哪一天，2019年全國愛眼日是幾月幾日

眼睛是心靈的窗戶，而在如今的社會當中我們常常會用眼過度，不注意對眼睛的愛護，所以我們應該要注意對眼睛的保護，那麼大家都知道全國愛眼日是什麼時候嗎？接下來就跟隨老黃曆一起來看看2019年全國愛眼日是幾月幾日吧！

問：2019年全國愛眼日是幾月幾日，哪一天？
　　答：2019年06月06日，星期四。

全國愛眼日的確定
　　1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診諮詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

傷眼惡習
　　離不開電子產品
　　電腦手機等電子產品的普及，越來越多的人沉迷於網路，每天上網7-8小時甚至更多，長時間盯緊螢幕，眨眼的次數明顯減少，極易導致眼睛乾澀，疲勞等多種眼疾。

關燈後玩手機
　　關燈後玩手機最傷眼，螢幕的亮度與漆黑的環境對比太大，使眼睛疲勞，造成調節痙攣。黑暗中瞳孔會放大，強光進入眼睛會導致眼壓上升，引發閉角型青光眼。

菸酒不離手
　　飲酒過度，容易引起眼睛毛細血管膨脹破裂，造成斑點。吸菸易使血液中氧含量下降，視神經纖維變性，同時菸草中的焦油會導致人體內維生素B12的含量下降。

經常熬夜
　　如果經常工作到深夜，不僅會影響身心健康，也會影響視力的健康，造成視力下降，近視度數加深。

飲食不均衡
　　新鮮水果和蔬菜中富含有維生素E，維生素C、胡蘿蔔素和鋅等，可預防一些眼部疾病和皺紋。不均衡飲食造成的維生素缺乏都會造成近視和近視的進一步發展。

常戴隱形眼鏡
　　眼睛抵抗力下降隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產生類似於人體“高原反應”的情況，無法正常代謝、抵抗力下降。而且會引發眼球過敏隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質、脂質、膠原等，使之沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應和過敏反應

劣質太陽鏡
　　出門不帶太陽鏡，過多紫外線容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。尤其是劣質太陽鏡，不僅不能有效遮擋紫外線，反而會使更多的紫外線照射眼睛，增加眼睛負擔。

閱讀姿勢不對
　　讀寫姿勢不正確，是導致近視和視力下降的主要原因。讀書寫作時，胸部自然垂直，注意眼睛和讀寫的距離，保持在30cm左右為宜，不能躺著看書，不能走路看書。

亂滴眼藥水
　　眼藥水是眼部疾病最常見的藥物劑型之一。但是含有防腐劑，激素成分過高，長期使用會破壞眼睛中的結膜杯狀細胞，容易患上乾眼症青光眼等，會損傷眼睛，導致視力下降。