塔羅占卜你要怎麼調節自己的情緒？

情緒是一個人內心情感、心境的外部體現，而情緒又會反作用於我們的情感。當我們的情緒失控的時候，我們可能會悲傷難過，也可能憤怒不安。學會和情緒和諧相處，我們才能更好的成長。那麼你要怎麼調節自己的情緒呢？讓我們一起用塔羅牌來看下吧。

現在讓自己靜下心來，做三次緩慢而深長的深呼吸，完全地，放空你的頭腦。當你準備好，就從上面的四張牌裡，選擇一張出來，也許這個塔羅牌預測會告訴你答案。

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　選擇A：正義逆位
　　你要學會向專業的人求助來調節自己的情緒。你長期處於一種沮喪悲傷的情緒下，而且你自己沒有辦法調控，這已經嚴重影響到了你的生活。你要勇敢向專業的人士去求助，來疏導你的情緒。你需要重視你的問題，不要害怕去求助。
　　選擇B：戀人逆位
　　你要學會適度的向他人傾訴來調節自己的情緒。如果有一個傾聽者，可以讓你覺得沒有那麼的孤單。向別人傾訴自己內心的事情，可以讓你的情緒得到緩解，疏導你的壓力。

選擇C：愚者逆位
　　你要學會適度的發洩來調節自己的情緒。如果只是讓負面的情緒堆積在心裡，那麼越積越多你會無法承受的。你要學會適度的發洩，比如比如進行奔跑，拳擊，或者在無人的地方吶喊等一系列解壓的方式，來疏導自己的情緒。
　　選擇D：星星正位
　　你要學會暫時逃離讓你情緒失控的環境來調節自己的情緒。當你再次回到讓你不安的環境或者見到與往事相關的事物的時候，你的情緒就很難得到控制。你可以選擇搬離之前的環境，或者去很遠的地方來一場旅行，讓你的心靈得到放鬆。