大學聯考注意事項和技巧，還有一週大學聯考

大學聯考是人生當中的一場重要考試，而大學聯考臨近也讓學生們內心緊張，在大學聯考正式到來之前也有一些需要注意的事情，那麼還有一週大學聯考，大學聯考注意事項和技巧是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

大學聯考注意事項和技巧
　　1、大學聯考前的飲食
　　大學聯考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是調樣的給考生做吃的。其實大學聯考不需要在飲食有太大的變化，因為大學聯考的能量消耗，和平時上課的能量消耗比較來說，差不多。不需要額外吃喝東西，就是平時吃什麼，大學聯考前的飲食和平時差不多。
　　大學聯考期間應注意飲食衛生，特別的東西反而不利於消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子，尤其是大學聯考最後3天裡，太涼的東西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要貪吃涼的東西，影響考試，

2、考場熟悉
　　大學聯考前準備工作之一，前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試，當然就沒問題。如果到考場在外校，需要熟悉路徑，考室的位置，座位的位置。特別注意廁所的位置，不要有陌生感。考試中途如果出現陌生的事物，容易轉移注意力。

3、心理調節
　　大學聯考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身題不適，這種情況往往是由於考前焦慮所引發的。針對這種情況，高三網小編建議考生進行適當的心理調節。
　　首先，要積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把大學聯考視為一種常態考試;多聽聽歡快輕鬆的音樂但不要太放鬆找不到考試狀態，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節;最後，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使大學聯考前由焦慮所產生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的症狀得到緩解。
　　有一個良好的心態，對於大學聯考來說無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中能被‘啟用’，並從‘記憶體’中調動出來，才能在大學聯考中冷靜應對，自如發揮，達到最佳狀態，考出最佳水平。

4、調整作息時間
　　為了在大學聯考時，能夠有更好的發揮，更好的適應大學聯考時間，在考前的一段時間，可以按照大學聯考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考在考試時大腦處於興奮狀態。

5、考試規則
　　在考前一定要記住大學聯考的規則，不要帶考試禁止的東西進入考場，考號、姓名要寫在規定處，不要勿帶草稿紙等出考場。考號姓名以及答題卡塗寫方式可以在平常的模擬考試中演練。這是大學聯考注意事項中最重要的一點。