瘦身的精选

射手座春季瘦身防反弹妙招易肥胖指数：★★☆☆☆发胖主要原因：爱喝饮料减肥常见难题：容易松懈春季瘦身妙招：羽毛球不是总觉得自己有发挥不完的精力吗？那就去打羽毛球吧。每天应该打30分钟以上，每分钟心率为120—160次的中低...

摩羯女：夜宵爱好者，情绪性肥胖摩羯女们对待生活和工作的态度太过严谨，产生的压力造成了情绪性肥胖，工作之余为了缓解压力，摩羯女们就用吃来发泄，特别是宵夜，而宵夜往往油腻、油炸、酱料多，甜食也多，不胖也难。其实要想缓解压力...

巨蟹女：过于敏感情绪起伏较大有着超前直觉和非常敏感的巨蟹女充满着母性的慈爱和温柔，爱吃是她们的一大特征，而且很喜欢自己亲自烹饪一些美味佳肴和家人、朋友一起享受温馨的时刻。因为巨蟹女过于敏感情绪起伏较大。所以...

12星座夏日瘦身水果充满激情的夏日里，时尚性感的星座女孩们是否正在为自己的粗腿肥腰而大伤脑筋，每日里都不得不与身上出现的赘肉作着殊死搏斗？此时的你可否想到有着丰富营养与维他命的健康瘦身水果派？美女们完全可以边秀...

减肥可以说是女生为此不断努力，但却又极难做到成功的。要想成功减肥不找对方式可不行，只会原地踏步绕弯路。那么，本期血型分析来看看属于A型血的瘦身攻略。A型血是第二种最常见的血型，大概出现在公元前2万5千年前的亚洲或...

在人生中最美好的年纪千万不要活成一个胖子，多少人美好的青春以及年轻的时光都在脂肪以及口口声声的我要减肥中度过？那么，本期血型分析O型血的瘦身攻略。O型血的人在人类学上是一种非常古老的血型，早在10亿年前就已经形成...

减肥是很多女生的主要工作，为了瘦，为了美，不停地让自己“管住嘴，迈开腿”。其实，除了这种方式之外，养生粥食疗也是一个很好的选择，不仅能够让自己享受美味，还能够减肥瘦身，何乐而不为呢？红绿豆瘦身粥材料：红豆100克、绿豆100克、...

排毒瘦身方法[图]白羊座排毒的瘦身方法金牛座排毒的瘦身方法双子座排毒的瘦身方法巨蟹座排毒的瘦身方法狮子座排毒的瘦身方法处女座排毒的瘦身方法天秤座排毒的瘦身方法天蝎座排毒的瘦身方法射手座排毒的瘦身方法摩羯...

巨蟹座排毒的瘦身方法太阳或金星在巨蟹座通常巨蟹座的朋友都有着丰满的上半身，并且不喜欢剧烈的活动，你们天生就是美食家，而且胃口十分良好，对于甜食，精致的食物都无法抗拒，由于你们情绪敏感多变，自我防卫心也很重，常会为小事...

双子座：水晶葡萄派双子座女孩子是最为活泼可爱的调皮宝宝，晶莹剔透的水晶葡萄派则是为她们量身定作的绝妙瘦身水果餐，葡萄的酸性物质可以帮助消化液的增加，促进消化功能，而且营养也极易被吸收，她富含丰富的维他命及大量人体...

夏天到了，又是一个露肉的季节。花裙子、小短裤、比基尼等这些女生的心头好该出场了。可是，屯了一个冬天的肉还在呢！怎么办？减肥呀！可是有些女生偏偏只是嘴上说说，手里还捧着最爱的零食。那就来看看十二星座的哪些星座女适合...

不知道有多少人是在收藏了运动视频以及图片文本后信誓旦旦告诉自己想要减肥，但却在实施计划前往沙发上一躺就变成了咸鱼？那么，本期血型分析一起来看看B型血的瘦身攻略。同O型血和A型血相比，B型是人类学上较晚期才出现的血...

金牛座：靓装番茄派美丽、沉稳而且特别实际的牛儿当然也有完全适合自己的靓装番茄派，严格来说，番茄是应该归在蔬菜类才正确的，不过她的模样靓丽，鲜红之中透着热辣与娇羞，而且是口感极佳，越吃越好吃，作为水果也完全不为过，它含有...

摩羯座排毒的瘦身方法太阳或金星在摩羯座传统而保守的摩羯座，是意志力坚强不容易被挫折击败的星座，生活习惯严谨不会轻易改变，工作狂的摩羯座总是给予人一种瘦骨嶙峋不言笑的感觉，要他们胖起来很不容易，同样的，对信念坚持、...

梦中见到自己减肥成功，那你一定会在现实在介入一次新的激动人心的恋爱。梦见减肥，你的情绪容易受到气氛的感染，如果对方不能给你一个美好安静的气氛的话，你会莫名其妙的开始烦躁起来，甚至挑剔起毛病来。胖人梦见自己减肥瘦...

天秤座红酒奶酪瘦身方法天秤座：红酒奶酪瘦身大法芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及燃烧脂肪，抚平橘皮组织。另外红酒还有助于入眠，二者配在一起吃，自然减重效果佳。...

狮子座春季瘦身防反弹妙招易肥胖指数：★★★★☆发胖主要原因：食量偏大减肥常见难题：不喜欢运动出汗春季瘦身妙招：打篮球没竞争的项目没兴趣参与吗？那就陪家人或男友，每天到篮球场上运动一把。要知道打篮球每半小时消耗热量...

说到减肥，需要长期坚持运动和科学均衡饮食才能有成效，盲目的通过吃减肥药或者节食并不能达到减肥的效果，甚至还可能出现反弹的情况。有什么食物是又好吃又能够起到减肥的作用呢？那么本期的减肥饮食，带你做一道减肥又美味的...

双鱼座排毒的瘦身方法太阳或金星在双鱼座想像力丰富的双鱼座，不善于拒绝任何的人与事，有很好的适应力，有时候会因为过于顺应环境而变得随波逐流，容易情绪化，对于美食的诱惑也难以抗拒，年轻时的双鱼由于爱美，比较会对体重有所...

处女座：吉祥水蜜桃在中国的文化中，桃子一直被认为是仙家的水果，只了可长生不老，这其中有它一定的科学渊源，桃子不含钠，不含脂肪，无胆固醇，低热量，桃肉中所含的矿物质比起其它水果都要高出许多，且以铁含量最为丰富，对于贫血，淤血停...

白羊女：对美食来者不拒出生在春天的白羊女们总是生机勃勃激情四射，他们活泼好动热爱运动，而且在吃的上面从来不会挑三拣四，遇上美食更加不懂得克制。在运动的过程中因为身体所需的氧气和营养物质及代谢产物在短时间大强度...

红薯也是我们俗称的地瓜，除了最常见的土黄色地瓜之外还有着“紫薯”这些淀粉类食物都是一些减肥人士必不可少，而除了单纯的地瓜之外还有着地瓜粥。那么，本期详解地瓜瘦身粥的做法。吃地瓜粥减肥能快速的减掉身上的赘肉，地...

双子女：性格变化多端缺少定力头脑灵活善变的双子女性格也变化多端缺少定力，在瘦身方面总是希望一两天就可以成功，所以总是喜欢服用减肥药来快速瘦身。更加糟糕的是一旦短时间内看不到瘦身效果，双子们就会用暴饮暴食来发泄...

天秤座排毒的瘦身方法太阳或金星在天秤座优雅的天秤座很重视跟朋友的互动，常常跟朋友一起吃喝聊天，虽然你蛮在意形象和身材，不过常常外食，应酬又多，想要保持苗条是需要很大的决心和毅力，可是偏偏秤子们的意志力挺不坚强的，在...

说到饮食减肥，是一种通过科学饮食达到减肥目的的方法，这类方法健康有效，没有什么副作用，深受广大减肥人士的喜爱。那你听过水煮蛋减肥法吗？据说其能够快速瘦身，是真的吗？那么本期的减肥饮食，为你深入解析水煮蛋减肥法。水煮蛋...