測你在管理自身情緒方面是智障嗎
每個人在生活中都會有一些事情會影響自己的影響,有些人會因此變得暴躁,而有的人就懂得管理好自身情緒,不至於淪落為情緒傻子。那麼,你在管理情緒方面做得好嗎?下面,就跟小編一起做一道趣味測試看看。
- 1、你經常做噩夢嗎?
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- ??不做
- ??很少
- ??偶爾
- ??經常
- 2、你生氣時的表現最可能是?
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- ??聽歌/運動轉移注意力
- ??自己悶頭睡一覺
- ??食慾不振飯不下嚥
- ??暴飲暴食
- 3、你是否總是對未來充滿懷疑?
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- ??從未有過
- ??極少情況
- ??偶爾懷疑
- ??經常懷疑
- 4、你會經常談起往事嗎?
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- ??不會,人應該往前看
- ??基本不會,特定的場景可能會
- ??偶爾,有時候觸景生情
- ??經常,抱有想回到過去的想法
- 5、你有收藏的癖好嗎?
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- ??沒有,習慣用多少買多少
- ??日用品一類的會囤積一點
- ??會收集一些喜歡的衣服鞋包
- ??喜歡,能夠從收集物品中獲得滿足感
- 6、如果讓你睡前選一種純音樂作為催眠曲你會選擇?
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- ??大型交響樂隊的演奏曲
- ??古典音樂
- ??單一樂器演奏的輕音樂
- ??爵士樂
- 7、下面自然景觀你更喜歡哪一種?
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- ??平靜遼闊的草原
- ??山谷小溪的涓涓細流
- ??飛流直下的瀑布
- ??驚濤駭浪的險灘
- 8、假如你終於擁有了自己的房子,你會挑選什麼樣的裝修風格?
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- ??高貴大氣的新古典風格
- ??崇尚自然的鄉村田園風格
- ??充滿藝術氣息的現代簡約風格
- ??個性另類的LOFT風格
- 9、如果你無意間發現戀人的筆記本里有個奇怪的符號,你下意識會覺得是代表什麼含義?
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- ??不能告訴你的祕密
- ??工作/生活上的備忘錄
- ??隨手的塗鴉
- ??不是戀人畫的吧
- 10、休息日逛街時遇到了不應付的上司,你會怎麼做?
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- ??主動打招呼
- ??等待對方先發現,再打招呼
- ??繞道而行
- ??假裝沒看見直接走過去
A、情緒智力--優秀
你是一個深諳人際關係的能力者,善於從別人的表情判讀其內心的真實感受,善於體察對方的動機想法,並做出恰當的應對。因為擁有這個能力,你能夠輕易與任何人都相處愉悅自在。好好珍惜自己的這個才能,能夠讓你在職場上有更快的晉升機會。
你是一個深諳人際關係的能力者,善於從別人的表情判讀其內心的真實感受,善於體察對方的動機想法,並做出恰當的應對。因為擁有這個能力,你能夠輕易與任何人都相處愉悅自在。好好珍惜自己的這個才能,能夠讓你在職場上有更快的晉升機會。
B、情緒智力--良好
你能夠很好的認知他人的情緒,在人際交往中,你習慣於從對方的語氣,表情,姿勢等方面來判斷對方的真實意圖。正因為這份感知力,你也能很快察覺自己的負面情緒,並懂得如何正確宣洩自己的消極情緒,這讓你能夠長時間保持積極向上的狀態。
你能夠很好的認知他人的情緒,在人際交往中,你習慣於從對方的語氣,表情,姿勢等方面來判斷對方的真實意圖。正因為這份感知力,你也能很快察覺自己的負面情緒,並懂得如何正確宣洩自己的消極情緒,這讓你能夠長時間保持積極向上的狀態。
C、情緒智力--合格
你對自身情緒有自我認識、自我協調的概念,但並不擅長此道,特別是化解負面情緒。當你發現自己情緒不佳時,你有自我管理的意識,但效果卻差強人意。建議遇到這種情況時,先問問自己因為什麼問題心煩意亂,然後找出問題的原因,最後再根據原因對症下藥。
你對自身情緒有自我認識、自我協調的概念,但並不擅長此道,特別是化解負面情緒。當你發現自己情緒不佳時,你有自我管理的意識,但效果卻差強人意。建議遇到這種情況時,先問問自己因為什麼問題心煩意亂,然後找出問題的原因,最後再根據原因對症下藥。
D、情緒智力--待改進
你不擅長管理自身情緒,說的好聽一點叫直爽,不好聽就叫莽撞。當壞情緒積累到一定程度就容易爆發。非常容易受人挑撥做出衝動的行為,而事後又後悔不已。要知道壞情緒不僅傷害自己,還會殃及池魚。學會“忍”,不要讓情緒控制自己的生活。
重新答題
你不擅長管理自身情緒,說的好聽一點叫直爽,不好聽就叫莽撞。當壞情緒積累到一定程度就容易爆發。非常容易受人挑撥做出衝動的行為,而事後又後悔不已。要知道壞情緒不僅傷害自己,還會殃及池魚。學會“忍”,不要讓情緒控制自己的生活。