菊紅葉落秋見霜，10月23日霜降

今天是2017年10月23日，午後13時27分，“菊紅葉落秋見霜”的霜降節氣就到來了。作為秋季到冬季的過渡節氣，霜降以後寒涼漸重，天乾物燥，防寒保暖抗秋燥是人們的養生重點。那麼就讓老黃曆為你介紹，“一葉知霜降，一雨感深秋”的霜降節氣。

“霜降碧天靜，秋事促西風。”《中國天文年曆》顯示，10月23日13時27分迎來“霜降”節氣。保健專家提示說，進入霜降時節，天氣一天天變冷，公眾要注意防寒保暖，多吃潤肺食物防秋燥。

“霜降”是農曆二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。古代典籍《月令七十二候集解》描述這一節氣為“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”。古人還將霜降劃分為三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。

氣象資料顯示，到了10月下旬，我國北方冷空氣活動頻繁，隨著大風天氣的不斷光臨，溫度迅速下降。中央氣象臺預計，23日起，一股冷空氣將影響我國，東北、華北等地將出現降溫。

霜降後，天氣日漸寒冷，早晚溫差加大，公眾要注意添衣保暖，尤其是頭部、腹部和腳部的保暖，以防著涼和感冒。

另外，霜降時節燥氣當令，易出現咽乾、鼻燥、面板乾燥等秋燥症狀，保健專家建議，除了一般的白開水外，還可以適量喝點新增蜂蜜的水果汁和菊花茶。此外，還應多吃潤肺潤燥的食物，如梨子、甘蔗、荸薺、葡萄、柑橘、鴨肉等。