在生活中,我們要面對很多事情,這些事情所帶給我們的情緒也不相同。那麼,在你從生活中積累了太多負能量的時候,應該要怎麼做才能夠避免呢?下面,就跟小編一起去做一道綜合測試,找出排解負能量的辦法。
A、你就是因為在處理事情上太踏實,凡事都親力親為,總是搞得自己手忙腳亂。有時候壓抑太久的情緒得不到釋放,整個人都變得神經兮兮的,任何事情都會往最壞的方面去打算,如果這件事情是其他人完成的,負能量爆表時,你應該多去想想,也許結果並沒有那麼糟。
B、你追求細節上的完美,往往一個小細節做得不夠好,你就會抓狂。情緒經常暴躁難安,看不清世界的是非黑白,有時候會安慰自己那些小細節也許沒關係,不用太糾結,但是你好像有強迫症一樣,達不到自己心中的目標就不會善罷甘休。負能量爆表時,你應該嘗試著去控制自己的情緒,避免被自己內心的糾結症矇蔽。
C、外表看起來一直很樂天的你,就是為了保持這種虛偽的強顏歡笑,總是搞得自己很累。你是天生的演員,如果你看見你遇上任何挫折,也許只是一時臉沉,但是很快就會反過來安慰你。笑一笑吧,沒什麼大不了。負能量爆表時,建議你別太隱藏自己真實的想法,情緒也會時而晴天,時而雨,要避免自己變得極端、悲觀主義。
D、你活潑開朗,喜歡交朋友,面對愛慕異性的主動追求,天真的你,一直都相信男女之間有純潔的感情,為了不破壞原本的友誼,會嘻嘻哈哈地婉拒對方。可表白的男生並不這麼想,既然被拒絕那今後就是陌路人,沒必要再做朋友,會懷疑當初他跟自己交朋友的動機。建議你別在這方面想的太多,要避免自己產生這種悲觀的情緒。
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