食谱的精选

为了宝宝能够健康的长身体，辅食就变得尤其的重要了，宝宝生长发育全是通过饮食得到的能量。鸡蛋营养十分丰富，是宝宝辅食的首选。那么宝宝要吃些什么比较好呢？本期健康饮食文化，为你解析，一起看看吧。番茄鸡蛋软饭宝妈们需要...

随着芒种节气的来临，我们真正进入了炎热的夏天，此时的暑气已经延伸到了全国各地。盛夏天气炎热，人也容易疲倦，这个时候是最适合养生的时期，注意休息，少熬夜就是最好的养生，不过大家往往对此置若罔闻。不过，相信每个人心中都住...

萝卜味甘，有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、降低血糖等丰富的养生保健功效，秋分时节吃些萝卜，不仅防止感冒，还有助于增强人体免疫力，为迎接接下来越发寒冷的天气做好准备。那么今天的老黄历就为你整理了一些秋分...

大人都更喜欢那些不挑食的小孩子，因为父母做什么他们就照着吃，不用让大人烦恼。而有的孩子就相当的挑食，他们有的东西要吃，有的东西不吃，不吃的时候还会闹脾气。今天就让我们一起来看看，十二生肖中哪些人是这样挑食的人吧？属...

季节的变化往往带来的是温度上的变化，不同的地区变化的程度也是不同的，我们的身体在应对这样的变化时需要一个适应的过程，但是如果我们自己的身体机能没法跟上这样的节奏，那么通常就需要外力的帮助，我们一般习惯称之为养生...

花生、莲藕、鸭，这三种食物在人们的日常饮食中都很常见，它们分别也有各自的养生功效，而如果将这三种食材一起做汤，更是富有营养，那么就让老黄历为你介绍一道养阴清热的霜降养生食谱——花生莲藕鸭汤。花生莲藕鸭汤食材：花生...

处女座：全麦食物处女座们要格外关注自己的消化问题。过度压力、定期服用阿司匹林和其他非类固醇类抗发炎药物都会引起肠通透性，从而引起消化不良和营养吸收障碍。多吃富含抗发炎营养物质的蔬菜和水果，如欧米茄3脂肪酸、...

每个季节都应该要注意随着天气的变化，而改变着各方面的饮食习惯，总不能在大热天吃着火锅，而在大冬天咬着冰棍，特别是注意养生的人们，跟应该注意饮食，那么什么样的季节适合什么养生汤，就更要谨记了，接下来一起来看看夏季养生汤...

小满节气是夏季的第二个节气，小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，在中医上称之为“湿邪”，因此，小满时节人们的饮食应注意健脾祛湿，清淡为主，在烹饪方法上要多采用蒸煮、凉拌等方法，避免油腻。那么就让我们来看看专家推荐的小满...

每个人的周围都有一个不怎么吃都会胖的胖子和一个怎么吃都还是那么瘦的瘦子。其实一个人的胖瘦主要还是和饮食有着密不可分的关系，一个人天天火锅想瘦都比较难。那么本期的减肥饮食，给你推荐四款越吃越瘦的食谱。1、西...

我国中医认为脾有主运化水湿的功能，对人体营养的提供至关重要。而长夏在五脏属脾，小暑时节正值长夏，故小暑正是养脾的好时机。营养专家指出，小暑时节人们可以善用阿胶，以起到滋阴润燥，护脾安神的作用，那么今天的老黄历就为你...

所谓的“咬秋”是指立秋日时要吃相应食物的习俗，到了立秋这天，民间有“咬秋”传统习俗，那么2019年咬秋吃什么好呢？且随老黄历一起来看看二十四节气中的立秋饮食篇章吧！吃西瓜江苏各地都有立秋日吃西瓜的风俗，称为啃秋。而立...

出现在小暑与秋分之间的三伏天，天气尤为炎热，暑湿之气旺盛，令人们寝食难安。中医指出，三伏天的养生保健以脾为主，饮食多注重健脾化湿。那么就来看看6款三伏天养生菜，清热降火消暑祛湿。1、老黄瓜汤材料：老黄瓜半斤，猪腱肉8两，...

随着立夏的到来，我们告别了艳丽的春天，迎来了灿烂的夏天。告别春天的希冀，迎来了夏天的期盼。立夏，是有一个全新季节的开始，标志着万物生长进入一个重要的阶段。那么2021年的立夏是几月份，今年的立夏是哪一天呢？2021年节气立...

我国民间历来将霜降视为饮食进补的黄金时节，营养专家指出，霜降正值深秋，此时人们的饮食养生重在滋润防燥，还要健脾养胃，而这个时候有益肠胃的食物，当属各类菌菇，那么今天的老黄历就为你推荐益胃理气化痰的霜降养生食谱。我国...

霜降时节是人们饮食养生的旺季，各种各样营养丰富的食材在营养专家的巧妙搭配下，发挥出对症下药的功效。那么今天的老黄历就为你推荐一道有助于健脾养胃的霜降养生菜谱——南瓜山药粥。南瓜山药粥食材：南瓜、山药、大米、...

孕妇的饮食习惯一直是全家人最关注的，这毕竟关系到还有肚子里的那个，所以照顾好孕妇，是最需要做的事情，让我们一起到孕妇饮食了解，孕妇饮食的食谱，还有需要补充的营养都有些什么。孕妇怀孕食谱：凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐...

清明节时节，潮湿的空气挺让人压抑的，且季节气候的多变，肠胃不是很好、抵抗力低下的人群很容易得肠胃病。那么大家知道清明时节最佳养生食谱有哪些吗？接下来老黄历来告诉大家，一起来学学吧！太子参大枣陈皮茶配料：太子参15克，大...

每一个想要减肥的人，都会在开始减肥之前，就制定好自己的一个计划，运动计划，特别是饮食方面的计划，在每天应该吃什么，计算每一种食物的热量，从而控制自己的饮食，那么在减肥饮食中，一周减肥食谱是什么呢？周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋...

夏至来了，天气也越来越热，人们的食欲降低，这时候喝汤是最好的，不仅补充身体流失的水分，也养生健康。那么，就让老黄历带大家了解，夏至煲汤喝什么，一起来看看养生食谱吧。腐竹黄瓜汤腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，非常...

双子座：橙子和蔬菜双子座喜欢和数据打交道，因此总是有脑力刺激。即使没有数据，也会发生信息超负荷问题，从而给神经系统带来过多压力。这种压力通常表现为肌肉紧张，尤其是肩膀肌肉。抽时间给自己的手机、电脑和电视放个假，每...

摩羯座：羊奶从医学星象来看，摩蝎座是和关节相关的星座，所以摩羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖，以免引起关节炎。含有抗发炎物质、欧米茄3脂肪酸和抗氧化剂的饮食有助于风湿症患者，而且这种饮食还可以调节压力。羊...

放假的时候在家里休息好吃懒做的，这时候体重是最容易增加的了。特别是这个国庆放假8天，其实是减肥的大好时机，平常上班忙吃喝也就没那么方便，在家吃什么就都能自己做主了。本期的减肥饮食，小编给你带来减肥一日食谱，让我们...

寒露时节正值深秋，此时雨水少，秋燥旺盛，最易伤肺伤胃，耗损津液，因此人们要注意多吃一些滋润生津的食物，在寒露当令的食物中，秋梨这种水果就是清热生津、滋阴润燥的好选择，和川贝一起制成秋梨膏很不错，那么就让老黄历为你介绍寒...

火象星座的食谱开运法火象星座：白羊座、狮子座、射手座热力四射的火象星座，对生活中所有的事物都充满了热情，积极乐观，善于营造热闹欢愉的气氛，让周遭的亲朋好友受到鼓舞，企图心旺盛、斗志高昂似乎任何事情都无法阻挡勇往直...