穴位的精選

三九天許多怕冷的人能不出門就不出門，可長時間悶在家裏，身體都快要僵硬了，中醫上講三九天還是要適當進行體育鍛煉以增強體質，也可以適當按摩人體特定穴位，以通經活絡、活血化瘀、鼓舞陽氣促進新陳代謝，改善血液循環。那麼就...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之關元穴。關元穴：補腎固元穴...

每年，當太陽位於黃經285°，小寒節氣就準時來到了，在我國，此時正值三九天前後，正是全年最寒冷的隆冬時節，面對如此極寒的天氣，日常養生保健顯得尤為重要，艾灸就是很好的一種養生辦法。那麼就讓老黃曆為你介紹，小寒艾灸什麼穴位...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果，本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之風池穴。風池穴：明目醒腦穴風...

對於每一個人來講，養生的問題永遠都是至關重要的，因為一個人的身體保持健康狀態是做任何事情的前提，那麼在大學節氣到來的時候，寒冷的季節之中，通過什麼樣的方式才能夠讓大家繼續保持一個很好的狀態，從而達到很好的養生木底...

肺經位於人體的手臂之上，主要的功能是用於預防和改善呼吸系統以及五官的不適，因此，若是有這些部位的不適，那麼就必須要敲打敲打你的肺經了，那麼本期的經絡養生就帶你去了解看看肺經在身體那個部位。《內經》上説：“諸氣者，皆...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之內關穴。內關穴：養護心臟穴...

進入芒種，天氣逐漸炎熱，雨水陸續增多，濕度也日益增大。在潮濕悶熱的天氣裏，人體容易受到濕熱的侵襲，往往感到四肢睏倦、精神不振。傳統中醫學認為，要想避免以上症狀，可以嘗試芒種艾灸。那麼就讓二十四節氣為你介紹，芒種艾灸應...

三伏天艾灸，是傳統中醫“冬病夏治”的一種理療方式，而除了緩解慢性病症之外，正確的艾灸還能夠幫助人們瘦身，當然這需要專業中醫師的指導了，今天的老黃曆就為你簡單介紹一下，三伏天艾灸減肥幾個重要的穴位。艾灸減肥法是通過...

我國傳統中醫學講究“順時養生”，在不同的季節和節氣有着相應的調養方式，例如冬至時節，就是一年之中艾炙理療的最好時機，那麼今天的二十四節氣就為你介紹，冬至艾炙以哪些穴位為主，冬至艾炙有什麼好處。冬至艾灸的好處是什麼...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位。委中穴：解腰背痠痛穴委中穴...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之陽陵泉穴。陽陵泉穴：舒筋活...

寒露時節正是深秋，寒冷的冬天也越來越近，古籍《千金要方》中指出從此要注意“勿令下冷無生意，常欲使氣在下”，這是因為中醫認為足部與全身所有的臟腑經絡都有密切關係，寒露過後，對下肢尤其足部的保暖非常重要，此外還可以經常...

霜降是秋季的最後一個節氣，此時天氣轉涼，空氣乾燥，人們一不小心就容易感冒發燒，一些秋冬季節的常見病也蠢蠢欲動起來。養生專家介紹，霜降時節人們如果經常揉按身體上八個穴位，能起到祛病延年之效，那麼今天的老黃曆就為你介紹...

在風水中，地理風水是很重要的個項目，主要作用與陰宅風水用來找風水寶地的那麼你知道地理風水穴位是什麼嗎？你知道這個地理風水穴位有什麼樣的説法嗎？本期的風水文化帶你去了解。地理風水穴位地理風水穴位現在非常難找，主要...

處暑的到來，代表着炎熱的夏天即將過去，但此時外界的暑濕之氣還沒有完全退去，所以祛濕邪掃餘毒依然很重要，那麼今天的老黃曆就為你介紹，處暑艾灸常用的一些穴位，處暑艾灸這些穴位，各自能夠起到不同的效果。處暑艾灸中脘，足三裏...

艾灸是我們現在最受歡迎的一種養生方法了，也基本不會影響每個人的日常生活，所以並不擔心會有什麼後遺症，特別是在冬至的時候做艾灸，還可以一整個冬天都不怕寒風，讓你冬天通體舒暢，那麼應該用在哪個穴位好呢？可能感興趣》》冬...

春分節氣正是萬物陽氣生髮的時候，此時天氣轉暖，氣温逐漸攀升，有些尚且不適應冬春轉換的人們，就容易感到身體不適，或者患上季節性疾病。傳統中醫上講，春分時節揉按人體七個穴位，對此間的保健養生很有幫助，那麼就讓二十四節氣為...

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之湧泉穴。湧泉穴：安神健體穴...

大寒時節天氣寒冷，這時候人們除了及時添加衣物保暖以外，還可以通過中醫艾灸來調整氣血經絡，以求達到活血助陽、禦寒暖身的效果。那麼就讓老黃曆為你整理，大寒艾灸的常用穴位。大椎多用於熱證，實熱證的瀉熱，可以點刺放血、梅...

霜降節氣到來，天氣越來越冷，着涼感冒、發燒、過敏等季節常見病也容易找來，為了預防疾病纏身，人們在日常生活的衣、食、住、行各方面都要做好準備。而今天小編要為你介紹的就是霜降養生可以嘗試的一種方法——按摩人體三穴...

八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位，其擅長調節全身的水液，疏通氣血，經常按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。本期的經絡養生帶你去了解八髎穴位位置圖和作用，八髎...

再過幾天就是2018年的立春節氣了，傳統中醫認為，立春後陽氣生髮，萬物復甦，而人體肝氣亦生髮向上，波動較大，是肝病比較活躍的時期，因此立春時節的保健養生，最重要的就是養肝，那麼就讓老黃曆為你介紹，立春艾灸哪些穴位最養肝。春季...

我國民間歷來有“冷在三九”的説法，而這三九天一般都落在小寒節氣之內，根據我國長期觀測的氣象資料來看，小寒也確實是一年之中氣温最低、天氣最冷的時節，在這樣嚴寒的氣候裏，人們在做好防寒保暖的同時也要注意增強體質，提高...

在夏季的養生方法之中，按摩很扮演着非常重要的角色。人體經過按摩，全身脈絡就能夠得到一定程度的疏通，讓整個人體感覺更加舒適。因此，如果你夏季養生活動中沒有這個項目，可以考慮多增加一個哦。畢竟對你的身體有很大的好處...