睡眠的精选

春分时节天气逐渐转暖，不少人在这暖洋洋的天气里，精神上也变得慵懒了，总是感到四肢无力，昏昏欲睡，这其实就是人们常说的“春困”，严重者甚至对日常的生活、学习和工作都产生了影响，那么就让二十四节气为你介绍，春分怎样纾解春...

射手座——亢奋射手座的人天性乐观向上，是个典型的人来疯，经常会莫名其妙的傻乐呵半天。比如：今天送餐的美女很特别，或者地铁站的陌生人对我回眸是不是想要联系方式等待，经常自我瞎想，还搞得自己兴奋不已，时间久而久之已经流...

你是属于那种倒头就睡的“处处能睡”型，还是属于那种只要一点风吹草动就会醒过来的“睡觉极浅”型，还是那种只要时间一到，就能安然入睡的“养精蓄锐”型。不用羡慕啦，其实这都是跟性格有关的。那么血型与性格之间又存在什...

一个人一天的精神状况与睡眠的质量有着很大的关系，看一个人睡眠质量怎么样主要是看入睡的时间，如果总是秒睡说明前一天的睡眠很差。一般最好的是5-10分钟入睡，那么本期的食疗养生，为你解析。1、莴笋莴笋是一种口感爽脆，味...

天蝎座——焦虑抑郁天蝎座的性格属于沉默的自尊心具有强而有力的攻击性，性格敏感多疑，并且情绪波动也很大，非常容易神经衰弱。他喜欢渴望自己在一个受重视的工作环境，他努力使自己成为举足轻重的角色。所以，白天在公司里精...

人的一生中三分之一的时间都是在床上度过的，因此，睡眠对一个人来说尤为重要。根据血型与性格的关系，四大血型君睡眠状况如何呢？是辗转反侧难以入眠呢？或是雷打不动坚如磐石呢？快跟着小编一起来看看吧！A型血A血型的人敏感多虑...

每个人都有着自己的生物钟，不过有时因为各种各样的理由，导致睡不着觉。其实睡眠质量也和饮食有着极大的关系。有些食物吃了就睡不着，而有些十分有助于睡眠。那么本期的食疗养生，为你解析。1、绿茶、红茶和白茶《亚太临床...

每个人都知道有好的睡眠对自己一天的精神来说十分重要。那么如果要有好的睡眠是不是该做好很多准备呢？不只是为了自己着想，也要为了全国以至全世界着想。从2001年就有了世界睡眠日，小编盘点了历届睡眠日的主题，一起来看看...

“春来不是读书天，夏日炎炎正好眠。”如今，已经进入夏天的尾巴了，在这个时候，你的瞌睡虫想必已经被赶跑了无数吧。不过，对于大多数的都市人来说，一直被睡眠的问题困扰着，身体也处于亚健康的状况，极为容易出故障，不得不被送到医...

现如今越来越多的人睡眠质量不怎么好，真的是工作上的压力过大而导致的吗？也不一定是这样的，导致睡不了一个好觉的因素十分的多，晚上如果吃的过多不消化也会睡不好觉。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、辛辣食物辣椒、...

睡眠对于人类来说是重要的，如果没有睡眠那么会严重影响生活，影响生活，世界睡眠日的到来，给身边的人送上祝福吧！那么世界睡眠日祝福语是怎样的呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来看看吧！你可能感兴趣：清明节的习俗蚕花会...

处女座——开灯睡觉处女座的淡定和理性，很恐怖，分析透彻，得到证明，为了保持这份清醒，处女座就算是休息的时候都不能放松，不能接受自己的房里一片黑暗，万一有什么动静，自己不能一眼一探究竟岂不是很危险，处女座就是抱着这样的心...

说道养生文化这可是一门涉及到了多门学科的的综合科学，其实小编认为养生不是只有中老年人的权利同样年轻的你也需要注意。正所谓冰冻三尺非一日之寒，不要等到了身体开始出现下坡的时候才临时抱佛脚，养生不仅仅是身体上的...

双鱼座——日有所思敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多，所以常常显得很忧郁，情绪起伏也很大。如果失眠只能证明白天困扰鱼儿的事情太多了，导致他必须在夜间消化，并且很难自我控制的双鱼经常会用安眠药遏...

看到标题你一定知道了，每年的3月21日是世界的传统节日——世界睡眠日。为了全世界的人民有一个好的睡眠，我们一定要好好了解睡眠这个东西对我们到底有多重要。那么知道有了这么一个节日，你知道世界睡眠日的由来是什么吗？...

现代社会工作压力比较大，很多人经常会遇到睡眠不好的情况，导致身体处于“亚健康”状态，严重影响身体健康和工作效率。那么，今天杨清华老师就从卧室风水上教大家几招，希望可以帮助受失眠困扰的朋友安心地睡上一觉。一、床的...

睡眠对于每个人来说都是非常重要的，保证了好的睡眠质量，那么人才会有更好的精气神去完成一天的工作或者学习。睡眠质量的好坏受到各方面的影响，而家居风水也会是一方面。所以今天就来分享影响睡眠的家居风水，希望能够帮到...

深睡眠是每个人在睡眠时最能放松自己的时候，一个完美的睡眠对于第二天的精神状态好坏是有着很大影响的。而怎样才能够成功的进入深睡眠呢？那么，本期血型分析来看看各血型君的解决方式吧！A型血君A血型君这个人比较爱想事情...

平常我们睡觉一般都在卧室睡，所以卧室的布置和风水就显得非常重要，从风水的角度看，如果卧室不合理就会影响到人的睡眠，从而影响到整个人的运势。那么什么样的卧室布置会影响睡眠呢？一起来卧室风水看看吧。镜子反射卧室里一...

寒冷的冬天，是我们经常泡脚的季节。毕竟“足寒生百冷”，我们只是单纯地用热水来驱逐脚底的寒气。但是，也有很多人知道，泡脚对我们的身体百利无一害，特别是在立冬时泡脚，对人体来说有很大的作用。下面，就让我们一起去看看立冬...

每年的3月21日是世界睡眠日，良好的睡眠状况是保持身体健康的重要基石，但在社会迅猛发展的今天，人们的生活节奏很快，生活压力也不小，有不少人由此受到睡眠障碍的困扰，为了唤起全民对睡眠重要性的认识，国际社会设立了世界睡眠...

垃圾睡眠一听名字大家应该就知道了，属于那种睡眠质量很差，睡起来后精神十分差的睡眠。那么你对它的了解有多少呢？它有哪些表现形式，有什么危害，如何的摆脱呢？本期的民族文化，为你解析。“垃圾睡眠”（JUNKSLEEP）是英国睡眠委员...

还想了解》》梦见开车掉水里周公解梦梦见开车车坏了：吉凶指数：83梦见开车车坏了，有话不妨说出来，别老是憋心里。和情人间的关系大有进展。安排浪漫约会。公事繁重让你处理不完，无暇放轻松。摆脱旧的自己让你元气十足！月亮的...

不同血型人的睡眠习惯特征睡眠习惯会影响一个人的健康。而不同血型的人有着不同的睡眠习惯。请在下面选择你的血型：Ａ型血人的睡眠习惯特征Ｂ型血人的睡眠习惯特征ＡＢ型血人的睡眠习惯特征…Ｏ型血人的睡眠习惯特征...

狮子座——睡衣过紧狮子座有常人所不知的一面，非常自恋，也非常在意自己的仪态，所以，穿紧身衣睡觉的原因是为了晚上也能塑造迷人身材。但是穿紧身衣会影响皮肤进行气体交换，也不利于身体进行新陈代谢和血液循环，严重的还会导...