測你如何回到最佳工作狀態，假後綜合症

國慶假期剛過，浪蕩的心一下子就要回到工作上，這對有些人來說是很難的，畢竟收心這種事是需要過程的，但是職場卻不允許你這樣。那麼，你要怎麼做才能回到最佳工作狀態呢？下面，就做一道職業測試看看吧。

假如你打算和朋友外出旅行，用美好的陽光和舒適的心情來掃空心裡的陰霾。當你們來到了度假地，你會選擇下面哪一間旅館來作為你們的休息點呢？

A、視野絕佳的小木屋

B、世界著名的觀光飯店

C、充滿鄉村氣息的小旅館

D、裝飾考究的歐式酒店

E、裝飾簡單整潔的家庭旅館

F、異國情調的日式旅館

測試答案：

A、你是一個充滿現代氣息的人，很容易被現代裝置征服，平常你就很容易沉浸在網路或者電視中，幾乎離不開網路，聊天、逛BBS、網上購物、搶先看大片等等，都會讓你樂在其中，常常達到忘我的境界，完全沉醉於網路中。由於你久坐不動，容易引起腰痠背痛、眼睛疲勞乾澀。
　　調解方案：適量運動，做做按摩，消除疲勞，多吃富含維生素A的食品，回到最佳的工作狀態。

B、你是一個容易自我放縱的人，有著輕微的享樂主義，難得的假期你會把平常積累下來的不快統統化成痛快的宣洩，你會選擇瘋狂地自我放鬆。你除了在假期裡和老友敘敘舊，參加各種聚會之外，還會享受美食、晚睡晚起，幾天下來才發現腸胃不舒服、精神狀態不佳。
　　調解方案：用餐定時定量，以粗茶淡飯調理腸胃，保證睡眠時間與質量，補充適量維生素B，回到最佳的工作狀態。

C、你是一個很努力刻苦的人，認真的態度讓人欽佩。平常你總是將自己的精力用在學習工作上，假期一到你會有一種解脫的感覺，你會選擇用矇頭呼呼大睡來解除平日裡積累下來的壓力和疲憊。你會讓自己每天睡到自然醒，不想事也不想動。但是這樣的方式會讓你感覺到越休息精神越恍惚。節假後出現昏昏欲睡、哈欠連連等症狀。
　　調解方案：對工作熱身，讓自己動起來，逐漸回到正常的工作狀態。

D、你是一個比較隨性的人，只要自己喜歡你就會特立獨行，只要自己快樂你就會堅持到底。感性支配頭腦的你很容易因為沒有周全的規劃而遇上“過度消費綜合症”：外出旅遊、聚會聚餐、逛街購物……不知不覺間銀子也就花啦啦地溜走了。假日中的入不敷出和假日後的捉襟見肘，會讓你變得不安和沮喪。
　　調解方案：假日之前做好預算，預算一旦制定，假日裡就應該儘可能地照章執行，這樣你才能更好地回到最佳的工作狀態。

E、你是一個有著濃濃家庭情結的人，你十分戀家，對家人的依賴性很大。假如假期允許你就會和家人一起過，享受其樂融融、歡聚一堂的感覺，充分沉浸在與家人在一起的溫暖時光。當你的長假過完後你又要重新投入忙碌的工作學習中，不得不遠離家人，這時你就會依然想家，無心工作。
　　調解方案：多參加集體活動，與朋友聚在一起聊聊天，轉移戀家之情，逐漸讓自己回到最佳的工作狀態。

F、你是一個精力旺盛的人，總是在熱鬧的環境中散發著活力四射的魅力。假期中你總是讓自己痛快地盡興地玩，你把每一天都安排的滿滿當當，每天幾乎無休無眠，假期異常充實。通宵達旦娛樂消遣，讓你的神經長時間處於興奮與激動狀態，節假後一時間難以調整過來。
　　調節方案：逐漸停止過於刺激的娛樂活動，睡前用喝杯熱牛奶，適量補充泛酸，調節平復心境，讓自己逐漸回到正常的工作狀態。