你們是哪一檔,手機上癮的低頭族們
現在的人個個出門都是低頭一族,手裡拿著手機就永遠都放不下來。不管在做任何事情,手機總是不離手,好像沒了手機就活不下去一樣。但還是有的人不承認自己手機上癮,那麼關於手機上癮你會屬於哪一檔呢?讓我們一起做個健康測試看看吧。
- 1、如果智慧手機不能隨時瀏覽資訊,我會感到不舒服
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- 是
- 還好
- 不是
- 2、如果無法通過智慧手機搜尋資訊,我會感到氣惱
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- 是
- 還好
- 不是
- 3、如果智慧手機無法檢視新聞(比如事件、天氣等),我會感到焦慮
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- 是
- 還好
- 不是
- 4、如果智慧手機的某些功能出現問題,我會感到氣惱
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- 是
- 還好
- 不是
- 5、如果手機沒電了會很可怕
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- 是
- 還好
- 不是
- 6、如果手機餘額即將不足或資料流量將耗光,我會抓狂
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- 是
- 還好
- 不是
- 7、到了一個地方後,首先會檢視是否能連上WiFi
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- 是
- 還好
- 不是
- 8、如果智慧手機無法使用,我會擔心被困在某地
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- 是
- 還好
- 不是
- 9、如果有一段時間無法翻看手機,我就會產生更強烈的看手機慾望
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- 是
- 還好
- 不是
- 10、我無法隨時打電話給家人或朋友,因此會感到焦慮
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- 是
- 還好
- 不是
- 11、家人或朋友無法找到我,我會感到擔心
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- 是
- 還好
- 不是
- 12、我不能接收簡訊或電話,所以會感到緊張
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- 是
- 還好
- 不是
- 13、無法同家人或朋友一直保持聯絡,我會焦慮
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- 是
- 還好
- 不是
- 14、無法確定是否有人找我,所以我會感到緊張
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- 是
- 還好
- 不是
- 15、同家人和朋友的聯絡將中斷,所以我會感到焦慮
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- 是
- 還好
- 不是
- 16、無法隨時與網友聯絡,我會感到緊張
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- 是
- 還好
- 不是
- 17、無法從社交媒體和網路世界獲取最新資訊,我就會感到緊張
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- 是
- 還好
- 不是
- 18、不能及時收到通知或提醒,我就會感覺不方便
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- 是
- 還好
- 不是
- 19、不能接收檢視郵件資訊,我會感到焦慮
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- 是
- 還好
- 不是
- 20、不知道去做什麼,所以感覺很彆扭
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- 是
- 還好
- 不是
您的得分為:
你的答案為:有輕度“手機上癮症”
建議:每天規定自己在一定的時間內不使用手機,而是用固定電話,或儘量把手機轉接到固定電話上,儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會,堅持一段時間後,就可以擺脫“手機上癮症”了。
你的答案為:有中度“手機上癮症”
建議:每天規定自己在一定的時間內不使用手機,而是用固定電話,或儘量把手機轉接到固定電話上,儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會,堅持一段時間後,就可以擺脫“手機上癮症”了。
你的答案為:有嚴重“手機上癮症”。
建議:每天規定自己在一定的時間內不使用手機,而是用固定電話,或儘量把手機轉接到固定電話上,儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會,堅持一段時間後,就可以擺脫“手機上癮症”了。如果對手機嚴重依賴,最好請醫生協助解決。
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