫師的指導了，今天的老黃曆就爲你簡單介紹一下，三伏天艾灸減肥幾個重要的穴位。艾灸減肥法是透過...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之陽陵泉穴。陽陵泉穴：舒筋活...

“立春一日，百草回芽”，天地萬物從立春開始漸漸復甦，但春季的溼邪之氣此時也漸漸旺盛起來，甚至讓一些人感到全身沉重，睏倦無力，或出現其它不適症狀，這就是受到了溼氣的影響。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立春艾灸哪些穴位祛溼。艾...

我國傳統中醫學講究“順時養生”，在不同的季節和節氣有着相應的調養方式，例如冬至時節，就是一年之中艾炙理療的最好時機，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹，冬至艾炙以哪些穴位爲主，冬至艾炙有什麼好處。冬至艾灸的好處是什麼...

我國傳統中醫學有“冬病夏治”的說法，而每年盛夏時節的三伏天，正是中醫施展艾灸療法進行“冬病夏治”以保健養生的好時節，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，三伏天艾灸灸哪些穴位，三伏天艾灸常用穴位有哪些。後天之本，氣足之源—...

8月11日人們將進入2017年的末伏，今年的末伏到來之際，人們已經先過了立秋，按理說是由熱轉涼的開始，但因爲秋老虎的存在，這段時間依然潮溼而悶熱，再加上逐漸開始乾燥的天氣，對人們的身體仍然是一次考驗。那麼今天的老黃曆就爲...

八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分爲上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位，其擅長調節全身的水液，疏通氣血，經常按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。本期的經絡養生帶你去了解八髎穴位位置圖和作用，八髎...

在夏季的養生方法之中，按摩很扮演着非常重要的角色。人體經過按摩，全身脈絡就能夠得到一定程度的疏通，讓整個人體感覺更加舒適。因此，如果你夏季養生活動中沒有這個項目，可以考慮多增加一個哦。畢竟對你的身體有很大的好處...

艾灸是溫壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、健身防病的傳統方法。季節交替陰陽變化之時，中醫上透過艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外，增強處突應激能力。那麼就讓我們...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之足三裏穴。足三裏穴：全能穴...

大寒時節天氣寒冷，這時候人們除了及時添加衣物保暖以外，還可以透過中醫艾灸來調整氣血經絡，以求達到活血助陽、禦寒暖身的效果。那麼就讓老黃曆爲你整理，大寒艾灸的常用穴位。大椎多用於熱證，實熱證的瀉熱，可以點刺放血、梅...

立夏，是二十四節氣之一，也是二十四節氣中的第七個節氣。二十四節氣是我國古代的人們把春夏秋冬這四個季節更準確的劃分爲了二十四節氣。立夏養生尤爲重要，除了食療，就是艾灸。那麼艾灸什麼穴位呢？下面就隨小編一起來看看吧...

肺經是人體中衆多的經絡中的其中之一，主要的作用就是維持肺的功能，因此調理好肺經，對改善呼吸，滋養面板有很大的幫助。而肺經中有幾個的穴位，就能夠幫助我們調理肺經。本期的經絡養生帶你去了解。1、中府穴LU1ZhōngFǔ定...