穴位的精選

寒露時節正是深秋，寒冷的冬天也越來越近，古籍《千金要方》中指出從此要注意“勿令下冷無生意，常欲使氣在下”，這是因為中醫認為足部與全身所有的臟腑經絡都有密切關係，寒露過後，對下肢尤其足部的保暖非常重要，此外還可以經常...

再過幾天就是2018年的立春節氣了，傳統中醫認為，立春後陽氣生髮，萬物復甦，而人體肝氣亦生髮向上，波動較大，是肝病比較活躍的時期，因此立春時節的保健養生，最重要的就是養肝，那麼就讓老黃曆為你介紹，立春艾灸哪些穴位最養肝。春季...

我國傳統中醫學講究“順時養生”，在不同的季節和節氣有着相應的調養方式，例如冬至時節，就是一年之中艾炙理療的最好時機，那麼今天的二十四節氣就為你介紹，冬至艾炙以哪些穴位為主，冬至艾炙有什麼好處。冬至艾灸的好處是什麼...

三九天許多怕冷的人能不出門就不出門，可長時間悶在家裏，身體都快要僵硬了，中醫上講三九天還是要適當進行體育鍛煉以增強體質，也可以適當按摩人體特定穴位，以通經活絡、活血化瘀、鼓舞陽氣促進新陳代謝，改善血液循環。那麼就...

古人認為春季與肝相應，春分時節正值仲春，正是人們養肝護肝的好時候，而除了適當吃一些利肝的食物之外，中醫師還推薦人們在春分時節可以按摩身體的一些特定穴位，那麼就讓老黃曆為你介紹，春分養肝按摩哪些穴位。行間穴行間穴，在...

霜降節氣到來，天氣越來越冷，着涼感冒、發燒、過敏等季節常見病也容易找來，為了預防疾病纏身，人們在日常生活的衣、食、住、行各方面都要做好準備。而今天小編要為你介紹的就是霜降養生可以嘗試的一種方法——按摩人體三穴...

立秋到來後暑氣一時尚未完全退去，但晝夜之間温差已經逐漸加大，正是季節轉換的時候，傳統中醫學認為，進入秋季的養生應以培補元氣為重點，那麼就讓老黃曆為你介紹幾個立秋艾灸養生適用的穴位吧。大椎穴：保健要穴、主宰全身《甲...

進入芒種，天氣逐漸炎熱，雨水陸續增多，濕度也日益增大。在潮濕悶熱的天氣裏，人體容易受到濕熱的侵襲，往往感到四肢睏倦、精神不振。傳統中醫學認為，要想避免以上症狀，可以嘗試芒種艾灸。那麼就讓二十四節氣為你介紹，芒種艾灸應...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之關元穴。關元穴：補腎固元穴...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之內關穴。內關穴：養護心臟穴...

八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位，其擅長調節全身的水液，疏通氣血，經常按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。本期的經絡養生帶你去了解八髎穴位位置圖和作用，八髎...

在風水中，地理風水是很重要的個項目，主要作用與陰宅風水用來找風水寶地的那麼你知道地理風水穴位是什麼嗎？你知道這個地理風水穴位有什麼樣的説法嗎？本期的風水文化帶你去了解。地理風水穴位地理風水穴位現在非常難找，主要...

處暑的到來，代表着炎熱的夏天即將過去，但此時外界的暑濕之氣還沒有完全退去，所以祛濕邪掃餘毒依然很重要，那麼今天的老黃曆就為你介紹，處暑艾灸常用的一些穴位，處暑艾灸這些穴位，各自能夠起到不同的效果。處暑艾灸中脘，足三裏...

所謂“節氣灸”是指在特定的時令節氣，選擇人體具有強壯作用的穴位進行艾灸、隔姜灸、隔鹽灸等中醫理療操作，藉此來調理身體。那麼就讓老黃曆為你介紹，立冬節氣灸的幾個重要穴位。氣海灸“氣海一穴暖全身”，意思是説氣海穴...

我國傳統中醫認為“春應肝”，説四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也屬木，因此春氣通肝，兼之春天裏人體新陳代謝旺盛，而這離不開肝的作用，所以，春季養肝最是重要。那麼就讓老黃曆為你介紹，立春艾灸哪些穴位合適。艾灸太沖穴...

春分節氣正是萬物陽氣生髮的時候，此時天氣轉暖，氣温逐漸攀升，有些尚且不適應冬春轉換的人們，就容易感到身體不適，或者患上季節性疾病。傳統中醫上講，春分時節揉按人體七個穴位，對此間的保健養生很有幫助，那麼就讓二十四節氣為...

進入小滿時節，天氣炎熱潮濕，人體容易受到濕邪的侵襲，又因為不少人在夏天喜食生冷，導致濕氣在體內累積，並因此出現精神萎靡、四肢睏倦痠懶、口舌發粘、心煩氣躁等症狀，這個時候如果不及時祛濕，就可能會引發疾病。那麼今天的老...

肺經位於人體的手臂之上，主要的功能是用於預防和改善呼吸系統以及五官的不適，因此，若是有這些部位的不適，那麼就必須要敲打敲打你的肺經了，那麼本期的經絡養生就帶你去了解看看肺經在身體那個部位。《內經》上説：“諸氣者，皆...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之中脘穴。中脘穴：養胃穴中脘...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位。委中穴：解腰背痠痛穴委中穴...

天地萬物“潔齊而清明”的清明節氣到來，自然界陽氣上升，而人體內肝氣亦十分旺盛，是需要好好補充陽氣、養肝護肝的時節。那麼就讓老黃曆為你介紹，清明艾灸哪些穴位養肝補陽效果好。肝俞穴標準點位：在背部，當第9胸椎棘突下，旁...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之湧泉穴。湧泉穴：安神健體穴...

對於每一個人來講，養生的問題永遠都是至關重要的，因為一個人的身體保持健康狀態是做任何事情的前提，那麼在大學節氣到來的時候，寒冷的季節之中，通過什麼樣的方式才能夠讓大家繼續保持一個很好的狀態，從而達到很好的養生木底...

立夏，是二十四節氣之一，也是二十四節氣中的第七個節氣。二十四節氣是我國古代的人們把春夏秋冬這四個季節更準確的劃分為了二十四節氣。立夏養生尤為重要，除了食療，就是艾灸。那麼艾灸什麼穴位呢？下面就隨小編一起來看看吧...

霜降是秋季的最後一個節氣，此時天氣轉涼，空氣乾燥，人們一不小心就容易感冒發燒，一些秋冬季節的常見病也蠢蠢欲動起來。養生專家介紹，霜降時節人們如果經常揉按身體上八個穴位，能起到祛病延年之效，那麼今天的老黃曆就為你介紹...