食譜的精選

上火是一件經常發生的事情，特別是在秋天這種乾燥的季節，一旦牙齦上火了，那是十分痛苦的一件事，對於我們日常的飲食會有極大的影響。那麼吃什麼牙齦降火比較的快呢？本期的食療養生，為你解析。1、枸杞粥枸杞粥製作起來時很簡...

眾所周知，一年有二十四節氣，小滿作為夏季的第二個節氣，正是天氣濕熱的時候，人體內也容易積攢濕氣，需要多加註意。那麼本期老黃曆帶大家瞭解一下，小滿節氣吃什麼祛濕，有什麼食譜。小滿節氣吃什麼祛濕高梁有健脾益腎、滲濕止痢...

大暑的時候，天氣熱，容易出汗，會感到比較累，胃口也不好，這時候就得吃些營養的食物進補一下，恢復下精力。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，大暑進補吃什麼，食譜推薦。一起來看下吧。荷葉粥原料：新鮮荷葉50克，粳米200克，白糖適量。製作：將...

射手座：橄欖和橄欖油臀部和大腿是和射手座聯繫最緊密的身體部位。位於這2個部位的肌肉尤其是四頭肌、蹄筋或臀肌總是過於緊張或虛弱，從而引起下背部疼痛、膝蓋不穩定或臀部神經碰撞。有規律的鍛鍊和按摩有助於鍛鍊肌肉...

學生羣體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理...

唐代的《黃帝內經太素》有言：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，這就是傳統中醫“藥食同源”思想的體現。確實在日常生活中有不少食物和藥物之間的界限並不絕對，如不少野菜就對人體有着養生方面的幫助，今天的二十四節氣就...

出現在小暑與秋分之間的三伏天，天氣尤為炎熱，暑濕之氣旺盛，令人們寢食難安。中醫指出，三伏天的養生保健以脾為主，飲食多注重健脾化濕。那麼就來看看6款三伏天養生菜，清熱降火消暑祛濕。1、老黃瓜湯材料：老黃瓜半斤，豬腱肉8兩，...

白羊座：紅色食物白羊座掌控大腦，所以他們總是容易頭痛。頭痛的時候，花時間放鬆放鬆就可以了。或者注意飲食，看是不是某些特殊的食物導致了頭痛。有些偏頭痛患者會對熟奶酪、酸奶油、紅酒和巧克力過敏。紅色是和白羊座緊密...

鴻雁來，玄鳥歸的白露節氣，是秋天的第三個節氣，此時正是仲秋時節的開始，燥邪之氣旺盛，最易傷肺、傷胃，故中醫營養學認為此間的秋季飲食應當注重滋陰潤肺、益氣健脾，那麼就來看五道白露養生菜吧。大棗烏梅湯原料：大棗20克，烏梅20...

秋分的節氣已經到來，由於晝夜温差的逐漸加大，氣温逐日下降。所以為了你的身體健康，不妨來看看秋分節氣的養生菜譜，為自己的健康加幾道菜吧。下面隨小編一起來看一下秋分養生食譜都有哪些吧！推薦菜譜一：雪梨無花果燉鵪鶉廣東...

人吃五穀，所以可以看得出來我們平常的飯有多重要，每一頓我們都離不開米飯，而且每個人對於米飯的情感也有不一樣的感受。米飯的做法有各種各樣，尤其是北方和南方大家對於做飯的這種看法也不一樣，在立夏這個時候天氣比較炎熱...

到了秋天了，你們還在為減不下去的贅肉煩惱嗎？剛過去一星期的國慶相信大家都增了不少肥肉，那麼不用擔心。小編給你帶來健康，每次吃飽還能瘦的美食，年度的最佳瘦身食譜。本期的減肥飲食，跟隨着小編一起去看看吧。一、牛油果意...

嬰兒在母親懷抱中哺育成長，從母親獲得最初的感情和思想……可以説精心培養兒童心靈的是婦女，是偉大的母親。本期傳統節日就帶你一起去了解一下母親節吃什麼好，下面一起來看一看吧。一、香菇娃娃菜：永遠的牽掛盈盈綠意，抹不...

每個星座都有自己獨特的特點和需求，所以他們的健康飲食建議也不盡相同。飲食作為人體健康最為重要的一個環節，可以説是深受人們重視的，下面我們為大家提供星座食譜，為每個星座定製適合他們的健康飲食建議，大家可以針對性看...

説到缺鈣會引起多種疾病，而小孩子缺鈣更是會影響身體和大腦的正常發育，因此學會科學給孩子進行補鈣很重要。那你知道寶寶缺鈣的症狀有哪些嗎？那麼本期的健康飲食文化，為你解析寶寶缺鈣怎麼補。寶寶缺鈣的症狀表現寶寶補鈣...

山楂是日常生活中常見的一種小零食，酸酸甜甜好味道之餘，還有開胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等豐富的養生功效，尤其山楂本身熱量不高，這就更深受女性朋友的喜愛，而且山楂還可以入菜，今天的老黃曆要介紹的就是一道具有養...

進入立夏，天氣一天比一天熱起來，雨水也逐漸增多了，在高温潮濕的日子裏，人們的腸胃功能有所減退，也經常出現食慾不佳的現象，這個時候可以多喝一些粥類食品，養胃健脾，促進食慾。那麼今天的老黃曆就為你推薦一些粥類立夏養生食譜...

季節的變化往往帶來的是温度上的變化，不同的地區變化的程度也是不同的，我們的身體在應對這樣的變化時需要一個適應的過程，但是如果我們自己的身體機能沒法跟上這樣的節奏，那麼通常就需要外力的幫助，我們一般習慣稱之為養生...

所謂的“咬秋”是指立秋日時要吃相應食物的習俗，到了立秋這天，民間有“咬秋”傳統習俗，那麼2019年咬秋吃什麼好呢？且隨老黃曆一起來看看二十四節氣中的立秋飲食篇章吧！吃西瓜江蘇各地都有立秋日吃西瓜的風俗，稱為啃秋。而立...

隨着立夏的到來，我們告別了豔麗的春天，迎來了燦爛的夏天。告別春天的希冀，迎來了夏天的期盼。立夏，是有一個全新季節的開始，標誌着萬物生長進入一個重要的階段。那麼2021年的立夏是幾月份，今年的立夏是哪一天呢？2021年節氣立...

再過幾天，人們就要迎來2017年的秋分節氣了，秋分過後的日常飲食養生，滋陰潤燥是一個重點。那麼今天的老黃曆就為你整理幾道適合在秋分時節食用的潤燥生津養生菜，一起來學着做吧。蘿蔔杏仁煮牛肺原料：蘿蔔500克，杏仁15克，牛肺2...

隨着芒種節氣的來臨，我們真正進入了炎熱的夏天，此時的暑氣已經延伸到了全國各地。盛夏天氣炎熱，人也容易疲倦，這個時候是最適合養生的時期，注意休息，少熬夜就是最好的養生，不過大家往往對此置若罔聞。不過，相信每個人心中都住...

雙魚座：魚肉和貝殼類海鮮即使在街上走路的時候，雙魚座也總是昂着頭顱在幻想而不顧及腳下，將注意力從白日夢轉移到腳下。不要只追求時尚，要穿舒服的鞋子，不要讓腳底太疲憊。魚肉和海鮮中含有的蛋白質會給雙魚座提供長期能量...

大人都更喜歡那些不挑食的小孩子，因為父母做什麼他們就照着吃，不用讓大人煩惱。而有的孩子就相當的挑食，他們有的東西要吃，有的東西不吃，不吃的時候還會鬧脾氣。今天就讓我們一起來看看，十二生肖中哪些人是這樣挑食的人吧？屬...

霜降時節是人們飲食養生的旺季，各種各樣營養豐富的食材在營養專家的巧妙搭配下，發揮出對症下藥的功效。那麼今天的老黃曆就為你推薦一道有助於健脾養胃的霜降養生菜譜——南瓜山藥粥。南瓜山藥粥食材：南瓜、山藥、大米、...