幾月幾日，2017年全國高血壓日是哪一天

高血壓是當今最常見的慢性病，也是危害人類健康最主要的慢性病。為了在全球範圍內開展對高血壓的防治工作和相關的宣傳教育，國際上成立了世界高血壓聯盟，我國也是其盟員之一，並在後來與國際接軌，設立了全國高血壓日。那麼就讓老黃曆為你介紹，2017年全國高血壓日是哪一天。

問：2017年全國高血壓日是幾月幾日？
　　答：2017年全國高血壓日是2017年10月08日。

20世紀70年代以來，因為非常重視在全球範圍內對高血壓的防治工作，世界高血壓聯盟組織成立，這一組織由各個國家的高血壓聯盟小組組成，在各個國家的高血壓聯盟則由各個國家的流行病學、臨床各個方面的專家組成。1989年5月12日，我國正式成為世界高血壓聯盟的盟員，併成立相應的中國高血壓聯盟。

為提高廣大群眾對高血壓危害健康嚴重性的認識，引起各級政府、各個部門和社會各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識，衛生部決定自1998年起，將每年的10月8日定為全國高血壓日。

高血壓是最常見的心血管病，又被稱為人類健康的“無形殺手”，是全球範圍內的重大公共衛生問題。因此，提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。

科學預防高血壓的幾點注意
　　1、限鹽。鹽的攝入量與高血壓呈正相關，即人群中鹽攝入越多血壓水平就越高。世界衛生組織規定每人每天攝鹽量不得超過6克，這裡的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調料和食品中的鹽量。

2、控制體重。不少高血壓患者雖然年紀不大，但血壓卻很高，其中一個重要原因就是超重或者肥胖，因此必須適度減肥、控制體重。

3、堅持運動。最好堅持每天做半小時以上的運動，如散步、慢跑、游泳等。

4、保持良好心態。研究證明，長期心理壓力過大與高血壓的發生、發展有密切關係，所以要學會釋放壓力，比如多與朋友聊天等。

5、戒菸限酒。吸菸會導致高血壓。研究證明，吸一支菸後心率每分鐘增加5—20次/分，收縮壓增加10—25mmhg。與吸菸相比，飲酒對身體的利弊存在爭議。但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。