滋味清新又健康，六款素食春季養生食譜
唐代的《黃帝內經太素》有言：“空腹食之爲食物，患者食之爲藥物”，這就是傳統中醫“藥食同源”思想的體現。確實在日常生活中有不少食物和藥物之間的界限並不絕對，如不少野菜就對人體有着養生方面的幫助，今天的二十四節氣就...
專爲老年人設計的老年人的營養早餐食譜
早餐是一天的活力來源。不管你處在什麼年齡段，早餐吃的好壞都會對你一整天的精神產生影響。尤其是老年人朋友，在這個年齡段大多數人的脾胃功能逐漸減弱，爲了更好地消化食物、吸收營養，早餐更要好好準備。那麼就來看看，專爲...
清明時節最佳養生食譜
清明節時節，潮溼的空氣挺讓人壓抑的，且季節氣候的多變，腸胃不是很好、抵抗力低下的人羣很容易得腸胃病。那麼大家知道清明時節最佳養生食譜有哪些嗎？接下來老黃曆來告訴大家，一起來學學吧！太子參大棗陳皮茶配料：太子參15克，大...
學生營養早餐食譜，吃的好才能學習更好
學生羣體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理...
紅白蘿蔔來一套，秋分時節食譜
蘿蔔味甘，有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、降低血糖等豐富的養生保健功效，秋分時節吃些蘿蔔，不僅防止感冒，還有助於增強人體免疫力，爲迎接接下來越發寒冷的天氣做好準備。那麼今天的老黃曆就爲你整理了一些秋分...
立夏節氣經典食譜，立夏應該吃什麼飯
人吃五穀，所以可以看得出來我們平常的飯有多重要，每一頓我們都離不開米飯，而且每個人對於米飯的情感也有不一樣的感受。米飯的做法有各種各樣，尤其是北方和南方大家對於做飯的這種看法也不一樣，在立夏這個時候天氣比較炎熱...
養血強心的山楂粥，霜降養生食譜
山楂是日常生活中常見的一種小零食，酸酸甜甜好味道之餘，還有開胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等豐富的養生功效，尤其山楂本身熱量不高，這就更深受女性朋友的喜愛，而且山楂還可以入菜，今天的老黃曆要介紹的就是一道具有養...
水象星座的食譜開運法
水象星座的食譜開運法水象星座：雙魚座、巨蟹座、天蠍座水象星座是一羣直覺敏銳的族羣，情感豐富、內斂、細緻，往往很害羞卻也很容易吸引周遭的人，想像力和創造力豐富，非常喜歡家庭生活，同時擁有如水般溫柔浪漫的個性和多變情...
兩款食譜清熱利溼，小滿節氣如何養生
小滿時節氣溫明顯上升，降雨也逐漸增多，炎熱又潮溼的天氣常會令人感到身體沉重，精神萎靡，甚至還會有消化不良，腹脹腹瀉等症狀出現。對此，營養師建議人們應該多吃一些清淡的食物以祛除體內的溼氣，那麼今天的二十四節氣就爲你帶...
推薦5款食譜，牙齦上火吃什麼降火
上火是一件經常發生的事情，特別是在秋天這種乾燥的季節，一旦牙齦上火了，那是十分痛苦的一件事，對於我們日常的飲食會有極大的影響。那麼吃什麼牙齦降火比較的快呢？本期的食療養生，爲你解析。1、枸杞粥枸杞粥製作起來時很簡...
芒種養生食譜，2022年芒種是什麼季節
在我國觀星文化源遠流長，在古代人們觀測天氣運行，根據時令季節天氣的變化，做出了二十四節氣。在六月份天氣逐漸炎熱，已然進入夏季，在六月份月初是二十四節氣中的芒種，接下來讓我們一起來了解一下芒種這個節氣吧。2022年芒種...
多吃菌菇益胃理氣，霜降養生食譜
我國民間歷來將霜降視爲飲食進補的黃金時節，營養專家指出，霜降正值深秋，此時人們的飲食養生重在滋潤防燥，還要健脾養胃，而這個時候有益腸胃的食物，當屬各類菌菇，那麼今天的老黃曆就爲你推薦益胃理氣化痰的霜降養生食譜。我國...
教你初夏時節多喝粥，立夏養生食譜
進入立夏，天氣一天比一天熱起來，雨水也逐漸增多了，在高溫潮溼的日子裏，人們的腸胃功能有所減退，也經常出現食慾不佳的現象，這個時候可以多喝一些粥類食品，養胃健脾，促進食慾。那麼今天的老黃曆就爲你推薦一些粥類立夏養生食譜...
善用阿膠潤燥護脾，小暑節氣養生食譜
我國中醫認爲脾有主運化水溼的功能，對人體營養的提供至關重要。而長夏在五臟屬脾，小暑時節正值長夏，故小暑正是養脾的好時機。營養專家指出，小暑時節人們可以善用阿膠，以起到滋陰潤燥，護脾安神的作用，那麼今天的老黃曆就爲你...
解析摩羯座的健康食譜
摩羯座：羊奶從醫學星象來看，摩蠍座是和關節相關的星座，所以摩羯座們需要格外注意自己的關節，尤其是膝蓋，以免引起關節炎。含有抗發炎物質、歐米茄3脂肪酸和抗氧化劑的飲食有助於風溼症患者，而且這種飲食還可以調節壓力。羊...
五月養生吃什麼好，養生食譜
進入五月，雨水依然沒有要減少的跡象；南方大部分地區依舊飽受降雨影響，人們依然不忘以飲食來達到養生目的；那麼大家知道五月養生吃什麼好呢？接下來就由飲食文化來爲大家推薦一波五月養生食譜，且隨小編一起來看看吧！五月養生吃...
瘦身就是這麼簡單，一日三餐簡易減肥食譜
說到冬季減肥，很多人都有煩惱，天氣太寒冷基本吹滅了運動的熱情，那麼只能通過飲食了。很多人知道減肥吃什麼好，但具體要怎麼吃就無從下手了。那麼本期的減肥飲食，爲你帶來一星期的食譜，再也不用煩惱了。1、星期一早餐：酸奶一...
女性九大體質養生食譜，健康從飲食開始
很多女性在進入某個年齡段之後，都會有意識地進行養生，以期望自己的身體能夠變得更好。而不同的女性，養生也各有不同，下面，要通過女性養生介紹的是九大不同體質的女性養生食譜，和小編一起了解吧。一、溼熱型溼熱體質的人臉部...
養生須知，2020年冬至節氣養生食譜
想到曾經的一件事情，因爲身體不適的原因，自己家人就會每天給自己注意些養生類的湯來自補身體，在一定程度上來說，對於自己的身體來說是有很大好處的。在冬至的時候也是有一些養生類的食譜，下邊有詳細的介紹，也有一些養生需要...
養陰清熱的花生蓮藕鴨湯，霜降養生食譜
花生、蓮藕、鴨，這三種食物在人們的日常飲食中都很常見，它們分別也有各自的養生功效，而如果將這三種食材一起做湯，更是富有營養，那麼就讓老黃曆爲你介紹一道養陰清熱的霜降養生食譜——花生蓮藕鴨湯。花生蓮藕鴨湯食材：花生...
秋風再大也不燥，秋季養生湯食譜
每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看秋季養生湯...
堅持就能變閃電，一週減肥食譜
每一個想要減肥的人，都會在開始減肥之前，就制定好自己的一個計劃，運動計劃，特別是飲食方面的計劃，在每天應該吃什麼，計算每一種食物的熱量，從而控制自己的飲食，那麼在減肥飲食中，一週減肥食譜是什麼呢？週一早餐：咖啡、蘋果、雞蛋...
立秋食譜，2019年咬秋吃什麼
所謂的“咬秋”是指立秋日時要吃相應食物的習俗，到了立秋這天，民間有“咬秋”傳統習俗，那麼2019年咬秋吃什麼好呢？且隨老黃曆一起來看看二十四節氣中的立秋飲食篇章吧！吃西瓜江蘇各地都有立秋日吃西瓜的風俗，稱爲啃秋。而立...
中秋吃柚子的五種另類食譜，不走尋常路
還沒到中秋佳節，市面上的月餅和柚子都會提前賣起來，月餅自不必說，是家家戶戶必備的中秋食品，而柚子此時也正當好吃，並且還有很好的保健養生功效和吉祥的寓意，因此也很受人們歡迎。不過說到吃柚子，大家一般都是直接剝了皮吃，今...
讓你水靈靈一夏天，夏季養生湯食譜
每個季節都應該要注意隨着天氣的變化，而改變着各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃着火鍋，而在大冬天咬着冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看夏季養生湯...