睡眠的精選

隨着現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開，“有夢睡眠有助於大腦健康”，就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍...

許多現代女性朋友，因思想負擔重，導致失眠嚴重。睡眠不好不僅影響人的身體健康，整個人的精神狀態也會受到嚴重的影響。除了平常運動能緩解壓力促進睡眠質量外，我們日常飲食也可以吃些可以促進睡眠的食物。下面和飲食文化一...

人的一生中有大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，而曾有數據表明一般人最多可以連續5天不睡覺，可見睡眠是人的生理需要。如今生活條件提高了，人們對健康的追求越來越迫切，高質量的睡眠無疑是人人都需要的。那麼今天就讓...

根據生理學家與心理學家們的研究：睡眠是一種普遍現象，不分人類與動物，在其每天24小時的生活週期中，都會睡眠。其不同者只是在睡眠的形式、時間、地點等方面有所差異而已。動物學家曾觀察研究170種不同動物的睡眠時間，結果...

每年總會有那麼幾天，我們輾轉反側，難以入睡。不知道是因為漸漸長大之後引發的後遺症還是其他別的原因，想睡卻睡不着的感覺真的很痛苦。那麼在漫漫長夜之中，十二生肖因為什麼難以入睡呢？屬鼠：因為家庭屬鼠的人在年輕的時候一...

處女座——開燈睡覺處女座的淡定和理性，很恐怖，分析透徹，得到證明，為了保持這份清醒，處女座就算是休息的時候都不能放鬆，不能接受自己的房裏一片黑暗，萬一有什麼動靜，自己不能一眼一探究竟豈不是很危險，處女座就是抱着這樣的心...

眾所周知，高考是人一生十分重要的一個轉折點，學生除了要注意學習之外，飲食也是特別要注意的呢。那麼高考學生吃什麼比較好呢，其實早餐是最為重要的了，豐富的早餐能使考生活力十足。本期的飲食文化，為你解析。高考考生早餐吃...

Ａ型血人的睡眠習慣特徵睡眠習慣會影響一個人的健康。而不同血型的人有着不同的睡眠習慣。A型血人的睡眠習慣又是如何？A型的人很神經質，只要有一點點風吹草動，馬上就會醒過來，因此A型的人經常睡不好，可説是“睡眠極淺”型的...

現代人的生活長期處於快節奏、高效率的生活中加上生活的壓力，導致敏感的神經不能適應這樣的生活，讓人容易患上現代病，現代病有很多種，強迫症、拖延症等。睡眠強迫症也是強迫症的一種，他不是睡不着而是想睡卻睡不着。那麼，你...

綠植植物的種類有很多，可以説是千千萬萬。其中可能有很多我們都沒聽説過的品種，也沒有見過的種類。它們的作用功效和寓意也是千差萬別。有的適合居家種植，而有的則適合在室外的大環境裏種植。家居環境適合哪些綠植植物呢...

深睡眠是每個人在睡眠時最能放鬆自己的時候，一個完美的睡眠對於第二天的精神狀態好壞是有着很大影響的。而怎樣才能夠成功的進入深睡眠呢？那麼，本期血型分析來看看各血型君的解決方式吧！A型血君A血型君這個人比較愛想事情...

風水學説為我們提供了一種改善感情複合的方法，通過重新佈局我們的環境，我們能重新設計我們的愛情宇宙。在風水學中，我們相信環境對我們的影響非常重要，它不僅影響我們的身心健康，還能對我們的關係和感情產生積極的影響。創...

眾所周知，一個人的一生有三分之一的時間都是處於睡眠之中。好的睡眠質量會大大的影響到一個人的精氣神。如果睡眠不好的話，第二天做什麼都會感覺無精打采的。那麼本期的食療養生，為你解析。1、温奶睡前喝杯温奶有助於睡...

平常我們睡覺一般都在卧室睡，所以卧室的佈置和風水就顯得非常重要，從風水的角度看，如果卧室不合理就會影響到人的睡眠，從而影響到整個人的運勢。那麼什麼樣的卧室佈置會影響睡眠呢？一起來卧室風水看看吧。鏡子反射卧室裏一...

睡覺是我們生活當中必不可少的行為，充足的睡眠對每個人的健康都是十分重要的，那麼為了能夠有個良好的睡眠，我們還必須瞭解一些睡眠的禁忌，本期的風水知識帶大家瞭解生活中你必須知道的睡眠的十大禁忌。一、忌睡前吃東西：人...

垃圾睡眠一聽名字大家應該就知道了，屬於那種睡眠質量很差，睡起來後精神十分差的睡眠。那麼你對它的瞭解有多少呢？它有哪些表現形式，有什麼危害，如何的擺脱呢？本期的民族文化，為你解析。“垃圾睡眠”（JUNKSLEEP）是英國睡眠委員...

Ｏ型血人的睡眠習慣特徵睡眠習慣會影響一個人的健康。而不同血型的人有着不同的睡眠習慣O型血人的睡眠習慣又是如何？O型的人是“養精蓄鋭”型的，只要睡眠時間一到，他們往往就能安然入睡。此外，他們的耐力也是十分驚人的，他們...

現代人由於工作和生活壓力大，精神緊張而普遍睡眠質量不高，很多人會失眠多夢、噩夢不斷，導致氣色差、精神萎靡不振，長此以往對工作、生活非常不利，那麼除了壓力因素，在卧室風水方面還有哪些因素會導致這種多夢的狀態呢？又怎麼...

睡眠是我們人體需要的東西，而保障足夠的睡眠時間對我們人體是有益的，設立世界睡眠日就是讓世界更加重視睡眠問題，那麼2020世界睡眠日幾月幾日呢？哪一天呢？接下來就跟隨本期的世界節日大全一起來看看吧！你可能感興趣：清明祭祖...

寒冷的冬天，是我們經常泡腳的季節。畢竟“足寒生百冷”，我們只是單純地用熱水來驅逐腳底的寒氣。但是，也有很多人知道，泡腳對我們的身體百利無一害，特別是在立冬時泡腳，對人體來説有很大的作用。下面，就讓我們一起去看看立冬...

每個人都有着自己的生物鐘，不過有時因為各種各樣的理由，導致睡不着覺。其實睡眠質量也和飲食有着極大的關係。有些食物吃了就睡不着，而有些十分有助於睡眠。那麼本期的食療養生，為你解析。1、綠茶、紅茶和白茶《亞太臨牀...

如今很多人的睡眠質量都不怎麼好，半夜驚醒、睡醒總是感覺十分的勞累等，這十分的影響身體的健康。那麼怎麼樣才能使自己的睡眠質量變好呢？那麼本期的健康飲食文化，講講一些促進睡眠的食物。1、香蕉大家都知道，香蕉又被稱作...

睡眠質量差是最讓人煩心的事，明明想睡卻又睡不着，而等到白天工作和學習的時候卻精神疲憊。這樣的持久戰沒有多少人能堅持下去，總有一天身體會垮。那麼，什麼樣的卧室風水讓人的睡眠質量差呢？一起隨小編來看看吧！一、在很多家...

説起睡眠這個話題，可能有很多人會參與到這個話題當中，因為如今睡眠問題已經成為一個很大的問題，很多人不能夠擁有充足的睡眠，那麼2020世界睡眠日中國主題是什麼呢？接下來就跟隨本期的世界節日大全一起來看看吧！你可能感興趣...

還想了解》》夢見開車掉水裏周公解夢夢見開車車壞了：吉凶指數：83夢見開車車壞了，有話不妨説出來，別老是憋心裏。和情人間的關係大有進展。安排浪漫約會。公事繁重讓你處理不完，無暇放輕鬆。擺脱舊的自己讓你元氣十足！月亮的...