食谱的精选

说到冬季减肥，很多人都有烦恼，天气太寒冷基本吹灭了运动的热情，那么只能通过饮食了。很多人知道减肥吃什么好，但具体要怎么吃就无从下手了。那么本期的减肥饮食，为你带来一星期的食谱，再也不用烦恼了。1、星期一早餐：酸奶一...

说到缺钙会引起多种疾病，而小孩子缺钙更是会影响身体和大脑的正常发育，因此学会科学给孩子进行补钙很重要。那你知道宝宝缺钙的症状有哪些吗？那么本期的健康饮食文化，为你解析宝宝缺钙怎么补。宝宝缺钙的症状表现宝宝补钙...

2017年的白露节气将在9月7日到来，白露过后秋燥越来越重，而燥气最易伤肺，健康专家建议人们在此期间多吃些润燥养肺的食物，我国古人认为五脏中的肺对应五色中的“白色”，因此秋季燥气旺盛的时候可以吃些白色食物来预防，那么就...

众所周知，一年有二十四节气，小满作为夏季的第二个节气，正是天气湿热的时候，人体内也容易积攒湿气，需要多加注意。那么本期老黄历带大家了解一下，小满节气吃什么祛湿，有什么食谱。小满节气吃什么祛湿高梁有健脾益肾、渗湿止痢...

每个人的周围都有一个不怎么吃都会胖的胖子和一个怎么吃都还是那么瘦的瘦子。其实一个人的胖瘦主要还是和饮食有着密不可分的关系，一个人天天火锅想瘦都比较难。那么本期的减肥饮食，给你推荐四款越吃越瘦的食谱。1、西...

每个星座都有自己独特的特点和需求，所以他们的健康饮食建议也不尽相同。饮食作为人体健康最为重要的一个环节，可以说是深受人们重视的，下面我们为大家提供星座食谱，为每个星座定制适合他们的健康饮食建议，大家可以针对性看...

为了宝宝能够健康的长身体，辅食就变得尤其的重要了，宝宝生长发育全是通过饮食得到的能量。鸡蛋营养十分丰富，是宝宝辅食的首选。那么宝宝要吃些什么比较好呢？本期健康饮食文化，为你解析，一起看看吧。番茄鸡蛋软饭宝妈们需要...

芒种季节气候比较燥热，这段时间正好处于夏季，气温升高，同时伴随着降水量的增加，人体也会比较湿热。所以这个季节饮食养生方面，要以清淡为主，消暑祛湿。今天要教大家三道适合在芒种季节食用的养生食谱，感兴趣的话快来一起学习...

人一旦上了年纪，钙就会流失严重，因此老年人补钙是必不可少的。老人由于老化各个器官机能也随之下降，因此老人在补钙时，应该选择比较好吸收的食物。那么本期的饮食文化为大家介绍下老人补钙吃什么？老人补钙食谱有哪些。老人...

金牛座：草本植物要解决金牛座的喉咙问题，只要每天喝足够的水就可以了。润喉茶也可以，因为这种茶通常含有草药。还要注意饮食，确保你的饮食中含有足够的营养物质，尤其是促进免疫性的维生素C、锌和类黄酮，因为这些物质可以防...

上火是一件经常发生的事情，特别是在秋天这种干燥的季节，一旦牙龈上火了，那是十分痛苦的一件事，对于我们日常的饮食会有极大的影响。那么吃什么牙龈降火比较的快呢？本期的食疗养生，为你解析。1、枸杞粥枸杞粥制作起来时很简...

萝卜味甘，有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、降低血糖等丰富的养生保健功效，秋分时节吃些萝卜，不仅防止感冒，还有助于增强人体免疫力，为迎接接下来越发寒冷的天气做好准备。那么今天的老黄历就为你整理了一些秋分...

作为一个父亲，最大的乐趣就是在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发、教育子女。那么就让我们在父亲节之际为父亲坐上一顿满满爱的早餐吧，下面一起来看看都有哪些菜品吧。红萝卜炒木耳原料：红萝卜250克，干黑木耳50...

大家可能都知道，春分是二十四节气之一。也是春季九十天的中分点。那么，在春分的时候需要注意些什么呢？春分的时候一定要注重养生。一些比较爱吃的同学们可以吃些在春分比较养生的食物。下面，就随小编一起来看看春分的那四...

我国中医认为脾有主运化水湿的功能，对人体营养的提供至关重要。而长夏在五脏属脾，小暑时节正值长夏，故小暑正是养脾的好时机。营养专家指出，小暑时节人们可以善用阿胶，以起到滋阴润燥，护脾安神的作用，那么今天的老黄历就为你...

养生是一门学问同样是每个人都必备的，或许很多人认为养生是年纪大了之后才需要去学习的。但是其实每个人的身体内部从20多岁开始就已经进入老化的状态，平常的饮食也是很重要的。那么，本期了解惊蛰养生吃什么合适。可能感...

霜降节气到来，气温骤然下降，我国一些地区出现了初霜，还伴随着雨雪天气，萧瑟的秋风中，冬天的脚步就要来了。在这样逐渐寒冷的天气里，营养专家提醒人们，做好保暖、抗击风寒是最重要的，同时也别忘了兼顾脾胃，滋补肾气。那么就让我...

一天之际在于晨，每天早上的饮食也是我们一天中最重要的一餐，早餐吃得好，一天的精华都会十分充沛。那么，在夏季养生中，吃什么早餐对我们的身体最好呢？接下来，就让我们一起去了解这些老少通吃的营养早餐吧。豆奶+蛋白粉+火腿面...

说到健身增肌，单凭每天的训练是不够的，还需要科学地摄入充足的营养和能量才能事半功倍。那你知道增肌应该吃什么食物比较好吗？那么本期的健身食谱，为你详细解析增肌应该吃什么食物。鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、牛肉是富含蛋白质...

我们常说病从口入，很多时候都是因为没有注意饮食上的问题导致身体健康状况不佳。科学的饮食能够起到最好的养生作用，虽然有些人会感觉到繁琐，但成了习惯也就变得很简单。那么十二生肖里，哪些生肖为了养生会控制家里每天的...

立秋过后全国多地依然高温，空气也逐渐干燥起来，许多人会感觉自己皮肤干燥、头发干枯，也有些人在这个时候受到一些换季常见病的侵袭。我国传统中医学认为，秋季饮食重在滋阴润燥，滋肾润肺，多吃一些清热滋润的食物，对人体会有好...

在每一个节气到来的时候，人们肯定是需要想方设法去了解到自己如何做才能够让在天气变化的过程之中，自己的身体有一个很好的表现，其实在这个时候也就涉及到了养生的问题。那么在立秋节气到来的时候，我们要养生的话，吃什么样...

民间俗语有云，“夏天过后，无病也得三分虚”，夏季高温炎热，人们常出现食欲不振之现象，身形消瘦、体质变弱等亦不鲜见，这被称作“苦夏”，立秋后民间的“贴秋膘”，就是为了补充夏季流失的营养而形成的秋季饮食习惯。那么就让小编...

风象星座的食谱开运法风象星座：水瓶座、双子座、天秤座聪明机灵的风象星座是超级爱漂亮的族群，天生充满美感和梦想，勇于追求时髦前卫怕落伍，好奇心重，总认为人生的重点有很多，生活也应该是多彩多姿，拥有很多的朋友，最好时时有...

出现在小暑与秋分之间的三伏天，天气尤为炎热，暑湿之气旺盛，令人们寝食难安。中医指出，三伏天的养生保健以脾为主，饮食多注重健脾化湿。那么就来看看6款三伏天养生菜，清热降火消暑祛湿。1、老黄瓜汤材料：老黄瓜半斤，猪腱肉8两，...