治療失眠效果超好，風池的作用與好處

不知道大家有沒有經歷過失眠，整夜整夜的睡不着，白天也是沒有精神的，長久下去對於人體的健康是一個很大的危害。在精神上也是一種煎熬不是嗎？中醫中的經絡養生就能幫你解決這樣的困難，只要你按摩風池穴，失眠就不是問題了。我們一起去認識下風池穴吧！

風池穴位位置
　　風池穴位於脖子後枕骨下兩側凹陷處，距離頭部中心線兩指寬的距離。
　　簡單找穴方法：正坐擡頭，將大拇指放在頭的枕部兩側，輕輕的往下滑動，下滑過程中會感覺到有一個地方突然下凹了一下，此凹陷處即爲風池穴。

風池穴的作用
　　1、風池穴能疏散少陽風熱、清頭目、利官竅，主治耳聾、氣閉、目赤痛、目淚出、鼻淵、鼻出血、鼻炎、失眠等。

2、本穴爲足少陽、陽維之會，陽維爲病苦寒熱，故有祛風、散邪、解表的作用，是治療表症的常用穴；主治感冒、頭痛、熱病初期、瘧疾、頸項強痛等症。

3、本穴還能平息內風，具有息風止痙、通絡之功；用於治療眩暈、中風、口眼?斜。

4、現代醫學常用風池穴治療高血壓、腦動脈硬化、無脈症、近視、鼻炎、甲狀腺腫大、神經性衰弱、流行性乙型腦炎、癲癇、失眠、落枕、肩周炎、中風後遺症、感冒。

【按摩風池穴位的作用與好處】
　　消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀痠痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實有明顯的作用。）2、治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、失眠、宿醉等

按摩風池穴位做法
　　1、治療眩暈
　　頸動脈供血不足常會導致頭暈頭漲、噁心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等，頭部側轉活動時症狀更爲嚴重。這種情況也可以用指壓或刮痧法自己治療。指壓雙側風池穴3分鐘，然後再按壓頭頂部的百會穴3分鐘，即可減輕頭暈症狀。

2、減緩偏頭痛
　　突發偏頭痛時，可以用自己的兩個中指重力按壓雙側風池穴，一邊按一邊揉，連續按壓3分鐘，再配合按壓患側的太陽穴3分鐘、合谷穴1分鐘，偏頭痛的症狀即可緩解。

3、治療鼻塞
　　因受涼而導致的鼻塞，也可以按壓風池穴，配合按壓印堂、迎香穴，每穴按壓1~3分鐘即可。

風池穴位按摩手法
　　1、端坐，舉起雙臂，雙手分別置於兩側後頭部，以大拇指指尖分別點揉兩側風池穴；

2、點揉時指尖緊貼頭皮，避免與頭皮或頭髮形成摩擦；

3、點揉改穴時力度要均勻、柔和、滲透，以有酸脹感爲佳，每天早晚各一次，每次3—5分鐘，雙側風池穴同時點揉。

風池穴的作用和按摩的好處多多，大家不妨按照以上爲大家介紹的按摩手法常按摩按摩，會起到很好的保健養生效果。

功能作用
　　1、以食、中指一起按摩風池穴，聯合嘴脣正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放鬆頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

2、以兩手指羅紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉按揉幾下，隨後按揉腦後，做30次左右，以有酸脹感爲宜，此法能對安神催眠較爲有效。

偷懶小辦法：梳頭
　　人體頭部穴位較多，可以用木梳，或者是手指腹每天從前髮髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時對頭部穴位按摩，有助於全身放鬆。對於男士而言更應常梳頭，因爲額部有前列腺的全息穴區，同時頭部的許多穴位有調神舒肝的功效。

治法
　　寒則點刺出血或先瀉後補或灸之，熱則瀉針出氣。