宜食的精选

大暑时节正值盛夏，日常饮食提倡“清补”，但不少人对“清补”的理解就是食素，就是只吃蔬菜瓜果，其实这是不够全面的认识，所谓“清补”的“清”，实际上更多地是指“清热解暑”，而老鸭虽然是肉食，也是适合用来清补的食物，那么今天...

现在中国的经济好了，基本每天都会开荤，这个导致中国的肥胖率在逐渐的增多。想要瘦下来就得少吃油腻的食物。那么哪些是油腻的食物呢？又有哪些人不适合吃呢？本期的健康饮食文化，为你解析。什么东西是油腻食物油腻食物是指脂...

单从字面上的意思来看，我们都能感受到这个时节的寒冷程度，尤其是古代御寒条件不发达，都只能用“熬”的，希望可以支撑到温暖春天的到来，现在生活水平提高了，饮食习惯也很讲究，经常用食补的方法，来度过极端的天气。大寒的养生食...

不管是处在什么年纪，大家都很注重养生保健，尤其是现在的年轻人工作繁忙，更是关心身体的健康情况，所以一遇到季节的变换，都会根据天气的特点，来准备食谱，希望通过食疗，能够增强体质，对常见的疾病防患于未然。大寒养生吃什么糯米...

秋分时节是我国民间进补的好时机，人们充分利用秋季的食补来为过冬储蓄营养和能量。那么在秋分的各种美味之中，有哪些是适合人们吃的呢，就让老黄历为你带来中医师推荐的，适合在秋分食用的五类食物。宜食用鸽肉、羊肉鸽肉含...

三伏天是我国最热的一个阶段，在三伏天的时候对于一些食物也是有所讲究的，人们会选择最适合的食物，那么三伏天宜吃什么食物呢？三伏天适合吃什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！三伏天宜吃什么食物1、莲子入伏后...

冬至是传统二十四节气中较为重要的一个节日，是属于冬季的的节气，往往伴随着气温的转变，此时的饮食需要多加注意。那么冬至不适合吃什么食物呢？又有哪些传统饮食可以供大家选择呢？接下来，就让我们带大家一起来了解一下冬至的...

再过几天就要打秋分了，在这个干燥的季节，除了日常的锻炼身体之外，还有饮食方面的问题需要特别的注意。有句古话说的好，祸从口出，病从口入。那么在秋分不宜吃那些食物呢。本期的饮食禁忌，为你带来解析。一场秋雨一场寒。到了...

以前古代人就流传着，生姜治百病的传说，虽然说法有一点夸张，这就说明了生姜对我们的身体有极大的好处。不然生姜在炒菜的时候就不会使用的那么频繁了。不过好处虽多却不是人人都消受得起的。本期饮食禁忌，讲讲哪些人不宜吃...

立夏过后，天气越来越热，湿气也逐渐旺盛，这时因为日照时间的延长，孩子的睡眠时间有所减少，又加之暑热侵袭，出汗增多，可能导致食欲不振，这也使得孩子们在立夏以后容易疲劳倦怠，身体虚弱，甚至可能引发中暑症状。那么就让二十四节气...

小寒预示着一年中最寒冷的日子即将来临，小寒来临，寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，那么小寒吃什么？本期二十四节气就带你一起去了解一下小寒饮食进补有道，食物宜吃杂温苦，一起来看看吧。1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂，即...

感情关系对于一段婚姻来说，是起着决定性作用的，每个人的一生都希望和自己喜欢的人在一起，这一点是毋庸置疑的，我们每个人都会去渴望爱情带给我们的美好情愫。结合八字命理来解析的话，有哪些日柱男命生来就会对自己的老婆很...

处暑是我国二十四节气之一，在处暑的时候，人们非常重视养生的问题，不管是从食物上，还是健康运动上，那么处暑养生吃什么呢？处暑适宜吃什么食物呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！处暑养生吃什么银耳可以润肺止咳、生津...

每年9月下旬，人们会迎来秋分节气。此时的气温逐日下降，昼夜温差也逐渐加大，在这日渐转凉的天气，人体的保健养生讲究阴平阳秘、收敛闭藏。那么就让我们来看看秋分进补的七大食物。你可能喜欢》》有关于秋分的故事大枣据中...

俗话说得好“女人都是水做的。”有的女人是温柔如水，有的女人却是如同寒冰一样，大多数女人在生理期的时候都会疼痛难忍，便是需要许多温暖的东西，一些寒性食物是万万不能吃的。本期健康饮食文化带你了解一下寒性体质不宜吃...

秋分时节到来，天气逐渐转凉，人们在摆脱了盛夏的高温炎热之后，胃口也似好了不少，随着秋分的来临，小宝宝们的食欲和消化功能也逐渐调节回到正常水平，正是宝爸宝妈们给孩子补充营养的好时机。不过，宝宝们在秋分的饮食是很有讲究...

作为万物复苏的季节，人们也应该跟着提起精神，这样才能高效率投入到工作学习中，此时饮食也需跟上，尤其是我国是十分讲究吃的国度，在食物方面可谓精挑细选。那么有什么是符合谷雨时令的呢，下面就为小伙伴们揭晓谜底。谷雨养生...

三伏天是一年当中气温最高，最湿热的时候，而三伏天的饮食也是人们会关注的问题，那么三伏天饮食是什么呢？三伏天宜吃什么食物呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！三伏天饮食黄瓜夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入...

“老北京三不粘”,这个提到名字就让人垂涎三尺的汉族传统名点之一。就如他的名字，他不粘盘子、不粘筷子、而且不粘牙齿。对饮食文化感兴趣的你，快让我们一起来了解三不粘这道知名点心的由来吧！三不粘，又名桂花蛋，是汉族传...

在生活节奏加快的今天，非常多的工作族无暇吃正餐，他们选择用零食作为替代。因此，零食成为了一门热门生意。如果你细心观察周边生意兴隆的零食店，不难发现他们的店名都是好听又简单。这是因为简单的名字更容易让顾客停住脚...

霜降是二十四节气中，秋天的最后一个节气，人们在霜降的时候，会十分注意养生的原则，那么霜降养生食物有哪些呢？哪些是适合霜降的呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！霜降养生食物2019鸭肉鸭肉是霜降时节必吃的食物之一...

“露将凝结，菊有黄华”的寒露节气，乃是气候由凉爽到寒冷的过渡，中医上讲，在气温不断下降，秋燥也越发严重的寒露时节，养生重在润肺生津、健脾益胃，饮食方面注重朝盐晚蜜，那么就来更详细地了解。朝盐晚蜜寒露是热与冷交替的秋季...

霜降是秋季的最后一个节气，2017年的霜降时间为10月23日，正是秋末冬初，天气变化无常，民间“补冬”食用膏粱厚味的时候。这个时候不能忘记多吃一些富含花青素的食物，帮助人们吃得更健康，那么就让老黄历为你介绍。霜降正值秋末...

一年之计在于春，一日之计在于晨。早餐，相比于午饭和晚饭更加的重要，只有吃的饱了一天才有更加的精神。不过早餐的选择也十分的重要，那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、过于冰凉的食物特别是在夏季的时候，很多人喜欢吃凉...

瓜果蔬菜是提供人体所需的物质，在白露节气，适合吃什么样的蔬果呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看白露适宜的蔬果有哪些，在饮食上有哪些应该注意的事项吧！白露适宜的水果红薯中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草...