各血型應該這樣吃，飲食與健康

瞧那林妹妹的性格鬱鬱寡歡、多愁善感，吐血而亡。性格和健康的關係，可見一斑。根據血型與性格的關係，四大血型君該如何控制自己的飲食，保持身體健康呢？快跟著小編一起來看看吧！

A型血
　　A血型的人與AB型有點類似，A型人性格安靜，不愛張揚，有點內向，做事認真負責，有著比常人更強的忍耐力，事實上強悍的忍耐力有好也有壞。
　　A型人有點焦慮，強大的忍耐力壓抑久了總有爆發的一天，焦慮會帶來情緒低落、有點悲觀主義，最後是身體上的傷害，容易造成睡眠不足和偏頭疼。
　　生活中，A型人最好不要進食太多的動物性食物，因為這些食物會對他們的免疫系統和敏感的抵抗力影響很大，並且平時應該保持充足的睡眠，適當放鬆生活節奏。

B型血
　　B血型的人性格開朗直爽，大大咧咧，活潑好動，他們很懂得享受、放鬆、正確排解壓力，和其他血型比起來，他們是身心最健康的血型。
　　也正是因為這樣活潑的性格，他們的生活比較隨意，沒有特別講究，對自己的健康也沒有很在意，他們會因為放肆過度而讓自己患病，例如喜歡暴飲暴食~這樣很容易造成腸胃病。
　　B型人適合多吃燕麥、穀物、胡蘿蔔、乳酪以及肉類，他們需要控制飲食習慣，如果他們能夠遵循飲食，天生強健的免疫系統和抵抗力會得到進一步的增強。

O型血
　　O血型的人是所有血型中體質最好的，他們性格樂觀，自信勇敢，喜歡挑戰和冒險，追求不斷地進步，屬於力量型的選手~熱愛生活的他們，對自己的身體健康也是格外的重視，但再好的身體也經不起多番折騰的呀。
　　不斷追求進步的O型人，是典型的急性子人群，脾氣比較暴，尤其是在高壓忙碌的工作環境中，經常忘記飲食，長時間積累容易造成身體過度勞累帶來的損害。
　　O型人新陳代謝旺盛，消化能力強，可以適應高蛋白食物牛肉、羊肉，鮭魚、鱸魚、萵筍、奶製品等。但O型人要學會控制自己的情緒，並且適度休息，不要過度勞累了~

AB型血
　　AB血型的人算是四大血型中體質最弱的了，他們聰明理智、反應敏捷，就喜歡動腦活，不愛體力活，所以身體免疫力比較弱、也容易出現疲勞的症狀。
　　有“糾結症”的他們，非常喜歡糾結於一些事物，經常把心事都埋在心底，壓力也不愛釋放出來，就這樣一直藏著掖著。也是因為這樣，AB型人比其他血型人都容易患上精神方面的疾病。
　　AB型人雖然在飲食上沒什麼需要忌口，但是需要加強戶外運動和體能方面的訓練，來增強個人的免疫力，這才是預防各種疾病的硬道理！