什麼方法可以平復你的暴躁情緒

每個人都會因為這樣那樣的原因變得暴躁，面對生活的時候很少有人能夠一直冷靜的去對待，情緒上的浮動其實是很正常的事情。那麼什麼方法可以平復你的暴躁情緒呢？測試一下就知道答案了，下面我們就一起來做個性格測試吧！

生活中，你會因為什麼有了暴躁的情緒呢？

A、工作不順利

B、身邊人不能夠體諒自己

C、一直做錯事

D、趕時間

測試答案：

A、吃東西
　　你是一個尊重食物的人，生活中的你是一個吃貨，吃東西可以平復你的暴躁情緒。身邊的人通常會覺得你很好哄，一頓美食就可以把你的情緒打發走了，你覺得吃東西是一種享受，能夠把你的暴躁情緒統統趕走，你不開心就吃。

B、聽音樂
　　你是一個喜歡聽音樂的人，你覺得聽音樂不光光是陶冶情操的行為，還能夠讓你冷靜下來。聽音樂可以平復你的暴躁情緒，當你情緒暴躁的時候，音樂可以緩解你的情緒，讓你慢慢的冷靜下來。冷靜過後你就不會被情緒牽著走了。

C、大吼大叫
　　你是一個情緒需要宣洩的人，大吼大叫可以平復你的暴躁情緒，你覺得有了暴躁情緒之後如果什麼都不去做，那麼人會變得很壓抑，情緒會越來越多。大吼大叫是你的宣洩方式，你覺得把不滿統統喊出來之後，人就輕鬆了起來。

D、找個出氣筒
　　你情緒不佳的時候脾氣就變得很差，你身邊需要有一個對你千依百順的人來體諒你，為自己找個出氣筒可以平復你的暴躁情緒。你緩解情緒的方法有點暴力，一般之後很愛你的人才能夠接受你這樣的方法，有了暴躁情緒你一定會去發洩。