進補的精選

俗話説的好“冬至補一補，一年精氣足”，冬至進補，這個習慣在中國的很多地區都很流行，不同的地方會有一些不一樣的進補方式，比如我們經常説的北方吃餃子，南方吃湯圓，從養生學角度上來説，冬至進補吃什麼比較好呢?我們來一起看看...

白羊座秋冬進補寶典：白羊座的你爆發力太強，常常在專注一件工作的時候，將自己的精力消耗過度，你一定常常覺得頭部不舒服吧，所以説叫你不要這麼衝動嘛！適時放慢腳步，並且培養點耐心對你來説才是比較好的，不過在秋冬之際，你還是得...

在進入秋季後，人們都會比較注重養生，秋分節氣就是個養生的好時節。那麼，秋分節氣進補吃什麼好呢？下面就由飲食文化來為大家介紹六種健脾固腎的食物，一起來看看。蓮子粥蓮子粥有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子...

秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。秋天最容易出現的就是口乾舌燥，這時候多吃些資陽潤燥、益中補氣的食物效果甚佳。那麼秋季進補吃什麼最好呢？本期的秋季飲食，為你解析。1、海藻海藻含有豐富的蛋白質...

“驛內侵斜月，溪橋度晚霜”的霜降節氣，天氣漸冷，是人們保健養生以應對寒冬來臨的時候。根據中醫專家的建議，霜降時節的防病和進補是此時養生的關鍵，那麼就讓二十四節氣為你介紹。防病：注意腸胃疾病和心腦血管病隨着霜降的到...

立秋過後，天氣開始進入乾燥模式，簡稱“秋燥”。時下在飲食上應注益氣養脾胃。那麼大家知道2019年立秋時間幾點幾分？立秋進補飲食宜忌又有哪些呢？且隨老黃曆一起來看看吧！2019年立秋時間幾點幾分：2019年08月08日03:12:57立秋...

三九天寒，萬物蟄伏，人體各項生理活動也趨於緩慢，中醫上講此時是食補養生的好時機，不僅是健康人喜歡在這時候補充營養，對於一些不幸身患慢性病的人來説，三九天也是一個調養的好時候，那麼就來看看，三九天應對臟器慢性病的進補食...

小雪時節，寒風瑟瑟，四周都是白茫茫的一片，美麗的雪景能夠讓我們的心情更加舒暢，遠離悲觀的情緒，但是寒冷的時節，也讓我們的身體需要更多的能量來抵抗寒冷，所以寒冬時節，我們需要吃更多的食物來調理身體。因為寒冷的緣故，身體也...

天寒地凍，大寒節氣之時，來一份滋補暖身的的食補最是好不過了，那麼在大寒節氣這個時節有哪些發熱的食材美食呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大寒節氣如何進補，重視温補暖身，一起來看看吧。温補暖身梅花鹿鹿肉屬於純陽...

小寒預示着一年中最寒冷的日子即將來臨，小寒來臨，寒氣襲人，氣温驟降，陰氣十足，冰冷異常，那麼小寒吃什麼？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下小寒飲食進補有道，食物宜吃雜温苦，一起來看看吧。1、食宜雜、温、苦食宜雜食宜雜，即...

雙魚座秋冬進補寶典：寒冷的秋冬中，雙魚座的你一定覺得腳掌怎麼更冷了！因為雙魚主宰身體的腳掌、血液、體液和內分泌，也就是説，你得多多注意這幾個地方的保健了，所以滋補血氣的四物湯將是一個不錯的進補湯方，若你還是覺得不夠...

數九時節寒冷又幹燥，民間傳統在這個時候會選用各種營養豐富的食材進補，以求為身體積蓄足夠的熱量來抵禦酷寒。在冬季飲食的各色滋補大餐中，小編今天要為你介紹六道暖胃禦寒的藥膳，一起來看看。黃芪牛肉湯材料：牛肉（瘦）1000克...

中醫學上來講，冬季養生要注重“藏”，就像小動物冬眠，也就是得捂緊衣服，注意防寒保暖，同時吃些温和的食物來補充能量。不過這個度是很關鍵，不少人也怕補得太多，對身體沒有益處。下面就來講講如何應對，才是比較科學的做法。立冬...

大雪節氣的時候天氣寒冷，一片銀裝素裹的景象，可以説是很好的進補時節，人們更要注意日常的養生，但是我們在進補的時候不能盲目的就進行食補。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪節氣吃什麼藥膳。山藥枸杞雞湯懷山藥30...

補血是女性朋友日常養生的重點，女性由於生理因素才及生寶寶等等原因都會導致貧血的。那麼女性要如何合理為自己補血呢？養生文化來推薦幾個最有利於女性朋友們補血的食療方法。四物湯四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四...

清明節是我國一個很古老的節日，從古代流傳至今，我們一直都是對於清明有不一樣的敬畏之心，因為清明節這一天不僅因為鳥語花香深受人們喜愛，同時也飽含着我們對於祖先和家人的思念和敬畏。2022年清明節如何養生在清明節這個...

人們常説一年當中最冷的時間是在數九，而數九最冷的一個階段就是三九了，所以人們在三九的時候也會注意養生，那麼三九怎麼進補養生呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！你可能感興趣：注意防凍三九天如何保養家用電器三九...

不管是處在什麼年紀，大家都很注重養生保健，尤其是現在的年輕人工作繁忙，更是關心身體的健康情況，所以一遇到季節的變換，都會根據天氣的特點，來準備食譜，希望通過食療，能夠增強體質，對常見的疾病防患於未然。大寒養生吃什麼糯米...

水瓶座秋冬進補寶典：水瓶座的你在寒冷的秋冬裏，別再做些標新立異的行為了！身體是你的，要好好保健才行，小腿、循環系統都是你該注意的重點，尤其水瓶座與人體腺細胞組織有關，所以不能疏於運動，還有別忘了運動後要幫小腿按按摩唷...

一年有二十四節氣，霜降也是其中之一，預示着冬季的到來，而霜降的氣温會降低，身體容易得病，所以更加要注意養生。那麼本期老黃曆帶大家瞭解一下，霜降要吃什麼養生進補。霜降要吃什麼養生進補大棗大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、...

東北人冬至吃的食物跟南方人不一樣，風俗也是不同的，在冬至當日很多人都會選擇進補，因為冬至寒冷，進補最適宜了，而進補也是有講究的，並不是越好的東西就越好，要因人而異，那麼我們一起來看下東北冬至吃什麼食物？進補要注意什麼？東...

立冬的時候，天氣寒冷，人們除了注重保暖之外，還更加註重起補身體，也注重養生問題，那麼立冬吃什麼補身體呢？哪些食物有利於進補呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！立冬吃什麼補身體板栗立冬之後天氣越來越冷，一些抵抗力...

養生不管是在哪個季節，哪個時間段都是非常重要的，尤其在冬季的時候，人們更是注重養生，那麼三九天怎麼進補養生呢？數九養生原則是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！你可能感興趣：2019年數九從什麼時候開始計算三九...

每年的11月8日前後，人們就迎來了立冬節氣。在我國民間，歷來有立冬進補的習俗，又稱作“補冬”，人們認為在立冬時節儲蓄能量，能夠更好地抵禦接下來即將到來的寒冷冬季。那麼今天的老黃曆就為你介紹，適合在立冬進補的八種當令...

冬至，是我們中國一個非常有特色的傳統節日，然而冬季進補在我國曆史悠久。古人認為，冬季是“生機潛伏、陽氣內藏”的季節，是包養和積蓄能量的最佳時機。那麼，什麼樣的人需要在冬至進補呢？接下來，就讓我們一起來看看吧！陽氣虛弱...