此節氣怎麼養生，寒食節是清明節嗎
寒食節並不是清明節，這是一個不一樣的節日，我們比較熟悉的知道清明節是跟農作物有關的節日，它的主要目的是爲了祭祀和有祈禱，希望一年風調雨順，收穫美滿，而寒食節最主要的原因是用來紀念介子推，因爲他高尚的品行，不圖名利，不求回報而受到人們尊敬。
寒食節是清明節嗎
儘管這兩個節日並不是同樣的，但是隨着時間的發展，這兩個節日中的活動總是互相影響，而他們的時間又相隔的特別近，久而久之就這兩個節日融合在了一起。寒食節亦稱“禁菸節”、“冷節”、“百五節”，在農曆冬至後一百零五日，清明節前一兩日。是日初爲節時，禁菸火，只吃冷食。因時間上和清明節接近，並受其影響，因此在後世的發展中逐漸增加了祭掃、踏青、鞦韆、蹴鞠、牽勾、鬥卵等風俗，寒食節前後綿延兩千餘年，被稱爲民間第一大祭日。
清明節的養生
在清明節這個過程中，我們需要注意養生的階段，運動方面不能夠過度，因爲我們在春天本來就比較燥熱，體內也蘊含着許許多多的疾病，尤其是在冬天寒氣入侵，我們必須要在春天把身體養好，把疾病趕走，所以在春天的運動中也需要適當。
清明節和寒食節
如果說清明節的美食比較多也比較複雜，那麼韓世界的美食就是清明的一個開始，在寒食節這一天其實食物更多，因爲一開始我們不能用火這些方式就來源於寒食，只是到了後面我們把寒食節給差不多遺忘掉了，寒食節和清明節的融合，在一定程度上也代表着這兩個節日的相似度，比較相近。或許正是因爲所屬於的調性都一樣，才使得兩個節日漸漸的融合。
