食譜的精選

我國民間歷來將霜降視爲飲食進補的黃金時節，營養專家指出，霜降正值深秋，此時人們的飲食養生重在滋潤防燥，還要健脾養胃，而這個時候有益腸胃的食物，當屬各類菌菇，那麼今天的老黃曆就爲你推薦益胃理氣化痰的霜降養生食譜。我國...

我們說中國傳統文化歷來都是博大精深，一年四季以及各種節日節氣都有非常多的飲食可以選擇，那麼一年一度的冬至日馬上就要到了，關於冬至日的食療食譜是什麼呢？本期的飲食文化，就讓小編帶大家看看吧。食物的選擇：1、溫補類食...

霜降是秋季的最後一個節氣，此時各地的美食也好像是連臺好戲之後的壓軸本，經歷了盛夏和金秋，終於在霜降時節迎來了成熟，此時的美食都是秋的至味。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，霜降時節兩廣地區值得人們嘗試的好菜有哪些。高...

處女座：全麥食物處女座們要格外關注自己的消化問題。過度壓力、定期服用阿司匹林和其他非類固醇類抗發炎藥物都會引起腸通透性，從而引起消化不良和營養吸收障礙。多吃富含抗發炎營養物質的蔬菜和水果，如歐米茄3脂肪酸、...

夏至來了，天氣也越來越熱，人們的食慾降低，這時候喝湯是最好的，不僅補充身體流失的水分，也養生健康。那麼，就讓老黃曆帶大家瞭解，夏至煲湯喝什麼，一起來看看養生食譜吧。腐竹黃瓜湯腐竹中谷氨酸含量較高，具有良好的健腦作用，非常...

霜降時節正值深秋，原本秋季就是燥氣當令，到了這個時候更是燥邪旺盛，不得不防；另外，深秋時節陽消陰長，寒涼甚重，脾胃最怕涼，因此人們在潤肺的同時也不能忘記養護脾胃。那麼就讓老黃曆爲你帶來一道既能潤肺又能健脾的霜降養生食...

現在基本都是獨生子女，孩子都是父母的心頭肉，每個父母都想把最好的留給孩子，希望他們健康成長，對於吃的也是很捨得，可是孩子應該怎麼吃纔能有營養，才能健康呢？本期飲食文化爲大家介紹兒童營養食譜，兒童營養不良的危害。兒童營...

蓮藕作爲一種老少皆宜的美食，自古代從印度傳來就十分的受歡迎。無論是清炒、或是燉煮、涼拌均可，烹飪方式多樣，口感清脆，有着很好的養生功能。那麼你們知道蓮藕和什麼一起煲湯好呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。一、姬松茸...

孕婦的飲食習慣一直是全家人最關注的，這畢竟關係到還有肚子裏的那個，所以照顧好孕婦，是最需要做的事情，讓我們一起到孕婦飲食瞭解，孕婦飲食的食譜，還有需要補充的營養都有些什麼。孕婦懷孕食譜：涼拌三絲、黃魚湯、番茄炒豆腐...

射手座：橄欖和橄欖油臀部和大腿是和射手座聯繫最緊密的身體部位。位於這2個部位的肌肉尤其是四頭肌、蹄筋或臀肌總是過於緊張或虛弱，從而引起下背部疼痛、膝蓋不穩定或臀部神經碰撞。有規律的鍛鍊和按摩有助於鍛鍊肌肉...

驚蟄節氣過後，大部分地區氣候逐漸變暖，萬物開始復甦；雖說天氣開始回溫，但建議大家還是要注意預防倒春寒。那麼驚蟄節氣增強自身抵抗力吃什麼食物好呢？接下來就由老黃曆來爲大家介紹吧，一起來看看。黑米黨蔘粥黨蔘、白茯苓各...

大雪節氣的時候天氣寒冷，一片銀裝素裹的景象，可以說是很好的進補時節，人們更要注意日常的養生，但是我們在進補的時候不能盲目的就進行食補。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪節氣吃什麼藥膳。山藥枸杞雞湯懷山藥30...

俗話說一年之際在於春，傳統中醫學認爲春季養生正當時，立春時節做好養生保健，是爲一整年的健康打下好基礎。春季到來，自然界生機勃勃，人體也順應自然，陽氣生髮，中醫指出此時的養生重點在於“養陽防風”，日常生活飲食起居都需要...

每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看秋季養生湯...

傳統養生學指出，春分時節人們的保健養生應當注意保持人體的陰陽平衡，日常生活中無論是精神方面的調養還是飲食起居方面的調理都應該以此爲一大準則，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹四道保持陰陽平衡的春分養生食譜。姜蔥...

學生羣體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理...

大人都更喜歡那些不挑食的小孩子，因爲父母做什麼他們就照着吃，不用讓大人煩惱。而有的孩子就相當的挑食，他們有的東西要吃，有的東西不吃，不吃的時候還會鬧脾氣。今天就讓我們一起來看看，十二生肖中哪些人是這樣挑食的人吧？屬...

每天大魚大肉並不好，油脂類太多容易導致肥胖的症狀。但是經常清湯飲食也不好，會營養不良。必須合理搭配才能滿足我們身體所需的元素，這樣我們的身體纔會健康。那麼，小編今天爲大家奉上健康營養的家常清淡飲食食譜。大家收...

大家可能都知道，春分是二十四節氣之一。也是春季九十天的中分點。那麼，在春分的時候需要注意些什麼呢？春分的時候一定要注重養生。一些比較愛吃的同學們可以吃些在春分比較養生的食物。下面，就隨小編一起來看看春分的那四...

說到冬季減肥，很多人都有煩惱，天氣太寒冷基本吹滅了運動的熱情，那麼只能通過飲食了。很多人知道減肥吃什麼好，但具體要怎麼吃就無從下手了。那麼本期的減肥飲食，爲你帶來一星期的食譜，再也不用煩惱了。1、星期一早餐：酸奶一...

單從字面上的意思來看，我們都能感受到這個時節的寒冷程度，尤其是古代禦寒條件不發達，都只能用“熬”的，希望可以支撐到溫暖春天的到來，現在生活水平提高了，飲食習慣也很講究，經常用食補的方法，來度過極端的天氣。大寒的養生食...

每一個想要減肥的人，都會在開始減肥之前，就制定好自己的一個計劃，運動計劃，特別是飲食方面的計劃，在每天應該吃什麼，計算每一種食物的熱量，從而控制自己的飲食，那麼在減肥飲食中，一週減肥食譜是什麼呢？週一早餐：咖啡、蘋果、雞蛋...

到了秋天了，你們還在爲減不下去的贅肉煩惱嗎？剛過去一星期的國慶相信大家都增了不少肥肉，那麼不用擔心。小編給你帶來健康，每次吃飽還能瘦的美食，年度的最佳瘦身食譜。本期的減肥飲食，跟隨着小編一起去看看吧。一、牛油果意...

每個星座都有自己獨特的特點和需求，所以他們的健康飲食建議也不盡相同。飲食作爲人體健康最爲重要的一個環節，可以說是深受人們重視的，下面我們爲大家提供星座食譜，爲每個星座定製適合他們的健康飲食建議，大家可以針對性看...

每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看夏季養生湯...