食谱的精选

在这个看脸的时代，不光要有颜值，完美的身材自然也是也是很多人所追求的。除了坚持运动之外，想要拥有完美的身材还要靠健康的饮食吃出来。你是否还在纠结什么食物能吃，什么不能吃。那么本期的减肥饮食，就带你了解减肥餐食谱...

大雪节气的时候天气寒冷，一片银装素裹的景象，可以说是很好的进补时节，人们更要注意日常的养生，但是我们在进补的时候不能盲目的就进行食补。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看大雪节气吃什么药膳。山药枸杞鸡汤怀山药30...

大暑的时候，天气热，容易出汗，会感到比较累，胃口也不好，这时候就得吃些营养的食物进补一下，恢复下精力。那么，就让老黄历带大家了解，大暑进补吃什么，食谱推荐。一起来看下吧。荷叶粥原料：新鲜荷叶50克，粳米200克，白糖适量。制作：将...

不知道大家对客家的饮食有没有了解？客家的饮食是最出名的，每个省都有客家菜，也大受好评。那么在客家饮食中，客家擂茶算是客家传统饮食了。是客家人的日常食品。那么这么出名的客家擂茶是怎么做的呢？且随小编一起去客家文化...

不要以为春天气温温和，饮食就无需注意了，反之春季是疾病多发的季节，我们应该利用食补来补充所需营养。那么大家知道惊蛰时节养生吃什么最好吗？接下来就由老黄历来为大家解答吧，一起来看看！水萝卜水萝卜作为一种健康有营养的...

莲藕作为一种老少皆宜的美食，自古代从印度传来就十分的受欢迎。无论是清炒、或是炖煮、凉拌均可，烹饪方式多样，口感清脆，有着很好的养生功能。那么你们知道莲藕和什么一起煲汤好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。一、姬松茸...

我国传统中医将脾胃视为人体的后天之本，认为人体的气血正是由脾胃将食物进行转化而来的，脾胃是极为重要的脏器。而在立夏以后，温度逐渐走高，还经常下雨，潮湿又炎热，脾胃很容易受到湿热的影响，进而引发不适。那么就让二十四节...

小雪节气到了，北方地区开始出现初雪，这时候我们应该多注意御寒保暖，学会自我调养。在饮食方面要吃有利于小雪养生的食物。接下来和小编一起来看看这六个小雪节气养生食谱吧！还想要了解》》小雪吃什么养生粥好温补肝肾：葱爆...

土象星座的食谱开运法土象星座：金牛座、处女座、摩羯座土象星座的人是属于脚踏实地的务实派，生活规律，勤奋又执着，一旦认定目标绝不轻言放弃，工作对于土象星座具有非常重要的意义，绝不浪费一丝心力在毫无意义的事物上，相信凡...

水象星座的食谱开运法水象星座：双鱼座、巨蟹座、天蝎座水象星座是一群直觉敏锐的族群，情感丰富、内敛、细致，往往很害羞却也很容易吸引周遭的人，想像力和创造力丰富，非常喜欢家庭生活，同时拥有如水般温柔浪漫的个性和多变情...

“春天吃花，秋天吃果”秋天作为一个干燥的季节，许多人都会开始大量补充身体内缺乏的水分，不过仅仅是喝水往往不能达到好的效果，只有均衡的养生饮食才能有着健康的体魄。那么，本期一起了解霜降养生食谱。可能感兴趣》》霜降...

萝卜味甘，有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、降低血糖等丰富的养生保健功效，秋分时节吃些萝卜，不仅防止感冒，还有助于增强人体免疫力，为迎接接下来越发寒冷的天气做好准备。那么今天的老黄历就为你整理了一些秋分...

双子座：橙子和蔬菜双子座喜欢和数据打交道，因此总是有脑力刺激。即使没有数据，也会发生信息超负荷问题，从而给神经系统带来过多压力。这种压力通常表现为肌肉紧张，尤其是肩膀肌肉。抽时间给自己的手机、电脑和电视放个假，每...

秋分的节气已经到来，由于昼夜温差的逐渐加大，气温逐日下降。所以为了你的身体健康，不妨来看看秋分节气的养生菜谱，为自己的健康加几道菜吧。下面随小编一起来看一下秋分养生食谱都有哪些吧！推荐菜谱一：雪梨无花果炖鹌鹑广东...

所谓的“咬秋”是指立秋日时要吃相应食物的习俗，到了立秋这天，民间有“咬秋”传统习俗，那么2019年咬秋吃什么好呢？且随老黄历一起来看看二十四节气中的立秋饮食篇章吧！吃西瓜江苏各地都有立秋日吃西瓜的风俗，称为啃秋。而立...

随着芒种节气的来临，我们真正进入了炎热的夏天，此时的暑气已经延伸到了全国各地。盛夏天气炎热，人也容易疲倦，这个时候是最适合养生的时期，注意休息，少熬夜就是最好的养生，不过大家往往对此置若罔闻。不过，相信每个人心中都住...

民间俗语有云，“夏天过后，无病也得三分虚”，夏季高温炎热，人们常出现食欲不振之现象，身形消瘦、体质变弱等亦不鲜见，这被称作“苦夏”，立秋后民间的“贴秋膘”，就是为了补充夏季流失的营养而形成的秋季饮食习惯。那么就让小编...

说到冬季减肥，很多人都有烦恼，天气太寒冷基本吹灭了运动的热情，那么只能通过饮食了。很多人知道减肥吃什么好，但具体要怎么吃就无从下手了。那么本期的减肥饮食，为你带来一星期的食谱，再也不用烦恼了。1、星期一早餐：酸奶一...

再过几天，人们就要迎来2017年的秋分节气了，秋分过后的日常饮食养生，滋阴润燥是一个重点。那么今天的老黄历就为你整理几道适合在秋分时节食用的润燥生津养生菜，一起来学着做吧。萝卜杏仁煮牛肺原料：萝卜500克，杏仁15克，牛肺2...

我国民间历来将霜降视为饮食进补的黄金时节，营养专家指出，霜降正值深秋，此时人们的饮食养生重在滋润防燥，还要健脾养胃，而这个时候有益肠胃的食物，当属各类菌菇，那么今天的老黄历就为你推荐益胃理气化痰的霜降养生食谱。我国...

霜降时节是人们饮食养生的旺季，各种各样营养丰富的食材在营养专家的巧妙搭配下，发挥出对症下药的功效。那么今天的老黄历就为你推荐一道有助于健脾养胃的霜降养生菜谱——南瓜山药粥。南瓜山药粥食材：南瓜、山药、大米、...

天秤座：浆果代表着平静及和谐的天秤座总是会有背部疼痛和僵硬的问题。多参加一些体育锻炼，如普拉提，还要注意自己的床垫，看看是否使背部不舒服。除了锻炼，饮食也是重点，合理的饮食对天秤座的健康有很大的益处。浆果富含营养...

双鱼座：鱼肉和贝壳类海鲜即使在街上走路的时候，双鱼座也总是昂着头颅在幻想而不顾及脚下，将注意力从白日梦转移到脚下。不要只追求时尚，要穿舒服的鞋子，不要让脚底太疲惫。鱼肉和海鲜中含有的蛋白质会给双鱼座提供长期能量...

惊蛰节气过后，大部分地区气候逐渐变暖，万物开始复苏；虽说天气开始回温，但建议大家还是要注意预防倒春寒。那么惊蛰节气增强自身抵抗力吃什么食物好呢？接下来就由老黄历来为大家介绍吧，一起来看看。黑米党参粥党参、白茯苓各...

风象星座的食谱开运法风象星座：水瓶座、双子座、天秤座聪明机灵的风象星座是超级爱漂亮的族群，天生充满美感和梦想，勇于追求时髦前卫怕落伍，好奇心重，总认为人生的重点有很多，生活也应该是多彩多姿，拥有很多的朋友，最好时时有...