在現代生活中,總是充斥著非常多的壓力,不管是愛情上的,生活上的,還是工作上的壓力,總是會在無形之中給我們帶來很多的煩惱。很多人因為還是受不了這些壓力選擇了非常極端的方式,所以學會自我解壓是非常重要的事情。那麼你是如何讓讓自己放鬆下來的呢?矇頭一睡會是你最好的排憂方式嗎?測試一下就知道答案了,現在我們就一起來做個綜合測試吧。
A、睡覺最大
你是個不怎麼懂得煩惱是什麼的人,你有時候總是有點沒心沒肺的,從來不會想太多的事情。雖然說有一些突發狀況會讓你有一段時間的難受很不舒服,但是你只要過了這個勁很快的就會緩過來。你覺得在困難的事情在睡覺面前那都是小事,只要讓你好好得而睡上一覺,第二天你會有一個美美的心情。
B、發洩
脾氣
對你來說睡覺並不能幫你排憂,你只要遇上一件事情就很容易一直記在心裡,沒辦法好好的抒發出來。你的情緒很容易激動,很比較暴躁,有什麼煩心事的話整個人就會一直蠢蠢不安。這個時候你需要有好朋友在身邊好好的聽你發牢騷,讓你把心裡面不爽的情緒全部發洩出來,你才能安穩你的情緒。
C、喝一杯
對你來說睡一覺完全沒有辦法幫你排憂。你是個很沒有安全感的人,有時候會有點膽小,沒有辦法面對一些讓自己為難的事情。如果你有煩惱,你整個人就都不好了,完全就沒有辦法好好待著,心裡就像是油煎一樣。這個時候你更喜歡直接把自己灌醉,好好的發洩自己的脾氣,只要醉了你就完全不會去想其他事情。
D、舒緩情緒
矇頭睡一覺對你來說雖然不是你最好的排憂方式,但是也是能夠讓你很好的舒緩自己的情緒的一種方法。你不是遇事就非常焦躁的人,很多時候你都會冷靜的分析思考。面對生活的壓力,你總是會有很好的自我疏導的能力。雖然不會被煩惱的事情壓垮,但是有時候還是很疲憊,這個時候好的睡眠就可以讓你更加的精神。
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