食谱的精选

马上就快要到中秋节了，天气十分的干燥，如果平常不注意保健的话，皮肤会十分的粗糙，口腔会感觉十分的咽干。马上快过节了，大家也想过个快乐的节日。本期的秋季饮食，推荐5款银耳美食。银耳雪梨小米粥材料：银耳、雪梨1个、小米20...

山楂是日常生活中常见的一种小零食，酸酸甜甜好味道之余，还有开胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等丰富的养生功效，尤其山楂本身热量不高，这就更深受女性朋友的喜爱，而且山楂还可以入菜，今天的老黄历要介绍的就是一道具有养...

早餐是一天的活力来源。不管你处在什么年龄段，早餐吃的好坏都会对你一整天的精神产生影响。尤其是老年人朋友，在这个年龄段大多数人的脾胃功能逐渐减弱，为了更好地消化食物、吸收营养，早餐更要好好准备。那么就来看看，专为...

“三分运动，七分饮食”，在健身中增肌的过程中，饮食对于增肌本身来说占有十分重要的比重。通过合理的饮食安排，能够增加自身的体重，在健身运动的帮助下，很好地增肌，变成健美的身材体型。下面，健康饮食文化介绍的是关于健身增肌...

在人类的不断的发展中，形成了许多的文化，而为了更好的了解古时的文化，人们也对古时文化进行研究，而据了解，近日成功破译了4000年前文本食谱，那么接下来就跟随本期的民族文化一起来看看吧！4000年前文本食谱近日成功破解了一份...

所谓的“咬秋”是指立秋日时要吃相应食物的习俗，到了立秋这天，民间有“咬秋”传统习俗，那么2019年咬秋吃什么好呢？且随老黄历一起来看看二十四节气中的立秋饮食篇章吧！吃西瓜江苏各地都有立秋日吃西瓜的风俗，称为啃秋。而立...

我们常说病从口入，很多时候都是因为没有注意饮食上的问题导致身体健康状况不佳。科学的饮食能够起到最好的养生作用，虽然有些人会感觉到繁琐，但成了习惯也就变得很简单。那么十二生肖里，哪些生肖为了养生会控制家里每天的...

霜降节气到来，气温骤然下降，我国一些地区出现了初霜，还伴随着雨雪天气，萧瑟的秋风中，冬天的脚步就要来了。在这样逐渐寒冷的天气里，营养专家提醒人们，做好保暖、抗击风寒是最重要的，同时也别忘了兼顾脾胃，滋补肾气。那么就让我...

婴儿在母亲怀抱中哺育成长，从母亲获得最初的感情和思想……可以说精心培养儿童心灵的是妇女，是伟大的母亲。本期传统节日就带你一起去了解一下母亲节吃什么好，下面一起来看一看吧。一、香菇娃娃菜：永远的牵挂盈盈绿意，抹不...

每年的秋天都要养上不少的秋膘才可以安心过冬，到了冬天又要因为各种各样的大小宴会以及节日养起了肉，在这个易胖的冬季又该怎么去减肥呢？那么，本期减肥饮食盘点冬季减肥食谱大全及做法。针对水肿型肥胖者何谓水肿型肥胖者...

说到冬季减肥，很多人都有烦恼，天气太寒冷基本吹灭了运动的热情，那么只能通过饮食了。很多人知道减肥吃什么好，但具体要怎么吃就无从下手了。那么本期的减肥饮食，为你带来一星期的食谱，再也不用烦恼了。1、星期一早餐：酸奶一...

大人都更喜欢那些不挑食的小孩子，因为父母做什么他们就照着吃，不用让大人烦恼。而有的孩子就相当的挑食，他们有的东西要吃，有的东西不吃，不吃的时候还会闹脾气。今天就让我们一起来看看，十二生肖中哪些人是这样挑食的人吧？属...

金牛座：草本植物要解决金牛座的喉咙问题，只要每天喝足够的水就可以了。润喉茶也可以，因为这种茶通常含有草药。还要注意饮食，确保你的饮食中含有足够的营养物质，尤其是促进免疫性的维生素C、锌和类黄酮，因为这些物质可以防...

每个季节都应该要注意随着天气的变化，而改变着各方面的饮食习惯，总不能在大热天吃着火锅，而在大冬天咬着冰棍，特别是注意养生的人们，跟应该注意饮食，那么什么样的季节适合什么养生汤，就更要谨记了，接下来一起来看看夏季养生汤...

霜降是秋季的最后一个节气，此时各地的美食也好像是连台好戏之后的压轴本，经历了盛夏和金秋，终于在霜降时节迎来了成熟，此时的美食都是秋的至味。那么今天的老黄历就为你介绍，霜降时节两广地区值得人们尝试的好菜有哪些。高...

为了宝宝能够健康的长身体，辅食就变得尤其的重要了，宝宝生长发育全是通过饮食得到的能量。鸡蛋营养十分丰富，是宝宝辅食的首选。那么宝宝要吃些什么比较好呢？本期健康饮食文化，为你解析，一起看看吧。番茄鸡蛋软饭宝妈们需要...

孩子越小就越脆弱，很多宝妈在孩子刚刚添加辅食的时候手忙脚乱，不知道这辅食孩子能吃吗？孩子能否消化吸收，经常去问那些有经验的宝妈孩子辅食要吃什么？做什么孩子会更加的有食欲。那么本期的文化饮食为大家介绍一岁宝宝食谱...

作为一个父亲，最大的乐趣就是在于：在其有生之年，能够根据自己走过的路来启发、教育子女。那么就让我们在父亲节之际为父亲坐上一顿满满爱的早餐吧，下面一起来看看都有哪些菜品吧。红萝卜炒木耳原料：红萝卜250克，干黑木耳50...

夏至来了，天气也越来越热，人们的食欲降低，这时候喝汤是最好的，不仅补充身体流失的水分，也养生健康。那么，就让老黄历带大家了解，夏至煲汤喝什么，一起来看看养生食谱吧。腐竹黄瓜汤腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，非常...

时光飞逝，渐渐2022年也已经接近尾声，大雪节气也即将来临，随着大雪的到来，全国各地的气温也是变得寒冷起来。很多地方都有着一些饮食文化，通过饮食来进补。那么大雪节气适合吃一些什么东西比较养生呢，跟着一起来看看吧。2022...

狮子座：葡萄因为狮子座主管心脏，所以狮子座们要格外注意自己的心血管健康。高血压和动脉硬化会使心脏感到疲惫。自我激励、锻炼、饮食和压力处理可以对心脏起到很好的效果。葡萄是一种可口的利于心脏的食物。虽然绿葡萄...

人一旦上了年纪，钙就会流失严重，因此老年人补钙是必不可少的。老人由于老化各个器官机能也随之下降，因此老人在补钙时，应该选择比较好吸收的食物。那么本期的饮食文化为大家介绍下老人补钙吃什么？老人补钙食谱有哪些。老人...

风象星座的食谱开运法风象星座：水瓶座、双子座、天秤座聪明机灵的风象星座是超级爱漂亮的族群，天生充满美感和梦想，勇于追求时髦前卫怕落伍，好奇心重，总认为人生的重点有很多，生活也应该是多彩多姿，拥有很多的朋友，最好时时有...

大暑的时候，天气热，容易出汗，会感到比较累，胃口也不好，这时候就得吃些营养的食物进补一下，恢复下精力。那么，就让老黄历带大家了解，大暑进补吃什么，食谱推荐。一起来看下吧。荷叶粥原料：新鲜荷叶50克，粳米200克，白糖适量。制作：将...

在我国观星文化源远流长，在古代人们观测天气运行，根据时令季节天气的变化，做出了二十四节气。在六月份天气逐渐炎热，已然进入夏季，在六月份月初是二十四节气中的芒种，接下来让我们一起来了解一下芒种这个节气吧。2022年芒种...