教你幾種簡單的方法，妊娠線如何消除

妊娠線是妊娠期的正常反應，妊娠線通常是醫學上人體的一個重要的解剖標誌。雖然說妊娠線是正常的，但是這也很影響美觀，很多孕媽媽都會擔心妊娠線不會消失，那麼你知道用什麼方法能夠讓妊娠線消除嗎？本期專題帶你去了解。

建議您多吃水果多做按摩，按摩不但是有良好修復斷裂彈力纖維的功效，並還具有加速代謝增生的作用，可讓生育過後鬆馳的肌膚回覆到原有的緊緻、光滑。美容院美體也能起到恢復的作用，最好是自己熱敷和按摩，在哺乳期可以用剩餘的奶按摩，效果還可。

在孕前就要注意鍛鍊身體，堅持冷水擦浴，增強面板的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加面板的彈性。

懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。

注意孕期的飲食均衡。在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質，維生素，纖維素和礦物質的食物，既保證了營養需求，又能避免妊娠線的出現或顏色變深。避免攝取過於油膩，過甜（易導致肥胖）或過鹹（易導致水腫，誘發妊娠高血壓症）的食物。

適當地控制體重的增長。一般懷孕3個月後飯量會逐漸增大，營養攝入過多，容易造成體重的急劇增長。既影響胎兒的發育，加大分娩的困難，還會使妊娠線顏色變深。我在孕檢時婦產科醫生多次囑咐，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程體重增加應控制在11至14公斤。

每天要進行適度的有氧運動，可以選擇戶外散步，簡單的瑜伽等等。我懷孕那會兒總覺得自己體態臃腫，邁不開步子，乾脆每天就在家坐著要不躺著。後來醫生告訴我由於缺少運動，體重增加太快，妊娠線變得明顯，尤其是胎兒心率也不太正常，而且還得了嚴重的便祕。

可以適當服用一些保健品，以促進真皮纖維的生長，增加面板的彈性，預防妊娠線的出現。切忌隨便用藥，一定要諮詢醫生後方可服用。如果誤食了激素類藥物，既影響胎兒的發育，還會造成類似的萎縮紋。

使用合適的託腹帶，既可以承擔腹部的重力，也可減緩面板過度的延展拉扯，避免妊娠線的出現。一定要選擇質地柔軟，吸汗，彈性好的，而且尺寸要把握好，戴上後以腹部舒適為宜。

去專業醫院用鐳射去除妊娠線。這說的是分娩後身體各方面的狀態恢復好了，可以考慮鐳射手術去除，恢復面板原來的顏色。

橄欖油妙去妊娠線
　　1、物料：橄欖油，最好是新鮮的橄欖油，如果沒有，去超市買純橄欖油。
　　2、用法：洗澡時配合或者塗抹在肚皮上，尤其是需要去妊娠紋的地方。
　　3、使用準備：洗澡時滴幾滴在肚皮上，然後按摩肚皮上的中院等穴位，讓面板真正放鬆、滋潤。
　　4、一點補充：也可以做成橄欖油雞蛋麵膜，將雞蛋、橄欖油、麵粉調和成面膜，在洗完澡後，將橄欖雞蛋麵膜敷在妊娠紋上，一刻鐘取下，堅持一段時間，去妊娠線效果很明顯。