營養價值的精選

中秋是進入秋天的傳統節日，秋天也離不開水果的營養補充，而適合秋天的水果有很多，有哪些水果是適合秋天的呢？中秋應該吃什麼水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！中秋吃什麼水果蘋果蘋果，意即平平安安，吃蘋果，保平安...

隨着經濟的發展，人們開始注重養生，對食物的追求不再侷限於味道，而是從多方面去考慮。那你知道嗎？食物的營養價值和它們的顏色是有所關聯的，就比如深受人們喜愛的黑五類食品。那這黑五類究竟是哪五黑呢？它們有什麼營養呢？本期...

魚肚也就是常説的魚鰾。是魚身體中沉浮的器官。屬於四大海味之一，也是近代的八珍之一。魚肚的營養十分豐富，而且烹飪的方式很多，本期文章帶你瞭解中國健康飲食文化，來了解了解魚肚的營養價值。魚肚的營養價值：魚肚又叫魚鰾...

金槍魚是我們家常會食用魚中的一種。也是海產品中營養較為豐富的一種。金槍魚的生命力強，而且活動旺盛。它生活在海洋的中上層，所以魚本身的肉質十分鮮美。可能你還不太瞭解金槍魚的營養價值。本文帶你瞭解健康飲食文化...

魚是一種比較常見的食材，在內陸也是有着非常多的魚類可以食用。不一樣的魚也有着不同的營養，羅非魚也是屬於非洲鯽魚，也被稱為是福壽魚。本期健康飲食文化一起了解羅非魚的營養價值。促進生長髮育羅非魚中含有豐富的蛋白...

黑茶中的六堡茶是屬於廣西的特產，但對於六堡茶大家並不是很熟悉，今天就一起來了解一下吧！那麼六堡茶品質特性是什麼呢？有哪些營養價值呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！六堡茶介紹六堡茶，廣西壯族自治區梧州市特產...

茄子可以説是非常普遍的一道菜，在大多數餐廳都可以見得到這普通的食物。不過再普通的食物也有着獨特的營養價值，經過正確的烹飪會有着很美味的口感。本期健康飲食文化帶你去了解茄子的禁忌以及營養價值。茄子+螃蟹，腹瀉...

水果是我們日常生活中經常食用的一種食物，很多的水果都是十分的美味，但是也有很多味道十分獨特的水果。大部分人覺得很難吃，吃過一次那就終生難忘絕不會有第二次了，只有小部分喜歡這類味道。本期的水果養生，為你解析。榴蓮...

大家都知道芒果是一種營養價值非常豐富的水果，尤其是其中維生素C的含量高於一般水果。那大家吃了這麼久的芒果，是否知道芒果皮究竟能不能吃？芒果皮有沒有營養價值？那麼本期的水果養生，為你解析。芒果皮能吃嗎芒果皮是可以...

兔子是一種毛茸茸並且十分可愛的小動物，許多的人家中都養着兔子或者是貓狗一些的小動物，不過卻有些人把這些當成是食物來吃，兔肉的營養價值是讓很多人心動的。本期健康飲食文化來了解一下兔肉的營養價值。兔肉含有豐富的...

被稱為紅元帥的蛇果。濃條紅型牙變是世界主要栽培品種之一。雖然叫做蛇果，但是這水鬼卻跟蛇一點關係都沒有。也就是常見的蘋果，只是品種不同。蛇果的果實大，呈圓錐形。果汁多，味甜所以營養價值相當高。想不想知道它到底有...

現如今的廣告上常常也能看到一天一包營養全面的堅果類美味，堅果是植物的精華部分，含有着各種各樣人體所需營養，你知道哪種堅果營養價值高嗎？那麼，本期飲食文化一起看看吧！還想了解》》哪些是適合自己的堅果？一般情況下，每天可...

在許多羽毛潔白的鴿子中間，一隻漆黑的烏鴉比一頭雪白天鵝更能襯托出鴿子的美麗。鴿子在世界上象徵着和平、純潔，但是在我國鴿子也是可以食用的，你知道鴿子擁有哪些營養價值嗎？雖然是很殘忍的問題，本期健康飲食文化為你解析...

大家都知道鴿子湯是一道營養豐富的菜品，在我國民間一直有着“一鴿勝九雞”的説法。你知道鴿子湯有什麼營養價值嗎？據説食用鴿子湯可以下奶，是真的嗎？那麼本期的孕婦飲食，教你做一道美味營養的枸杞紅棗鴿子湯。鴿子湯的營養...

説到蠔油，沒有人比廣東人更擅於使用它，作為一種調味料，它在粵菜中佔有重要的一席之地。你知道蠔油有什麼營養價值嗎？孕婦可以食用蠔油嗎？有什麼好處嗎？那麼本期的孕婦飲食，為你解析。蠔油的營養價值蠔油是用蠔（牡蠣）熬製而成的...

説到燕麥米，大家都知道它是一種有很高的營養價值的雜糧。那你知道燕麥有什麼營養價值？具有哪些食療作用？孕婦又能否食用燕麥米？對胎兒會造成影響嗎？那麼本期的孕婦飲食，為你解析。燕麥米的營養價值燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉...

菠蘿蜜是最着名的熱帶水果，眾所周知，熱帶水果的一個最大的特點就是甜，菠蘿蜜也不例外，而且它全身都是寶，連裏面的核都可以食用。且營養價值非常高。本期的健康飲食文化就帶你瞭解菠蘿蜜的營養價值。菠蘿蜜的營養價值很高，含...

鱈魚深受西方人們的喜愛，它的品種有很多，以至於成為了世界上捕撈量最大的魚類，有非常高的經濟價值。然而由於過渡的捕撈，現在它們已經成為了瀕危物種。本期健康飲食文化帶你來看看鱈魚的營養價值。魚原產於從北歐至加拿大...

如今許多的美容院中都有着許多保養的產品，為了美白都是付出了許多的代價。每天堅持食用維生素C可以變白一些，不過橘子的維生素C補充比藥片更好。本期健康飲食文化一起了解橘子的營養價值。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者...

説到杈把果，大家都知道是一種水果，有着“愛情果”的美譽。其有着豐富的營養價值和食用價值，是很多尋常水果無法媲美的。那你知道杈把果什麼營養價值嗎？食用杈把果有何功效與作用？那麼本期的飲食文化，為你深入解析杈把果。杈...

雞，是常見的家禽。它的營養十分豐富。不僅肉感嫩，而且含有很高的蛋白質。是補身子的首選。只是在農村地方，可能很多人都吃慣了家禽，也就沒有那麼知道雞肉的營養價值了，那麼本期健康飲食文化就帶你瞭解雞肉的營養價值。雞肉...

補充營養似乎已經是現代家長們最關心的問題，各種各樣的保健品也給孩子瘋狂投入，其實只要多吃些健康蔬菜就可以充分攝取到那些需要的營養了哦！那麼，本期飲食文化看看哪種蔬菜營養價值最高。還想了解》》哪種蔬菜含鐵量高？在...

海膽是一種海洋淺水區的無脊椎動物，他們就像是刺蝟把自己包起來一樣的，身上都是尖尖的小刺。海膽在水產品市場上的價格也是不便宜的。本期健康飲食文化一起了解一下海膽的營養價值吧！海膽黃含有大量動物性腺特有的結構蛋...

相信喜歡養水母的同學都知道水母他顏色多變，在遊動中光彩奪目。但是他們中也有一種另類，海蜇。為什麼説他另類呢還不是因為我們總能在餐桌上看到它的身影，在中國健康飲食文化因為他清涼爽口所被人們喜愛。那他到底有什麼...

菠菜是家常菜了。它還有別名叫：赤根菜，波斯草，鸚鵡菜等等。菠菜是一般人都可以吃的食物。而且菠菜的營養價值很高。也有很多的功效和作用。是補鐵的必備好方法。不過食物吃總是得控制着吃，一定要了解了它的禁忌再吃。所以...