櫻桃枇杷和楊梅，小滿吃什麼水果

夏季是水果產量高的時候，小滿時節是屬於夏季的第二個節氣，也是初夏時期。這個時候有很多應季的水果，例如櫻桃、枇杷和楊梅等。這些水果不僅好吃，營養價值也很高。這三樣水果甚至被譽為“初夏果品三姐妹”，可見其受歡迎的程度。

小滿水果——櫻桃

每當初夏來臨，就會看到櫻桃的蹤跡。枇杷、楊梅、櫻桃並稱為“初夏果品三姐妹”。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵等成分，尤其含鐵量為水果之冠，含胡蘿蔔素高出蘋果、葡萄5倍，對防治貧血、護眼大有益處。中醫認為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補肝腎，養血美膚，強健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。櫻桃也是女孩子們最喜歡的水果之一。

小滿水果——枇杷

小滿時節，最不可錯過的水果就是枇杷了。“小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裡，大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果，時令性強，並且上市時間短，因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因為枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。除鮮食外，還可製成罐頭、蜜餞、果膏、果酒及飲料等，具有潤肺、止咳、健胃、清熱的功效。葉晒乾去毛，可供藥用，有化痰止咳，和胃降氣之效。所以喉嚨肺部不適的人群，可以適量吃些枇杷，可以緩解不適。

小滿水果——楊梅

楊梅也是初夏時節最受歡迎的水果之一。楊梅是夏季時令水果，可以幫助人們提高食慾。楊梅是含有多種有機酸，同時還有大量的維生素C，雖然楊梅有一點酸，但是能夠促進腸道蠕動著體內毒素排出體外，在夏季吃楊梅是最好不過的了。楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。不過楊梅雖好吃，也不能多吃哦，小心“酸倒牙”。