滋补的精选

三九天是一年之中天气最冷的时段，此时阳气虚弱，中医认为“冬不藏精，春必病温”，所以适时进补是非常重要的，根据专业营养师建议，三九天的食补养生以滋补御寒为关键，现在就来具体了解。你可能喜欢》》三九天炙是什么冬季御寒滋...

小雪因为天气寒冷，人们会选择一些方式来滋补，而最适宜喝汤的方式来养胃滋补，并且不同的汤有不同的功效，那么在小雪喝什么汤最滋补呢？做法是什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！小雪喝什么汤最滋补双耳红枣汤很多...

我国古籍《黄帝内经》中说：“五谷为养，五果为助。”可见五谷杂粮不论何时，在人们的日常饮食结构中都具有相当重要的作用，尤其在谷雨时节，人体的脾脏功能转向旺盛，脾胃腐熟水谷的功能增强，人的消化吸收能力增强，胃口也会变好，这...

秋分是一年中的第十六个节气，秋分过后，我国大部分地区天气凉爽，气温下降，中医上讲此时人们出现的秋燥症状皆属“凉燥”，可能引起感冒、咳嗽等症状。传统养生家介绍，秋分时节如果进行饮食养生，阿胶是非常合适的进补食材，那么就...

大雪是一个比较寒冷的节气，这是因为它处于的是冬天当中，而在这时候也是进补养生的好时期，那么大雪进补养生食品有哪些？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！大雪进补养生食品腌肉老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉...

大家都知道立冬是我国的传统二十四节气之一，立冬的到来，代表着冬天已经悄然而至了，但是现代人对立冬的了解却不是那么清楚。那么立冬这个节气是怎么来的呢？立冬这天又有什么样的风俗和进补食材呢？今天就带大家一起来了解一...

霜降到来后寒气渐盛，早晚温差加大，人们保健养生的重点在于防寒保暖，滋阴润燥，健脾养胃，尤其是孩子们的日常饮食，更要注意这些要点。那么今天的老黄历就为你推荐三道适合宝宝滋补的霜降节气食谱，宝爸宝妈们赶紧学起来。七个月...

“天高昼暖夜来凉”的寒露节气，气温越来越低了，中医认为，此时秋寒渐起，秋燥加重，此二者都易伤肺，人们需要做好祛燥润肺的准备；而古人还认为，秋季饮食多吃些粥，不仅暖身暖心，更能润肺生津、养阴清燥，那么就来看看五款润燥滋补的寒...

羊肉是人们使用的主要肉类之一，肉质十分的细腻，美味温补有益于消化，乃冬季绝佳的食物。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。那么本期的健康饮食文化，为你解析。羊肉的功效与作用1、温补脾胃用于治疗脾胃虚...

秋天是比较干燥的季节，也是一个进补的好时间，人们大多会选择在秋天的时候养生，那么秋天吃什么鱼好，具有滋补养生的效果呢？接下来就跟随本期的秋季饮食一起来看看吧！秋天吃什么鱼好鲢鱼——温中益气鲢鱼有温中益气、暖胃、滋...

立冬的到来代表着冬季的开始，我国传统中医讲究“秋收冬藏”，冬季到来后，进补养生的黄金时节就此拉开序幕，在众多适合冬日进补的食材和药材中，膏方是备受人们青睐的一个选择，那么今天的老黄历就为你介绍，立冬滋补服用膏方的好...

白露是一年中的第十五个节气，此时天气迅速转凉，秋意越来越浓。民间此时常吃番薯、喝清茶、米酒等来帮助进补养生，而龙眼也是人们经常吃的，据说对身体很有好处。那么就来看看，白露吃龙眼有何奇效。你可能喜欢》》关于白露节...

有时情侣之间还没到要孩子的时候不小心有了，只能去医院流产。流产后，女性的身体十分的虚弱，刺激性食品绝对要忌口。多吃些蔬菜水果，那么吃什么恢复的快呢？本期的食疗养生，为你解析。1、燕窝燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富...

阿胶是一种高档滋补品，是由驴皮为主料，辅以黄酒、冰糖、豆油等制成，服之有补气养血、滋阴润燥等多重功效，是中医药宝库中的瑰宝，堪称最具代表性的中药之一。那么今天就让我们来听听养生专家的讲解，数九吃阿胶，有何神奇疗效。...

大寒时节到代表着新的一年要到来了，接近年关到时候气候变得越来越冷，寒冷的时候就会想要喝点热汤来暖和一下身体，但是用人参来煲鸡汤的这种方式真的适合大寒时节吗？其实是适合的，因为人参之列的补药其实是生活里面常见的滋...

关于芒种时节的日常饮食，历代养生家都强调以“清淡滋补”为主，唐朝孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物”，而元代朱丹溪则指出“多食谷菽菜果，自然冲和之味”，那么今天的老黄历就为你推荐三款清淡滋补的芒种养生美食，一起来看...

今天是9月23日，是2017年的秋分。古人云，秋季燥气当令，而秋分后的“燥”属于“凉燥”，此时人们应该多吃一些清润、温润的食物，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分养生吃哪些菜最滋补养生。茄子吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...

中药养生汤是我国家庭饭桌上必不可少的美食，这些汤用料讲究，色香味俱全，是滋补身体最好的食物之一。食物中所含有的营养也是我们选择它的最主要原因。那么，接下来就让我们一起到养生汤文化中看看中药养生汤搭配什么最好。...

虽然我们对于每一个时节都有充足的了解，但是夏天的大树还是超过了我们想象中的那种炎热，不过好在虽然大暑时节是一年之中最炎热的时候，却也是降雨量明显增加的时候，在我国最主要的那种气候特征应该是受到海洋暖流的影响，因...

再过几天就要秋分了，在这天气干燥苦闷的季节，滋补身体是最为重要的了。特别是秋季特别的容易缺失水分，身体的新陈代谢也较为的缓慢，那么要吃什么菜才是最补的呢？本期的秋季饮食，为你解析。芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、...

立秋是秋天的开始，秋天人们对饮食上有着很多要求，在立秋如何选择正确的食物呢？那么接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看立秋饮食吃什么比较好，滋补养生吧！立秋饮食吃什么比较好苹果中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开...

冬天到来又是到养生的好时候了，冬天养生是最适合的了，因为冬天身体需要更多的营养和能量，而且寒冬时候身体是要面临很多的麻烦和问题的，很容易受寒感冒，所以寒冬时节很需要注意营养和养生方面的手段方式。大寒养生的食物冬...

现在有越来越多的人投身于网购的行业，希望能够从中获取利益，改变自己的物质生活条件，在网购平台开设网店，其中最重要的就是选择一个好听的店名。当想要在微店平台开设一家滋补店铺的时候，该如何起名才最佳呢？滋补微店店铺名...

早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。这是一句在民间耳熟能详的谚语，人们会通过一些生活经验，来编撰一些顺口溜，通过这种方式转告给后人当时的天气情况，供大家参考。但是随着现在科技的发展，我们的天气预报变得十分精准，可以随时掌握...

在寒冷的冬天，体质比较差的女生十分容易手脚冰冷而导致感冒生病。那么对于寒冷的天气女性们要怎么滋补身体，让自己的冬天有个健康的身体呢？本期的女性养生，为你解析。1、银耳红枣汤银耳在医学界又称为穷人的燕窝，燕窝的营...