你知道嗎？，萬聖節為什麼吃南瓜

萬聖節這一天都必須吃南瓜。特別是在美國，那為什麼要吃南瓜呢？其實南瓜有著多種對人身體的好處。因為南瓜在美國的萬聖節屬節慶食品，而且能成為一種應景的食物，因為萬聖節有南瓜燈。所以具體的就隨本文來看吧！

節慶食品：南瓜食品

“萬聖到，吃南瓜。”南瓜也是萬聖夜的節慶食品，特別是在美國。南瓜派是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心，平常就有在吃，特別在萬聖夜的前後，成為一種應景的食物。另外烘乾的南瓜子也是常被當做萬聖夜的食品。

南瓜的食用功效
　　南瓜食部的含水量較低，幹物質含量較高，非還原糖和澱粉含量中，澱粉與全糖比率大於1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的　保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿蔔素、維生素B族，是食物中非常好的一種。清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品”。

南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。

1、解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

4、消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

5、促進生長髮育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。

6、補血：南瓜為補血之妙品，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

吃南瓜有禁忌：吃太多也不好

吃太多的南瓜後，攝取過量的β－胡蘿蔔素時，β－胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關節周圍，或身體表皮皺摺最多的地方，面板會轉變成檸檬黃般的顏色，看起來就像是黃疸一樣，這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。

總之，南瓜一身都是寶，它的營養和藥用價值正日益為人們所認識。南瓜營養豐富，特別是胡蘿蔔素（維生素A原）的含量居瓜類之首。南瓜性溫味甘，無毒，具有補中益氣的功能，是補氣養神的佳品，民間常用南瓜醫治糖尿病，對百日咳、白喉、丹毒、凍瘡也有一定療效。將南瓜洗淨後切片，與蜂蜜或冰糖煮食，適用於咳嗽、哮喘；與牛肉一同煮食之，可用於治療肺膿瘍。