立秋是末伏的時候嗎，立秋當天是秋天還是夏天
立秋是一個美麗的時節，這個時候的景色和小暑時候不同，沒有繁茂的綠葉，只有比較蕭瑟的落葉，有一番別樣的滋味，這個時候的傳統習俗也大多數都以身體養護為主，因為秋天本來就是一個比較需要注意養生的時候。
立秋當天是秋天還是夏天
立秋到了，但並不代表秋天已經到了，其實我們應該仔細的劃分一下季節，我們可以發現立秋這個時間段的平均氣候仍然是比較高的，它依舊是屬於炎熱的夏天，尤其是三伏天甚至都還沒有結束，但是由於季節性氣候的開始變化，一般進入秋天之後會有一些降溫，所以立秋可以算得上是夏天的結束，秋天的開始，算是一個過渡，但並不完全是等於進入了秋天。
立秋是末伏的時候嗎
立秋只是但從名字上來看，可以基本認定的秋天的開始，但是這不代表秋天就是涼爽的天氣，因為立秋也是夏天的末尾，這個時候的氣候更多的是一種悶熱的感覺。立秋”的那一天通常仍處於伏季中期。所謂的“三伏熱”分為第一伏、中間伏和最後伏，它的日期由節氣和幹日及枝日的組合決定。我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第3個庚日、第4個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏的第一天。
立秋的習俗
立秋這個時候的習俗比較多，大多數的習俗都是和傳統的食物收成有關。大多數的傳統習俗能夠給我們一些比較實際的幫助，能讓我們的身體狀態更好。在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”。
