失眠時屬馬會怎麼辦 占星館 屬馬 2.4W 大中小設置文字大小 屬馬:深呼吸屬馬人堅信科學。睡不覺是因為大腦太興奮了,一直在刺激着。所以沒有一點點的睡意。為了能快速的睡着,那就需要先對大腦進行降温,先減少思考的力度。所以屬馬人就會開始進行深呼吸,把身體裏所有的氣全部擠出去,然後再深吸一口氣,憋着。如此循環幾次,讓自己的身體和大腦都先靜下來,靜下來後,自己再試着睡下去,效果還不錯。 TAG標籤:失眠 時屬 馬會 #